ネガティブメリットについて


◼怒ることで相手をコントロールできた経験

◼弱音を吐くことで優しくもらえた経験

◼チャレンジしないから失敗しなくて済む。



このように
ネガティブにメリットを感じるほどに

脳はストレスと同時に快感信号も出しているのだろう

それがいずれ癖になり、習慣になる。


だからネガティブは厄介なんだけども、

「あ、そうか、ネガティブにメリット感じてたんだ」とわかるだけでも

癖が抜けやすくなる。




双雲@ネガティブ癖からの脱却