自分をベストに保つ食 薬膳エスニック料理サロン スパイスアロマキッチン

インド料理教室、更年期対策とアンチエイジング専門薬膳料理教室

漢方スタイリストによる、セルフメンテナンス・インド料理教室
スパイスと漢方処方の素材は共通のものが複数あることをご存知ですか?
知らず知らずのうちにお役立ち知識が身につきます。身体がぽかぽかしてほんのり汗をかいてデトックス。好評の洗い物無し!
「インド料理は美しくなる食事・食べるアロマセラピー

おもてなしで驚かれる料理をサラリと作る女性になりませんか?

更年期でも家庭トラブルでも健忘気味でも心身変える食の知恵で乗り切る!
スパイス×薬膳×中医学養生でスロー美エイジング
43歳 お疲れ妻元気ナビゲーターの清水です。

スパイスの効能×中医学薬膳の相乗効果をねらう
オリジナルレシピ開発しています。

本格的だけど日本人家庭に好まれる味わいに変換 時短インド料理教室

インド人24人から教わったレシピを、清水流万人好みレシピかつ短時間で作れるよう変換してレッスンしています。

こんな方は当教室のレッスンがお役に立つかもしれません
チェック体の冷え、腸の冷えが気になる。スパイス料理で体温を上げたい
チェック美しくなり、心をほぐす薬膳の視点、グルテンフリーも学びたい
チェックルーやカレー粉のカレーよりも香り高いカレーを日常的に食べたい
チェックハーブ・薬膳を学んだらスパイスも気になってきた
チェックインド料理店の油の量が気になる。日常的に食べたい
チェック低コストにたくさんのカレーを作り、家族と食べたい
チェック最近物忘れが多い、更年期が辛い、スパイスでシャキッとしたい
チェックベジライフ充実させたい/スパイス・ハーブの減塩効果について知りたい
旦那さん、息子さんに大好評だったの!との声多数のレシピを知りたい

《レッスン情報 昼夜開催 上ボタンにリンクあります 定員基本6名》
9/8木  ほぼ全員美味しいと好評 スパイスビギナーレッスン
9/15木 スパイシークレープ ドーサ 昼満席 夜残1
9/21水 
インド料理店でも珍しい多層サモサ 昼残1 残2
インド料理店でも珍しい多層サモサ 昼残1 夜
9/19月祝 ~更年期・子宮筋腫 漢方目線の女性ホルモンを学んでスローエイジング
~ 昼
 



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こんにちは。東京日暮里で、ご家族みんなで楽しめる味わいの好評レシピで
スパイス料理レッスンを開催しております 清水さくらと申します。

これまで、面白中医学養生・食についてのコラムが
中心だったメルマガを書いていましたが

それをサブメルマガとしまして
更新頻度を月1回程度とします。


今後は下記メルマガにて
これまで書いてきた食養生、面白中医学養生はもちろん

起業、集客術、接客といった話題も乗せて
一回読むと何かヒントが得られそうなものに
したいと思っています。

ブログに書けない話なども。


これまでのメルマガよりも私自身のキャラを出していきますよ。

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30日より配信です。

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こんにちは。東京日暮里で、ご家族みんなで楽しめる味わいの好評レシピで
スパイス料理レッスンを開催しております 清水さくらと申します。

更年期は閉経前後の10年間をさしますが

その時期をすぎたら楽になると思ったのにならなくて

まだ続いているように思えると

ある60代生徒さんからうかがいました。

40代よりも情緒不安定になった気がするとも。

35歳から終末迄、なだらかなラインを描いていくように
美しく老いて、周囲に愛される穏やかな
おばあちゃんになりませんか?

食と養生に気をつけないと

突然キレて、お嫁さんや息子さん、同僚を怒鳴りつけたり

お孫さんの動向等に不安感で胸が締め付けられて
「あれはどうなの?」「これはどうなってるの?」と
頻繁に聞かずにはいられなくなることも。

周囲をむやみに困惑させてしまうことのないようにしたいものですね。

リタイアしても
働こうと思えばまたいつでも働ける歳の取り方
共にしていきましょう。

食と心、脳はつながっています。

個人面談アドバイスシート2枚もつく

3ヶ月で更年期・老年期の不調に即対応し
パートナーと社会からずっと認められる私になる!
食で心を整えて成功するスローエイジング美食

自分と家族をケアする一生ものの知恵で生涯現役! スパイス薬膳レメディスト講座

全レッスン食事付き、作り済み、レシピあり、実習なし

こんな方はセミナーがお役に立つかもしれません
チェック講師・接客・販売の仕事をしている方で
更年期のホットフラッシュ、うつ、イライラにお悩みの方

チェック起業している。妬み・悲しみで心が折れそうになる。
チェック旦那さん、お子さん、ご自身のイライラ・無気力
チェック更年期が来る前に備えておきたい30代OLの方
チェック閉経後も美しく老いたい
チェックスーパーの食材で毎日簡単に食養生したい
チェック太りやすくなったのをなんとかしたい
チェック最近物忘れが多い。怒りっぽい
チェックヤル気のない日、だるい日が多い
チェック人前に立つ日の朝、顔はどんより頭ぼんやり!すぐに解決したい

