筋トレと仕事を結びつけるビジネス本は多く。

本には、根気がつくとか体の変化は自信に繋がるとか、色んな理由が書かれているけれど、体感して感じるのは…

やる事が多すぎて頭がクチャクチャになっている時に黙々とトレーニングやスポーツをすると、頭の中で整理が出来る。

あれやって、これやって、こうしよう！って。なので、トレーニング後の仕事がはかどる。

嫌な事があって「もうそのことは考えたくなーい」ってなっている時にランニングや筋トレやスポーツをすると、トレーニングが苦しすぎて嫌な事などどうでもよくなる(ﾉ´▽｀)ﾉ

今週、いやーな(｀ε´)事があったので、ストレスMAX。おかげでバスケ練習がはかどるわー(´0ﾉ｀*)苦しくてもいつもより走れる頑張れる。

しかも、隣のコートではママさん卓球の皆さんが練習前に全員でラジオ体操をしていたのでこちらでも便乗( ´艸｀)おかげでカラダの動きがいい。ラジオ体操恐るべし！！全身隈無く伸ばせていて、改めてラジオ体操って素晴らしい(・∀・)

ストレスとラジオ体操のおかげでいつもより『はっちゃけて』バスケをしたら、バッシュまではっちゃけて破れました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡マジか〜〜〜

京都のショップで買ったバッシュは、角度によって「HELLO」の文字が浮かぶおちょけたデザイン。なのにasics。おちょけていて本気( ´艸｀)このバッシュお気に入りだったのになぁ〜

昭和生まれのバスケッターにとって憧れだったasicsの「ALLJAPAN」で育った私の足は、シャレたデザインの多い洋風NIKEは合わなくてシャレオツ時代の波に乗れず〜

比較的シンプルなデザインが多いasics。そんな中、やっと出会った足に合うおちょけasics。

形ある物、いつかは壊れる…昔、高いお皿を割った私におばぁちゃんが言った言葉です。おばぁちゃん…ついにバッシュ破れたり〜〜｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

あー、来週の練習に間に合うようおちょけバッシュ探さなきゃー。(´д｀lll)

スポーツの効能効果