決意表明!!

明るい未来を感じて
新しい流れを作り出すために





気持ち軽くなるヨガ×パワーストーン
鈴木恵美子です。




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新しいことを始めた方に
こちらをお渡ししましたダイヤモンド



ラリマーという
カリブ海で採れるストーンです
海を思い出させてくれますねやしの木




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心が波立ったり
落ち着きたいときに
マイナス感情を溶かしてくれます



また
新しい流れを作り出すので
決意の意味を込めて
ペンダントとして身につけるのも
とってもおすすめです



穏やかに流れを作ってくれるので
波に乗っていけますよ波




ヒーリング効果も
とても高く
癒しのエネルギーで包んでくれます




ご自分に合うストーンを
知りたいときは
パワーストーンカウンセリングから!




下のお知らせから
受け付けていますウインク


 

 
 
クローバー気持ち軽くなるヨガ
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最新自宅ヨガスケジュール

テーマ:
気持ち軽くなるヨガ×パワーストーン
鈴木恵美子です。

 

 


わが家には新1年生がいます

テンション高く

出掛ける日もあれば

大泣きする日があったり

今年の気温のように

乱高下しております爆笑




新しいクラスを始めます!

毎週金曜日の午前中

ひたちなか市の

白いトレーラーハウスを

お借りしてのクラスになります

詳しくは下記をご覧くださいニコニコ


 
 
 
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自宅ヨガクラス 開催日


4月25日(水)10:00-11:15

5月7日(月)10:00-11:15
5月16日(水)10:00-11:15
5月24日(木)10:00-11:15




 
場 所
 
場所はひたちなか市六ツ野公園の近くです。
ご予約いただいた方に詳しい場所を
お知らせします
 
 
小さいお子様連れの方はご相談ください
 
 
 
料 金
 
料金は1,500円(税込)です。
 
 
マットのご用意もありますので
お問い合わせください


 
「気持ち軽くなるヨガ
   in *Sakura*」開催日


5月11日(金)10:00-11:15
5月18日(金)10:00-11:15
5月25日(金)10:00-11:15




 
場 所
 
ひたちなか市東石川3349-10 
トレーラーハウス
学研*Sakura*教室

 
 
 
料 金
 
料金は1,500円(税込)です
 
 
マットのご用意もありますので
お問い合わせください
 
 
自宅、*Sakura*クラスとも
 
ご予約はこちらから↓
 
 
初めての方、初心者の方にも
丁寧にお伝えします
 
 
 
こんな方におすすめ
 

☆ヨガをやってみたいけど
   どこにいけばいいのかわからない
 
☆スタジオは緊張するな
 
☆体が硬い
 
☆あまり運動しない
 
☆楽しいことに出会いたい
 
☆楽しく育児をしたい
 
 
 
わたしがヨガクラスに通い始めた頃
未就園児さんが2人いました
 
 
息苦しい毎日
 
 
クラスに通い続けるうちに
体を動かすことで
こころが動き出しました
 
 
「いいお母さん」をやらなくちゃ!
と思っていたことに
気づかせてもらったのです
 
 
「いいお母さんでいたい」という
自分の気持ちを受け入れたら
もっと掘り下げたところにある
「自分がやりたいこと」を
素直に感じられるようになりました
 
 
 
こころと体をつないで
あなたらしくいられるように
プラクティスしていきましょう



 
 
 


 
 
スタジオクラスのご案内
 
スタジオクラスもございます
 
 
ホットヨガ(室温を上げてクラスを行います)
 
毎週火曜日   11:00-12:00
                     13:00-14:00
 
Studio YOGA(ヨーガ)
水戸市堀町
 
こちらからご予約くださいませ。
スタジオ料金になります
 
 
 
 
 
 
体を整えると
こころも整ってきます。
ぜひご一緒に体感しましょう!
 
 
動きやすい服装でおいでくたさい。
タオル、飲み物をお忘れなく!
 
 
 
お会いできるのを楽しみにしています
 
 
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space kiranah
ヨガインストラクター
パワーストーンカウンセラー
 
鈴木 恵美子
 
 
幸せなら
今 手を こう




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気持ち軽くなるヨガ×パワーストーン
鈴木恵美子です。
 



全てを遊びにする
レクリエーションインストラクター
(元中学校の国語教師)
TERAKOYA カレッジに
参加してきました



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 今回のテーマは
「幸動力」

「人生は全て
今でしかない
今幸せやったら幸せ
過去も幸せになる
今やったことが
未来につながる」



「五感に全てを向ける」
「気持ちを今、ここに地に足をつける」



って
ヨガでいうところの
マインドフルネス
じゃ〜あーりませんかキラキラ



ほほー。



「なんだかわからないけど
ふと思った夢を
小さなことをたくさん叶えていく




「でも行進」をやめて
「ふッとワーク」軽く!!」 




「でも」をいっぱい語って
できない理由を考えてしまいがちだけど
やってしまえー!




頷きっぱなしの
2時間でした




面白いなーと思ったのが
は情報をキャッチするもの
考えるのはハート
なんだって!!



ついつい
過去のことにとらわれたり
まだ起きていない未来に不安になったり




とにかく
今に集中して
楽しいピンクハート」を追求してれば
大丈夫!




そうしたら
幸せの達人」に
なれるんだって!




楽しみだなラブ



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6月には3限目もあるそうですルンルン
またまた楽しみだなウインク




 
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