仙台駅東口から発信♪子連れで楽しむママサークル☆ママっこクラブ☆

子育ては楽しいけど子連れで行けるところも少ないし。ママに憩いと癒しの空間提供は出来ないだろうか…。
妻でもママでももっとイキイキと楽しい毎日を送れますように✨
キレイと育児を両立するママを応援☆
ママっこクラブでは定期的なイベントを開催します✨

ママでも妻でも楽しみたい!子連れで楽しむビューティサークル音譜 あっ!子連れじゃなくてもいいよニコニコ

テーマ:


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
仙台駅東口 ママっこクラブ
~妻でも!ママでも楽しみたい!
子連れで楽しむビューティサークル~
(あっ!子連れじゃなくてもいいよ(笑))
婚活中でもお友達同士でも大歓迎です☆

やせるーむ情報☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

皆さんお弁当や夜ご飯どのようにして作ってますか?

1人で作るとレパートリーが一緒になってしまってあせる
ついつい好きなもの作っちゃうあんぐりうさぎ
お弁当って億劫ショックなうさぎ

なんて思ってる方!!


今の身体、健康全て食べた物で作られてるんですよ!?


リアル健康ダイエットトレーナーのゆきさんのお弁当述!!レッスンを受ける事が出来るのですっ!!



美味しくって見た目もキレイ😍
なおかつ効率的にバランスも考えられてあてダイエット効果もカナヘイハート






よくお客様に「毎朝作ってるの??」と聴かれることがあるそうですが☆


 ゆきさんのブログより↓↓↓



さすがに朝から晩までお仕事をしているので、毎朝作っている暇などありません(笑)
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☆作り置き冷凍していたおかずをまずは、前の晩に出して解凍をしておきます。
☆冷蔵庫に入っている副菜関係を並べて準備スタート
☆お弁当に詰めて行きます。完成!
 
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本日のヘルシー弁当は
♦大根モチ
♦切り干し大根の煮物
♦ゆで卵
♦茎わかめときゅうりのサラダ
♦人参の豚巻き
 
適当そうに見えるけど(笑)出来るだけ、この小さな箱の中に・・・
今日だったら
タンパク質(卵)、糖質(ご飯)、脂質(豚肉)、ビタミン(きゅうり、パプリカ)食物繊維(大根)、ミネラル(わかめ)
を入れる様に心がけています。あっ!あと色もねカナヘイハート
 
みなさんも、少しずつこうして気をつけてみてください。結構勉強になりますよ〜(๑♡∀♡๑)
 
あっ!そうそう
ここで重要なお知らせです٩(ˊᗜˋ*)و
 
3月に・・・
講座を開講することにしました!
 
「痩せるヘルシー弁当講座」
弁当作りのコツを学んで!時間も脂肪も減らしちゃおう!
3月18日(土)13時〜
3月23日(木)11時〜
お一人様 2,000円(税込み)
定員15名
※燃焼系 特製唐揚げ販売会致します。
 
*冷凍術ってよく聴くけど、実際何を冷凍して良いのか分からない
*バランスよくおかずを詰めるには、何を気をつけたらいいの?
*ダイエット中、ご飯はどの位詰めればいいの?
*効率よくおかずを作るにはどうしたら良いの?
などのお悩みをお持ちの方は、是非ご参加下さいませ。
 
ご質問も受け付けますので、個別でもお応え致します!
講師は私。YUKIが担当致します。
 
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皆様のご参加御待ちしております。
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シャンピーてへぺろうさぎ
ご予約・お問い合わせは→こちらをクリック
 
 
 







開催場所

983-0852
仙台市宮城野区榴岡2-1-8
第二森屋ビル 5階

月曜日定休
☆無料託児施設情報☆

☆ご利用方法☆

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