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<ペタ返しについて>

現在、ペタ返しは、出来ないことが多いです。

何卒よろしくお願いいたします。m(_ _ )m


テーマ:

大事な人に優しくするのと同じように、

自分に優しくしていますか?

気を使ってあげていますか?

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。

 

昨日本を読んだ。

「プレアデス・メシアメンジャーとエドガーケイシーの未来リーディング」

 

色々な内容なので一言では書けませんが、
その中で面白い「言葉」があったのでご紹介~。
 
それは「恩送り」
恩返しという言葉は耳にしますが、恩送りはなかなか聞きませんね。
 

恩を受けた人に直接返すのは「恩返し」。

受けた恩を直接相手に返すのではなく、周りの誰かに送るということが「恩送り」。

その送った恩は巡り巡って、人や家族や友人に届いていく。

「恩送り」の巡り合わせがたくさんの人を幸せにするハート

…といった内容です。

 

素敵ですね。

 

人生・・・傷ついたり、悩んだり、迷ったり、悲しくて辛いときに、

誰かのさりげない言葉や行動に救われたことがありませんか?

私もあります。それが「恩」。

 

親切をしてくれた当人へ親切を返そうにも適切な方法が無い場合に

第三者へと恩を「送る」。

第三者へ・・・

 

「恩送り」

心に余裕がないと、出来ないかもしれませんが、

受けた恩は数知れず。

きっと皆さまも、たくさん恩を受けているはず!?

 

さぁ、どうやって恩送りしましょうか。

 

引寄せの法則でも、

自分から発したイイコトもワルイコトもめぐり巡って返ってきます。

言葉も、行動も同じ~。

 

 

下記に恩送りの記事を添付してみました。

「恩送りコーヒー」

http://www.asahi.com/articles/ASJ2M0DYSJ2LUHBI02Z.html

「日本にもこんな素晴らしい恩送りがあった」

http://karapaia.com/archives/52203068.html

「一人から始まった”恩送り”が世界を変えるかも?小さな町の小さなカフェで起こった映画みたいな物語」

http://greenz.jp/2012/02/24/corner_perk/

 

 

 

 

★スピスピスパ★

http://www.spispi.jp/

 

本日は寒くて寒くてあせる

岩盤で体を温めてから帰ろうと思います。

風邪などひかないように、ご自愛くださいドキドキ

 

 

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テーマ:

姿勢正していますか?

猫背で長時間座っていると、骨盤が歪み、お腹に肉が付き、

色々な不快症状が出ます。

骨盤は立てて、姿勢を良くして!!健康&美容法です。

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。

 

 

お客様!!

 

2月から、スピスピスパ「プチ断食ダイエット企画」と題しまして、

プチ断食で1ヵ月でマイナス3~5㎏以上を目指します!!

お客様だけじゃ~ありません。

スタッフ尾崎と私もチャレンジします。

(他スタッフは痩せているので)

 

私たちは、2月3日の節分すぎて、

旧暦の新年2月4日から始めようと企んでいますが、

 

3Kg以上痩せた方は、断食セット+αプレゼント!!

更に5㎏以上痩せた方は・・・

冷却痩身2回分+断食セット3個をプレゼント!!

¥84.400分!!

 

健康な方で、スピスピスパの会員様であることが条件です。

 

 

<やり方>

一度スピスピにて、ガウンの状態で体重を計っていただきます。

スタート日程はご自身で決めてご報告ください。

1月中旬~2月中旬くらいの間でお願いします。

1ヵ月後体重計で計測~。終了です。

 

健康的に痩せる基本形

①まず、2日間酵素ドリンクとペースト状酵素のみで、断食

ここで耐えられない方は、チャチャルガンぜり-1袋のみを食べる

②3日から、朝昼はいつも通り食べて、夜を酵素ドリンクのみ

皆様水に薄めてガブガブ飲んでいます。

(ここでもどうしても耐えられない方は、野菜かチャチャルガンゼりー)

 

この1週間サイクルを4回続けて1ヵ月で、3Kg~6kgの減量に成功します!

