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<ペタ返しについて>

現在、ペタ返しは、出来ないことが多いです。

何卒よろしくお願いいたします。m(_ _ )m

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朝からハァ~ックションあせる

花粉がかなり飛んでいますね。恐ろしい季節です。

薬で抑えつつ、体質化全も視野に入れて!

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。

 

 

今日は初めて新しく入荷したハーブサプリ「ネトル」のチンキ材を飲みました。

今まではカプセルで、お子様には大きかったのですが、

液体が発売されたので、お薬を飲ませたたくない方は是非お試しあれ。

 

ただ、ハーブなので、ガッツリ効く方と

穏やかに効く方がいらっしゃいます。

 

ハーブが効いたら、眠くならないし、体にいいし、

花粉症以外にも、貧血や関節にもいいのです。

 

私は小さいころから花粉症なので、

注射を打ち、注射が効かなくなり、強い薬に頼っていたせいか

ガッツリ効かず・・・汗

仕事にならない時だけ薬にして、あとはハーブで毎年過ごしております。

 

今日は花粉も少なめで、店内なのでハーブのみ。

 

ちなみにアロマは「ユーカリ」がおすすめ。

 

1年でたった2ヵ月ちょっと・・・。

生命にかかわるわけではないので、

楽しく、上手に花粉の時期を乗り越えましょう!!

 

 

 

 

 

★酵素★

スピスピ66歳の経理が・・・

酵素を飲んで10か月。

初めて冬に体が乾燥しなかったと喜んで報告してくれました。

毎年ボディクリームべったり塗らないとかゆくなっていた肌が

かゆくならない。

良かったです。

血液サラサラになると、いろんなところに効果があります。

年齢を重ねていくにつれ、はっきりとそれがわかるのでしょう。

 

プチ断食25日目

マイナス1.5キロ~2キロを行ったり来たり汗

あと5日頑張ります!

 

 

 

 

 

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テーマ:
皆さんの口癖はなんですか?
自分ではなかなかわからないものです。
家族や親しい費とに聞いてみて。

いつもありがとうございますm(__)m
自然療法&ヒーリングサロン.スピスピスパ野本です。



言葉を意識して使っていますか?
日々使う言葉や口癖ってなんですか?

私は「lucky」という言葉を意識的に使います。


誰でも…
ネガティブな時はきっと、マイナス発言が増え、
ポジティブな時は、プラス発言が多くなると思います。

ってことは…
やはり性格をポジティブよりにした方が言葉はより良くなるわけです。
ちなみに人生もよくなりますキラキラ

筋トレするとき、もう無理~
…というところから10回行ったりします。
そうするとより筋肉がつきますね。

心も同じで「もう無理~」から、少しだけ頑張ってみる。
そうすると…無理だったはずが、
無理じゃなくなる感覚を得たことがないでしょうか?

もっと簡単にいうと、
出来なかったことが、諦めないでやったら出来た経験はないでしょうか?

初めての自転車こぎだったり、
縄跳びの二重飛びだったり、
逆上がりだったり、
スポーツ、勉強だったり、

大人になって、営業が苦手なのに、
いつの間にかスラスラ話せていたり、
苦手なパソコンがいつの間にか早打ちバリバリだったり、

誰だって経験するんです。
無理じゃないってことを…

だけど、言い訳も覚えたりするんです。

「出来ない」って、頑張る前から決めたり…
「私には無理」
…と何もしないのに、言えちゃったりするんです。

アクションおこして、ちょっと頑張ってみれば、
もし、出来ない結果になっても、
そのことじゃない、他のプレゼントが宇宙からくるかもしれないのに…ハート

アクションしてる間は、プラス発言は増えるはず。
なにもしないと、マイナス発言だったり。

だから、性格がポジティブになると、
やってみるか!
まいっか!
なんとかなる!
こういう言葉が増え、波長アップ~

本体の心は常に動いています。
肉体も一緒に動かしましょう!

結果も大事ですが、それよりも、経過も大事なんです。
それを知っている人は、出来ないことは
「恥」ではないことを知っています。

やってみればわかるし、
やらなきゃ一生わかりません。

どんな小さいことでも、チャレンジです。
失敗して笑うヤツがいたら、
きっと、その人はアクションしない人なのです。

心の中身をパンパンにして、
波長のいい言霊が自然に出たら最高ですね!


肉体パンパンは簡単なのに~あせる

あなたの心の食事はなんですか?
心が美味しいーと思うものを選んで。
そして、言葉も選んでドキドキ

そう、自分にいい聞かせて(^-^)
 
 
 
★スピスピ無料セミナー★
明日は10時から90分。
当サロンで一番売れて結果が出ているエラスチンと
老化を止める魔法のサプリのセミナーを開催。
残席2名様。
是非!私も出席します。
 
又来週25日は私の引寄せセミナーを開催。
ポジティブ思考に変換しましょう。
 
 
 
 
 
 
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テーマ:
肌質は落ち着いていますか?
肌は内臓の鏡。
紫外線によるシミは別として、肌トラブルがあったら、
まずは自分の内臓と心をよ~~く見てみて。
ストレスも自律神経を乱し、ホルモンにも影響し肌に影響します。
 
