2010-03-21 19:00:15
トラブルの正体は・・・
テーマ：心のこと
最近、（私自身も含めて）
多くの人が
実は「怒っている」ことに気づいていないことが
わかりました。
それは、「怒り」を我慢するので
だんだん自覚しにくくなっていることも
ひとつの原因かと思います。
でも、我慢したつもりでも、
消えずに、内臓には残っているので、
「目がこわい」とか
ひどくなると「うつ」の症状になったりします。
また、
トラブルという形で
実は、「怒っている」ということに気づいたりします。
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「怒り」は、
自分と相手に
『期待をやめなさいよ』というサイン。
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自分の期待通り、理想通りに
自分自身や相手が動いてくれないから
腹が立つわけですね。
完璧でないのに、
完璧を求めて、
出来ないと責めて攻撃する自分。
期待に答えられない自分もかわいそう。
自分自身や自分以外のすべてのもの、
例えば、他人や会社や社会などに対する期待を
一切やめて見る。
そうすれば、
自分も相手も楽になる。
そして、自分と相手の怒りが癒されますようにと
祈る。
そうすれば、
関係が変わったり、状況が変わったりします。
「怒りを癒す」処方は
いかがでしょうか。
まずは、あなたの期待を見直してみませんか。
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