あくまでも基本に忠実に行った場合です。

筋肉を落とさず、体重が落とせます。

 

ただし、過剰なストレスを感じてまでやることはないです。

例えば、お付き合いで、夜をガッツリ食べてしまった方は、翌日断食するなど、

無理せず、自分に合ったペースで1カ月間チャレンジ!

 

失敗してもOKドキドキ

まずは1ヵ月!

楽しく皆で、プチプチ断食~♪

 

人間は普段食べているものから出来ています。

そして、考えていること、思考と感情で波長が変わります。

食事をたくさん食べて後悔していたら、肉体も霊体もマイナスですね。

 

断食すると、肉体と魂がリセットさせ、感覚をクリアにし、

直観も上げてくれます。

一緒に瞑想なんか、最高です。

 

ダイエット効果だけではありません!!

 

何か自分を変えたい!!

と精神的に思っている方もチャレンジしてみては!?

 

長い人生たった1ヵ月!!マイナス3Kg!!

私も基本形に忠実にはいきませんが、

頑張ってやってみたいと思いますあせる

ぜひ一緒にチャレンジしてください。

 

主にライン@で状況報告する予定です。

BLOGにも書きますね。

(ライン@のQRコードはこちらのブログから)

http://ameblo.jp/spispispa/entry-12235259099.html

 

 

チャチャルガンゼリーと酵素類をしっかり揃えて

自宅に並べようと思います。

 

断食しようと思えば思うほど・・・

甘いお菓子にひかれるのは私だけでしょうか滝汗

普段あまり食べないケーキが食べたくなったり滝汗

私が断食中一番きついのが、食事のCMです。

TVはやめて読書しましょう~。

もしくは戦争映画を見て、今生きている幸せをかみしめて

食欲を消すとか・・・真顔

 

皆様の方法も是非是非楽しみにしています♪

絶対無理はしないようにウインク

 

 

 

★スピスピスパお客様の声★

http://www.spispi.jp/voice.html

 

尾崎と私が断食中は、酵素を水で薄めたものを

お客様の前でガブガブ飲むかもしれません。

ご了承くださいませm(_ _ )m

 

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心と身体動かしていますか?

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。

心を動かすって??

 

感動したり、共感したり…

何かに興味を持ったり…

恋したり…ハート

 

たった短い一文の名言でも

心が動かされる時があります。

 

1冊の本でも、人生を変えるくらい心が動く時があります。

 

映画も忘れられないほどの感動をもらうときがあります。

私は「ライフイズビューティフル」が心にずっと残っています。

 

素敵な風景に心を打たれて、その場所に旅行に行った方も

いらっしゃるでしょう。

 

素敵な音楽と歌詞に心を打たれることもあるでしょう。

 

マイナスに動いても、「自分軸」平常心に戻せばいいだけ。

プラスに動いたときは、ラッキ~きらきら。

 

心をたくさん動かしていると、

表情も豊かになってきたり…

 

皆様も何か、心が動いたことがたくさんあるはず。

 

「素敵」「かわいい~」「素晴らしい!」「なんてキレイなの」

「感動~」「感激~」などなど、たくさん言っているはず。

 

その時の感情を忘れないで、心のタンスにしまって、

いつでも出せるようにしておくと、

マイナス感情の時も、平常心に戻れるスピードが速くなったり。

 

今年もたくさん感動して、感激して、心を動かしていきましょう~。

 

 

 

 

★スピスピスパキャンペーン★

http://www.spispi.jp/campaign.html

 

 

私は昨夜、心ではなく体を動かしてきました。

初!ホットヨガ体験に行ってきました。

でも、よく考えたら岩盤ヨガと同じ感じでした。

筋肉痛は当然ありませんが、

私の目標は筋肉増強!!!

↓の腹筋だとつらいし続かないので・・・

四つん這いになって、お腹を天井まで凹ませる腹筋運動をしています。

お腹をへこませたら、その状態で呼吸キープ!

ちょっと婆様みたいですが、筋肉量が少ないと感じる方は

このやり方がいい。

筋トレなくして、美BODYはあり得ません。

そう自分に言い聞かせてあせる

 

 

 

 

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プチ瞑想で心をリセットしていますか?

面倒なら深呼吸1回から!

