すっかり涼しくなってきましたね、季節は秋・・・皆様はどんな秋を過ごしているでしょうか。
読書の秋
スポーツの秋
芸術の秋
食欲の秋などなど・・・
秋は様々なことを行うのに適した季節ですよね。
私は・・・
やはり、第一は食欲の秋になりつつあります。
食欲の秋ばかりだと、健康面が心配
だからこそ、今年は・・・「健康の秋」を目指すつもりです。
もちろん食欲の秋も楽しみますが、健康的な生活を心がける、健康だからこそ、美味しい物も楽しめる、「健康」が一番ですよね。
実は、今年は、２月ごろから継続して運動をしているおかげで、体重も標準体型を維持できています。
夏を過ぎると毎年、体重が増加する傾向にありますが、そうならないよう、今年こそは「健康の秋」を目指して頑張りたいと思います。