総務太郎のブログ

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みなさん、花粉症は大丈夫ですか?

 

花粉症の人も、そうでない人も、

この季節、予防や対策は必要ですね!

 

そこで今回は自分でできる花粉症対策をご紹介しますウインク

 

(1)睡眠不足にならないように、規則正しい生活を!

睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、

花粉症の症状を悪化させる原因になってしまうことも。。。

 

(2)ストレスの溜め込みは、花粉症の大敵!

ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫のバランスを崩すことに

なります。

 

(3)アルコールの飲みすぎは、症状の悪化に!

お酒は血管を拡張させてしまい、

鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。

 

どうですか?

 

生活習慣を見直して、規則正しい生活が大事なんですねビックリマーク

 

 

花粉症がおさまれば、ティッシュの使用数が減って、

エコにもなりますねニコ

 

(参考:花粉症ナビサイトより)

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