ストレスフリーのHappy Slow Lifeのコツを伝える蓮美咲のスピリチュアリティブログ

神結工房®︎代表 スピリチュアルカウンセラー蓮美咲です。
波動の法則と自分らしさ全開に生きるを叶える満願成就メソッドを軸に過去に縛られない、未来に悲観しない今を生きるスピリチュアル&メンタルのHappy Slow Lifeのサポートをしています。


テーマ:


こんにちは。


蓮美咲です。




実は、ここ数年


体重計に毎日乗るということをしていません。


規則的な食事ということもやってません。


それなのに、


たまに乗ると体重減ってるし。


結構サイズダウンしました。


昨年の服は、ほとんどゆるゆるで、


着れません^^





ダイエットをしたかというと


そんなことせず。


どういうことがストレスを感じて。


どういうことが心地良いのか。


追求して、


遠慮せずやってるんです。





これ食べたら太る


これ食べたら身体に悪い




それよりも


美味しいね!


と食事してみた。


お腹すいた時にだけ食べる。


身体の声を尊重して食べる。


遠慮せずやってみたら、痩せてきた。




体重に囚われず


動きやすい身体


気功を使いやすい身体


大好きなファッションができる身体


それを目指したら


体重なんかしらんけど。


サイズダウンは、どんどん叶ってきた。





これは、感覚派にとって


情報に振り回されるのが


どれだけストレスかということにも


繋がると思う。




身体のためにやったのは


浮腫みやすいので、浮腫みとり。


旬の食材を食べること。


冷え性なので、温め。




これね、波動UPの方法の応用なんです。


波動UPしてると


本当、美容効果もUPしてきます。




実例として、


波動のアベレージひくめ&1万円のクリーム


よりも


波動のアベレージ高め&ニベア


の方が効果出ちゃうくらい。




そうしたら、


波動のアベレージ高めの状態で、


高品質の基礎化粧品と


たまのプロのケアと


日常のセルフケア行ったら


最強ですよ^^




オススメ^^


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ちなみに、こういう料理も身体が求めてれば

遠慮なく食べちゃいます。


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