食べる順番
テーマ:心とカラダのケア食べる順番。
サラダから。
野菜から食べると、血糖値が急激に上がりづらくなるので、
からだに優しい食べ方になります。
これは、老化を引き起こす酸化のほうじゃなくて糖化に対する対策です。
実際に。糖尿病の患者さんへの食生活指導にこの食べ方は、使われているダイエット指導でもあります。
ある日の夕食。
大戸屋。
カキフライ小鉢の、
カキフライの下の野菜から食べはじめるのが◎。
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ボディケアヒーリングサロン SPICY MOONの柏木ももねと申します。
主な活動場所は、小樽と札幌です。
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