スラマッシアン~
こんにちは
先日、ビールコーナーでこんな物貰ってきました(^q^)
ナニナニ？？？
日本人の7割以上の人が糖を取り過ぎている!?
確かに、、、
内海先生も
『日本人は糖質ジャンキー』
って言ってたっけ
わぁおわぁおわぁお~
私達って、甘いもの食べなくてもこ~んなに糖分摂ってるんだ
餃子6個=角砂糖約6個分
ハンバーガー=角砂糖約8個分
マカロニグラタン=角砂糖約9個分
エビピラフ=角砂糖約20個分
ラーメン=角砂糖約24個分
カレーライス=角砂糖３３個分!!!!
+『自分にご褒美~♡』なんてスウィーツを食べようものなら・・・
恐ろしい糖分摂取になりますね
昔、こんなことを教わったことがあります👇
血液をドロドロにするのは油より砂糖だ!!
と。。。
話が飛ぶようですが
糖を摂ると急激に血糖値が上がります。
血糖値が上がりすぎと体から
血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます。
このインスリンのお陰で
血糖値は下がりますが
それと一緒に
体温も下がります
というわけですから、、
冷えや生理痛にお悩みの方
糖分の摂取にはお気をつけくださいね
こんにちは
先日、ビールコーナーでこんな物貰ってきました(^q^)
ナニナニ？？？
日本人の7割以上の人が糖を取り過ぎている!?
確かに、、、
内海先生も
『日本人は糖質ジャンキー』
って言ってたっけ
わぁおわぁおわぁお~
私達って、甘いもの食べなくてもこ~んなに糖分摂ってるんだ
餃子6個=角砂糖約6個分
ハンバーガー=角砂糖約8個分
マカロニグラタン=角砂糖約9個分
エビピラフ=角砂糖約20個分
ラーメン=角砂糖約24個分
カレーライス=角砂糖３３個分!!!!
+『自分にご褒美~♡』なんてスウィーツを食べようものなら・・・
恐ろしい糖分摂取になりますね
昔、こんなことを教わったことがあります👇
血液をドロドロにするのは油より砂糖だ!!
と。。。
話が飛ぶようですが
糖を摂ると急激に血糖値が上がります。
血糖値が上がりすぎと体から
血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます。
このインスリンのお陰で
血糖値は下がりますが
それと一緒に
体温も下がります
というわけですから、、
冷えや生理痛にお悩みの方
糖分の摂取にはお気をつけくださいね