愛知・一宮のまつエク・着付け・ヘアセット・エステサロン Beauty-AI

愛知県一宮市でアイラッシュ(まつエク)や着付け・ヘアセット・エステを営業しています。特に、30~40代の主婦の方に喜ばれています。このブログでは、身近であった女性にとって興味深い事や気づいたことを書き綴っていきます。


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こんばんは
篠田敦子です

今日は、午前中ハタヨガサークルに参加した後に顔ヨガ&バランスボールのレッスンを受けてきました。

メディカフェ 山田真代さんの顔ヨガレッスン。
ハーブティーをいただきながらスタートしました。
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以前に一度受けていたので顔ヨガの仕方バッチリと思っていたのですが、 どんどん自己流になっていたと再確認できました。

使わないお顔の筋肉を使う事で内側からハリを与えたり血流をよくしたりむくみが取れるそうです。 
スマホ📱の画面見るためにうつむいたりする事でどんどん下がってしまいますね。
今日習った顔ヨガして改善したいです。

顔ヨガの次はバランスボール
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前回は、何も持たずにバランスボールの上で弾んだのですが、今回はスポンジ状の柔らかいバチのようなアイテムを使って二の腕やウエストシェイプにアプローチしたレッスンでした。

夏に向けて頑張りたいです。





今日も、読んでいただきありがとうございました。
Beauty AI 篠田敦子


 


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