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2012-02-24 14:05:35

大麦で元気に!

テーマ:ブログ

こんにちは!

指導員の中村美倫です。

もう日差しは春の陽気を感じますね。



本日24日は『こまつ麦パン』の販売日です。

ダイナミックでは、毎月24日を麦パンの日とし、

フロントにて販売しています。今日は昼すぎに完売しました。

ありがとうございます!


こまつ麦パンに含まれている大麦は、

石川県の生産量が全国5位、小松市はその3分の1を生産しているそうです。

最近は、地産地消の店舗がオープンするなど、ちょっとした話題にもなっていますね。


大麦といえば・・・

麦茶(あるある!)

麦ごはん(知ってる!!)

ビール!(大麦だろうか??)

など、思い浮かびますが、この効能が実にすばらしいのです。



食物繊維、ビタミン、ミネラルを多く含み、

肥満やメタボ、生活習慣病の改善

また便秘の解消などがあります。

パンなので、朝食や昼食に手軽に食べることが出来ます。

何より健康効果の良い食品を取り入れることで、気分もアップしますね。



ちなみに来月は

24日はダイナミック休館日のため、23日(金)に販売を予定しています。

まだ食べたことのない方、来月ぜひ食してみてください。

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2012-02-23 19:15:31

バドミントンでリフレッシュ

テーマ:ブログ

こんにちは。
運動指導員の大久保徳人です。

今日は雨で、
気持ちもどんよりしがちですが、
気温も上がり、寒かった先週を思えば過ごしやすいです。
1月2月と休みの日には雪が降り(日頃の行いはいいはずなのですが)、
家で引きこもることが多く・・・。明日は晴れてランニングできるといいのですが。


今日は久しぶりに会員様と一緒にバドミントンをしました。
参加できる時には混ぜていただき、楽しく汗を流しています。

今日は30代~60代男女総勢6名。
年代も幅広く、アットホームな雰囲気の中でできるのが一番の魅力です。

経験者の方が丁寧に教えてくれて、ダイナミックに入会してからバドミントンを始めた方も、一生懸命練習し、上達しています。久しぶりに参加して、1試合しては休んでの繰り返しで、スタミナ切れを感じましたが、笑いも絶えず、本当に楽しいひと時でした。

ダイナミック

私も定期的に参加して、皆さんに負けないように頑張ります。

ダイナミックではバドミントン以外も、卓球、ソフトバレーなどサークルがあり活動しています。仲間と一緒だから楽しさも倍増です。

ちなみにお昼のバドミントンは今のところ、木曜日の11時すぎからしています。
お時間合う方ぜひ一度、ご参加ください。
見るのが好きという方も、ぜひ応援に来てくださいね。

2012-02-22 12:36:04

雪かき文化

テーマ:ブログ

こんにちは!

運動指導員の松原です。


今日は少しあたたかく、春が少し近づいてきた!?と

わくわくするような陽気でしたね(*^ー^*)


2月4日のブログ「雪かき」を読んでから、雪かきで活動量アップだぁ~☆

とプラスに考え、例年よりはこまめに取り組んでいます。

(自分の駐車スペースのみですが・・・)


「雪かき」って雪国特有の素敵な文化だなぁと感じたことを今日は書きます。


私は月極めの駐車場を利用しているのですが、

昨年までは広い駐車場にあまり利用者もなく、

雪が降った日は車を出すのが大変でした。

今年は、両隣に利用者がいるのですが、お会いすることはありません。


大雪が降った日、帰ったらまずは車を停めるスペースを作らなくちゃ・・・

と少し面倒に感じながら帰宅したのですが、

駐車場では私のスペースも一部雪かきがされたあとが・・・

隣の方が私のところもしてくれたのかなぁと、とても心温まりました☆

そしてすぐに駐車できたのでとっても助かりました!


私も先日ゆっくり雪かきが出来たので、

お隣さんのスペースも少しお手伝い(^^)

(きれいにされているので少しの手伝いになりましたが・・・)

見知らぬお隣さんとの雪かきを通しての助け合い、雪国ならではのことかなと、

雪に対してプラスに考えることができた出来事となりました。


学生による雪かきボランティアなどもよく聞きますが、

雪かきを通じての交流や助け合いは様々なところであると思います。

雪国ならではの文化ともいうべきもの?!

大変ですが素敵なことですね。

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