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。

 

 

身体がアンバランスになる原因は

怒り、敵意、羞恥心、恨み、妬み、憂鬱、罪悪感・・・

 

逆は、愛、感謝、喜び、安らぎ、共感、慈悲心・・・ハート

 

ポジティブ思考はとってもも大事ですが、

ポジティブでいなきゃならない…と思うだけで心に葛藤が生まれます。

無理にポジティブでいようとすると、心は疲れきっていまいます。

 

ならば一歩進んで、ポジティブ思考ではなく、

穏やか~で安らか~な心でいることハート

同時に精神性を高めること。

ちょっとした瞑想がそれです。

 

なんか最近ついていない・・・

嫌なことが2日続いた・・・

心がざわつく・・・

失敗が最近多い・・・

と心がいつもと違う感じがしたら、すぐリセットする。

 

それが瞑想だったり、塩風呂だったり、エネルギー岩盤だったり、

アロママッサージだったり、フラワーエッセンスだったり、

運動だったり、ヨガだったり、深呼吸だったり。

 

自分が落ちていると感じたときは、落ちている人となるべく距離をとる。

会うなら、元気な人です。

 

そうやって、心を維持していく。

肉体が具合悪いときは、皆、よく眠ったり、栄養ドリンク飲んだりしますね。

 

心も同じで、肉体よりもっと重要なのです。

何か、少しでもマイナス感情が沸いたら、すぐ処理しましょう!!

 

嫌なことが続くのは絶対嫌なはずなのに、

何故解決方法があるのにやらないのか??

是非今年からは、心を重視して、意識して生活してみては!?

 

 

 

 

 

★スターオブザカラーファンデ2個OFF★

メイク後2時間後にキレイなツヤ感の仕上がりになる!そのまま8時間キープ。

全米ではプロ向けの販売であり、一般販売されているのは日本だけというレア商品

医療用の白色ワセリンが主成分のファンデーションなので、
肌にやさしく保湿~。

ハリウッドの8割以上のメイクアップ・アーティストが愛用。
ハリウッドセレブ達も注目しているというファンデーション。

少量で驚くほど伸び、うす塗りでも毛穴やシワをしっかりカバー

汗や水にも強い!

少量で驚くほど伸び、うす塗りでも毛穴やシワをしっかりカバー

ファンデだけでもちょっとしたテクニックがあります。

ほんの1ミリのことですが、横顔をきれいに見せるテクニックもあります。

いつでもお試し出来ますので、詳しくはスタッフまで。

スタッフ全員このファンデを使用しています。

 

 

 

 

キレイの取説(外部記事)

http://kirei-torisetsu.com/archives/18435

 

 

 

 

 

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深呼吸意識していますか?

プチ瞑想していますか?

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。

 

 

ハーブサプリはやっぱりスゴイ!!

 

一言で言うなら、疲れない!

やる気&元気が出る!

 

朝2~3カプセル飲めば、その日に実感できるレベルです。

1日中疲れません。体力が持ちます。

(すべてのハーブメーカーが1日で実感できるわけではありません)

 

ストレスにも強くなるからうれしい。

滋養強壮、そして、代謝を上げてくれる。

代謝が落ちたと感じる方にも、おすすめです。

栄養ドリンクなんて、目じゃありません。

 

今日は仕事で徹夜…

今日は遠くまでお出かけ…

今日は1日ハード…なんてときは、最高。

ただ、夜飲むと、寝つきが悪くなるので要注意。

 

ただの高山植物がここまでの効果を出すなんて、

自然のエネルギーの凄さを改めて感じます。

 

最近疲れやすい・・・

やる気がいまいち・・・

ストレスを感じやすい・・・

という方は、お試しを!

元気な方はいりません。

 

朝2~3カプセル飲んで、1日様子を見て。

 

 

★スピスピスパ1月のお知らせ★

http://www.spispi.jp/campaign.html

 

 

今年のプライベートな目標は「健康」「運動」を掲げました。

毎年言っている気がしますがあせる

ムキムキは目指していませんが、体力アップが目標です。

今年は運動~というブログや写真をちょっとくらい掲載したい…と思っています。

是非!一緒に運動しませんか?

 

 

 

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