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。
 
Facebookを読んでくれている友人からラインがきた。
「ラマダンしてる?」
 
ん?ラマダンって?初めて聞いた。
これは、イスラム教徒の断食のこと。
 
妊婦や重病人を除き、日が昇ってから沈むまで飲食を断ち、
(それ以外は軽い食事OKらしい)しかし日中飲まず食わずは辛い。
神の恵みの感謝し、飲食を断つだけでなく、
日ごろ食事をまともにとれない貧しい人の気持ちを理解し、
欲望をおさえ、意志を鍛えることで、自分自身を強くするという。
 
なるほど。
ただの断食じゃなくて、精神を鍛える…
確かに、食べられない人の気持ちを考えて、断食していなかったなぁ。
しかも水分はいつでもOKだし。
 
私、プチ断食20日目
マイナス1.7kg。
見た目はまったく変わらず。
 
昨年夏からの息子の受験戦争が終わり、お祝いやなんやらで、
夕飯を4日連続で食べた。
勿論、朝昼は抜かしたが、たった4食で1kg戻り汗
13,14日で2日間断食で1Kg減らし、元に戻った。
 
夕飯はデンジャラスですねあせる
 
1日3食召し上がる方は、皆さま順調に体重が落ちています。
夕飯堪え切れず、一口食べたらもう止まらないと、
中断された方もいらっしゃいます。
気持ちわかります!
特に夕飯を作る方は、辛いですよね。
 
昨夜息子の夕飯中に、豆腐を一口食べると、
「それっ断食じゃないでしょっー!」と怒られたガーン
 
いくら食べても太らない息子…
ちょっと食べると体重が増える母…
 
こんな毎日体重計にのる日々は人生初めてですが、
健康と美容のため、もう少し頑張ります。
自転車をこいだり、歩くことをしない方は、
筋トレ忘れずに~ハート・句読点
 
 
 
★スピスピスパ★
 
今年に入り、運動しよう!と決意し、日々ストレッチと、
週に1度はゴルフの打ちっぱなしに行っています。
ところが、キョジャッキーの私は左の薬指と小指がばね指に汗
痛みはないですが、関節には「痛み緩和ケアオイル」!!
サロンから拝借して毎日指にすり込んでいます。
ちなみにゴルフのスコアは150…あせる
只今120目指して頑張っています。
 
 
 
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自分の価値観、固定観念一度見つめてみませんか?
 
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。
 
 
ちょっとストレスが溜まったときや人間関係に疲れたとき…
少しだけ、自分の価値観を見直してみる。
 
誰かに話すのは簡単だけど、
その相手が同じ価値観なら、もしかしたら、堂々巡りかも。
 
ちょっと見直すと・・・
自分の考えが人より細かかったり。
思っているより、自分がダメな部分があったりする。
 
逆に…
自分が思うより、自分は出来ていたり、
自分が思うより、いいところがあったりする。
 
こうやって客観的に落ち着いて自分を観察でき、
自分のいいところとダメなところを両方気づけるようになると・・・
心の負担が減ります。
人間関係がスムーズになります。
ストレスも軽減します。
 
なかなか自分の価値観を見直すって難しいですが、
これ、心のステップアップ!
 
凝り固まった固定観念や価値観を、一歩引いて観察してみましょう~。
 
 
 
 
 
 
★スピスピスパ2月のお知らせ★
 
プチ断食15日目
マイナス1.5kg変わらずあせる
 
断食中は、食事の量が減るため
当然カロリー(熱量)が下がり、体温も下がります。
夏の暑い時期にやればよかった~汗
でも、ご心配なく!!
元に戻せば、体温アップ!!逆に上がりやすくなります。kち
その分デトックス出来ますので、頑張りましょう~。
 
 
 
 
 
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マイナス感情処理できていますか?

イイコトより、なぜか嫌なことの方が頭にこびりつく・・・。

こびりつくと塊になる。

塊になる前に切替作戦を立てましょう!

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。

 

 

プチ断食13日目マイナス1.5キロですあせる

スタッフ尾崎は23日目で順調にマイナス4キロ。

 

お客様の中でも、普段たくさん食べている人は

体重が落ちるのが早いです。

 

人によって、お腹に脂肪がつく人、

お尻や太ももにつく人、

それぞれ。

 

歩き方や動作からも影響があると思います。

 

性格も体質も本当に様々です。

 

本気で健康で引き締めたい方は

プチ断食中身体に悪い「白いもの」を避ける。

砂糖、白米、パン、うどん、牛乳、マーガリンなどなど。

 

クッキーも砂糖が入ってますね。

 

人間病気で困らないと、食事や健康になかなか気を使いません。

 

しかし、最近疲れやすくなったな・・・

うっかりソファーで眠ってしまう・・・

朝の目覚めがスッキリしない・・・

尿の色が変わった・・・

少し動くと息切れする・・・

etc…

 

などの症状があるなら、

一度ご自身の健康と向き合ってみるチャンスかもハート

 

変わらない日々を変えるのは自分自身!!

 

何もしないで10年経ったら、10年前の自分の身体ではなくなっています。

ご自分を大切にドキドキ

 

 

 

 

★スピスピスパきれいになる10か条★

http://www.spispi.jp/kirei.html

10年前に作ったままですが…。

ここに自分自身でプラスして、健康&キレイを目指しましょう~

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