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2016-12-10 19:29:07

夢を見ました

テーマ:ブログ
こんにちはフロントの黒本です。

最近寒くなってきましたが体調など崩していませんか?
私は最近学校が忙しいですが、お肉を沢山食べられる夢が見られて幸せでした。
そのため、すべてのテストを再試なしで受かったら、美味しいお肉が食べられると思って頑張ります。

今年もあと少し、皆さんも目標を持ってお仕事、運動、勉強など頑張りましょう♪♪
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2016-12-09 09:35:21

13日(火)と14日(水)はボディアート直販セール!!

テーマ:ブログ
こんにちは!フロントの道端です。

最近とても寒い日が続いていますね。
風邪やインフルエンザも流行っているようなので、
十分に暖かくしてこまめな水分補給や、
うがい、手洗いなどを心がけましょう!

私は数週間前に喉から来る風邪を引いてしまい、
治るまでに2週間もかかりました。
今の風邪は長引くらしいです!
風邪を引く前に、しっかり予防をしたいと
改めて実感しました…☆



12/13(火)と12/14(水)の2日間、
毎回大人気のボディアート直販セールを開催します☆

着心地が良く、素敵なデザインのスポーツウェアが
とてもお得になっております!
新しいウェアを買うと、気分が上がり
ダイナミックでの運動がもっと楽しくなると思います☆

この機会にぜひ手にとってみてはいかがでしょうか☆


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2016-12-08 17:36:15

デュークズウォークで自分磨き!!

テーマ:ブログ

こんにちは、運動指導員の中村美倫です。

先週末のあたたかい小春日和から一気に冬将軍の到来です。
体調を崩さないよう暖かくしてお過ごしくださいね。

寒い冬に元気をくれる教室のご紹介です。

12/10(土)に『デュークズウォークで自分磨き講座』が開催されます☆
月1回のレッスンで会員様も会員様でない方も1回ずつ参加できる教室です。
(会員様は1回2,100円、ビジター様は1回2,400円です☆)

石川県で唯一のデューク更家公認のインストラクターである
宇多田 円(うただ まどか)先生が、
小松市で唯一ダイナミックでレッスンを行っています。

90分のレッスンでは、歩くことはもちろん、
正しい姿勢、ウォーキングに必要な体幹や下半身のトレーニング、ストレッチなどを含めてしっかりと行います。

私自身も11月のレッスンに参加して、美しくしなやかなウォーキングが
どんなものか改めて体験できました。

歩くことで気持ちも前向きになり、体調もアップすす方が多いと聞いています。
女性はもちろん、男性も自分自身の歩く姿を見直すことで、
より健康で生き生きとした生活を得ることができると実感しました。

宇多田先生もチャーミングな方でとても楽しく充実した90分でした。
新しいことをやってみたいと思う方、
一度デュークズウォークに参加してみませんか?

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