女子プロ野球 兵庫ディオーネ公式ブログ Powered by Ameba

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テーマ:
皆さん、おはようございます



昨夜は23時前に帰宅し
それからユニフォームの手入れや
体のケアを行って
一夜を過ごしました



やっぱり、勝って帰る長旅は
』じゃないですし
気分が乗ってるので
いろんな片付けがとても捗ります



さぁ。本日はジムの日なので
しっかりトレーニングに励みつつ
有酸素運動やストレッチを
念入りに行って
疲労を残さないように
したいと思います


最近、ジムのスタジオレッスンに
入ることが多くなってきました


今日はフラダンスがあるのですが
以前、監督と一緒に入ってみると
とても体幹に効いて
終わったあとは…

お腹周りが疲れてたので
それから月曜日のジムの日は
他のトレーニングや運動をしながら
フラダンスのレッスンに入ってます


ジムではいろんな
スタジオレッスンに入って
野球と違う動きをしながらも
いろんな筋肉や脳の
トレーニングにもなるので
積極的に入るようにしています


皆さん。安心してください


私はダンスのイメージが強いと思いますが
私達がジムに行く時間帯に
ダンスのレッスンがないので
踊ってないですよー


他の選手もヨガに入ったり~
プールに行ったりして
自分の体のコンディションを
整えています


そんな一面も写真に撮って
ブログなどに載せたいと思うんですが
ジムでは写真撮影がダメなので
撮れませんが
これからは夏に入ってくるので
また、いろんな写真を撮って
載せていきますねー



それでは、ジムに行ってきまーす





昨日も沢山のコメント
ありがとうございました


初めてコメントしてくれた人や
久し振りのコメントの人もいて
とても嬉しかったです

また、落ち着いた時に
返事書きますねー



27日(金)
19時プレイボール
28日(土)
13時プレイボール
両日とも
わかさスタジアム京都です



それでは、本日の写真です

{70432F85-20EB-4232-8F9C-235E7D2F7C73}

昨日の新幹線に乗る前の
写真ですねー

私の大好きなアルギニンをチャージして
淡路島へ帰りました


やっぱり、島は静かなので
落ち着きまーす


淡路島大好き

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