yumeの世界にようこそ

20才位の時に椎間板ヘルニアを患って以来、何年かに一度ぎっくり腰やきつい腰痛に悩まされている私

昨日から次女を抱くと

ずきん！‥‥‥


また腰痛が来たみたいです(;^_^A

まぁ～痛い。

原因は体重と出産による骨盤の歪みだと思うのですが……。


冷えもあるんだろうなぁ～(>_<)

う～ん……今予防をひとつもしていなかったので、痛みがひいたら骨盤体操をはじめようかと思います。


今、話題の巻くだけダイエットをテレビでやっていたのでじっくり研究。

早い話が骨盤の位置をもとの場所に戻す。戻したことにより内蔵ももとの位置に、背骨も真っすぐになりいいかんじ(*^_^*)
もとの位置にあると内蔵もきちんと動く。
原理はわかっててもなかなか……なんて言い訳してみる(;^_^A

でも、今回腰痛めてわかった。倒れてなんかいられないね(^_-)
すべてが効率悪いしマイナスのかたまり(T_T)

頑張っていこう！

次女が寝返りであちこちごろごろ、いろんなものを取りに行くようになりました。

そのたび、目的のものが遠くなると


うぎゃ～(>_<)


目的のものが近すぎても


うぎゃ～(>_<)


にぎやかです。


それにくわえて風邪も引いているので、


くしゅん！


私もくしゅん！


風邪を持ってきた長女も


くしゅん！


我が家は旦那以外風邪ひきさんです（汗）

早く風邪が治らないかなぁ～(>_<)

夕方あたりからちょっとしんどい( -_-)


まっ、ぼちぼち頑張りやす

今日、朝ご飯を食べているときにいつもどおり「う～ん」といいながら横を向いているので、今日も元気だなぁ～とまったり思っていたら

さらに、「う～ん」と……

おっ！


おおっ！


………！！！！


寝返り成功！！！！！！！！


家族で拍手喝采でした
次女4ヵ月と4日の出来事でした(*^_^*)