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2016-06-28 10:23:08

子どもの運動能力

テーマ:ジュニアスクール

こんにちは。
運動指導員の中村亮太です。

最近、ダイナミックに隣接している、やわたメディカルセンターより、
ダイナミックとやわたメディカルセンター駐車場の間の貯水池の石垣で
子どもが昇り降りして遊んでいることがあると情報をいただきました。
石垣が崩れているところもあり大変危険ですので、
ダイナミックジュニアスクール生は石垣付近には近寄らないようお願いいたします。

とはいえ、子どもは登れる壁があったら登りたくなるものですよね。
そして、何かにつかまって登ったりする運動は
運動神経を養う上で大切な要素のひとつです。

『何かを握る』『つかまる』『ハイハイ』『何かを投げる』など、
腕を使ったり、腕で体を支えたりする運動の機会が減ることによって、
近年では握力や投能力の低下が起きています。

というよりも、そもそも子どもの活動、運動する時間、機会が年々減ってくると同時に
子どもの体力も年々低下してきています。

しかし!この運動する時間を多く確保すれば子どもの体力は向上しますし、
活動量が多い子どものほうが体力が高いというデータもたくさんあります。



話が少し脱線しましたけど。。。
子どもの運動能力の向上には、様々な運動を楽しく経験することが大切といわれています。
“石垣を登り降り”みたいなことも立派な運動です。
そして子どもは楽しいはずです。

しかし、ダイナミックの横の石垣は危ないので、安全な場所で、
そういった経験をたくさん積んでほしいと思います。

たとえば、公園や学校のジャングルジム。
最近流行のボルダリングやクライミングなんかもいいですね(^^)

子どもの『やりたい!』という気持ちを安全を確保した上で、
可能な限りさせてあげることが運動能力を高めるヒントかもしれませんね。

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2016-06-27 13:22:20

7/9(土)さわやかウォーキング開催!

テーマ:ブログ
こんにちは、指導員の村田です。

最近、見事なアジサイやいろいろな花々が咲いて、見ていて気持ちがなごみますね。
皆様は普段どの様にしてリラックスされていますか?
私は海や山の自然や香りを感じるようにする事で、頭や体がリラックスします。

7月9日(土)木場潟北園地にて朝7時より、
さわやかウォーキングを開催いたします。

自然にふれながら体を動かして、心も体も軽くしてみませんか?
どなたでも無料でご参加いただけますので、ご家族、ご友人など皆さんお誘い合わせのうえぜひご参加ください。もちろんお一人でのご参加も大歓迎です。
心よりお待ちしております!





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2016-06-24 15:42:20

6月末まで!インボディ半額キャンペーン☆

テーマ:ブログ

こんにちは、指導員の山口です。

梅雨に入りました。

気温差もあり、体調のコントロールが難しいこの時期は着る物にも迷いますね。

とくにこれからの季節は薄着になり身体のラインが気になります!

皆さんはどうですか?


ダイナミックでは今月30日まで

インボディ半額キャンペーンを行っております。

筋肉量、体脂肪量などを正確に分析し、
運動のすすめ方をアドバイスさせていただきます。


この機会にぜひ,
測定してみてくださいね♪







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