◎中医学理論の基礎~お役立ち養生ネタをたくさん話します~

◎人前に立つ、人と接する前日当日、悪コンディションを改善
目のクマ、ひどい顔色、貧血、鼻血、吐き気
胃のむかつき、しゃっくり、ヤル気が上がらない、
頭痛(体質別対処)、むくみ、二日酔い、だるさ、頭回らない
怒りや驚き、嫉妬で自分が制御できない

◎更年期障害緩和、生理の時の毎回のトラブル解消
◎女性ホルモン乱れによるイライラ緩和
◎東洋医学からみた子宮筋腫、ガン
◎最近物忘れが激しく仕事でミス続き・・原因を探りましょう
◎認知症を遠ざける食事
◎腸内粘膜に穴をあける食事
◎怒りっぽくなる味とは

◎35歳以降の疲れやすいを改善する6つの秘策
◎しみしわたるみ白髪はこんな食事方法でだいぶ防げる
◎しみしわたるみ、白髪
薬膳以外で劇的効果を得る3つの方法
閉経後も体調の違和感は続く。受講者別アドバイス。
50代からの「心はリフレッシュしたのに身体は疲れている」等に対応。


◎家族関係での悩みが大きすぎると、仕事にも影響します

家族の鬱病を、漢方教室で学んだ知識の実践初日から劇的回復させた経験を持つ私が

心理学専門学校での学びと
漢方スタイリスト、スパイス料理家としての知見も総動員して
お教えする 

心を変える薬膳・食事・対応法

暴言を吐く旦那さま、荒れ狂う思春期のお子様、イライラする自分
心の状態を変えるための食事と対応方法

鬱病の旦那さま、引きこもり気味のお子様、ヤル気でない自分
心の状態を変えるための食事と対応方法

※ご自身が当事者でなくとも、これらの知識を得ると
ご友人、ご親戚に深く役立つと思います。

◎ドラッグストアで買える漢方薬の選び方

◎コミュニケーション
気難しいクライアント、姑をイチコロにする会話術。
旦那さんとのギスギスを解消するマインドと会話法

お客さまが安心感を持ち、ファンになる会話のダンドリ

◎アンチエイジング睡眠
~中医学と西洋医学両面から見た睡眠~
・◯の時間は◯の臓器を癒やす時間等。昼間のすごし方。
・4時間半でも元気でいられる睡眠方法。
・アトピーを抑える寝方。
・眠りに良い◯◯サプリを摂ることの弊害。
・夜食べないで寝ると痩せるけど体内で起こること。
・健康に良いとされるオメガは睡眠中こんな悪さをする

・働く女性が走り続けるために知っておきたい
・・「心を整える」ための薬膳をお教えします

受講後は以下の状態が期待できます
チェック
頭ボンヤリ、くすみ、むくみ等に即対応できる
チェックお子さま、旦那さんの心身の不調に即対応できる
チェック更年期症状がラクになり、過ごしやすくなった
チェックしみ、しわ、たるみの進行が遅くなった
チェック花粉症、頭痛、冷えが緩和された 
チェックコミュニケーションの講義にて
お客さまに喜ばれる対応を知ることで、販売成績が上がった
チェック旦那さん・お子様とのコミュニケーションがスムーズになった
チェック不調コントロールの知識を身につけることで
思う存分ビジネスに注力できるようになった

11月19日土曜日11時開講。

時間 11時から14時半迄の3時間半程度×5
日時は希望者全員で決めます。

修了時認定証授与

医学的根拠のある西洋医学の視点と
日本人の体質に合う東洋医学の視点両方から
女性が長く美しく健康に、ごきげんに過ごせる術をお知らせします。

上記講座の説明会を兼ねたセミナーを行います。
強くおすすめしませんのでご安心ください。

すべての女性が一生付き合っていく
女性ホルモンにスポットをあてたセミナーです。
ダイエット、記憶力、精神安定・・多くのことに関与しています。

女性ホルモンを味方につけている
いつまでも大人可愛い女性のディナーの食べ方

※女性ホルモンに良くない食・行動とは
良い食、行動とは等々。

二千年前から今に続く理論に加え、医学的根拠のある最新の知見もお話します。

昼11時~14時前

10/3月曜 11時~ 
日程追加!  11月5日土 11時~

食事なし 5500円・・・レジュメ付き、漢方茶2袋つき

食事つき 6980円


ですが!!

メルマガ読者様は感謝の気持ちをこめて9/28迄の申込で
2時間セミナー食事なしお土産つき5000円、
2時間セミナー食事とレシピつきお土産つき6700円に
割引

老化対策に抜群のレシピ スペシャルチキンカレー他2品。

下記メルマガご登録の方は
セミナー料金を割引いたします。

下記メルマガご登録の方には、時々元気になるコツをお伝えします。
メールレッスンとは別に、汗をかきすぎるとよくない理由といった内容も流します。

1クリックでいつでも解除できますのでお気軽に。
※内容が興味深かったからまた読みたいので、と
再購読する人が2名いました^^





東京都内、千葉県、埼玉県、神奈川県、茨城県、栃木県、京都市、名古屋市よりお越し頂いています。

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