2018年1月からのセルフケアコース講座

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こんにちは~(⌒∇⌒)ノ"
グッと寒さも厳しくなって年末っぽくなって来ました~

まぁ~1年経つことの早いこと早いことー滝汗

第二期のセルフケアコース講座も15日にて8回終了です💦💦

第三期は
2018 1月19日よりスタート
第一、第三 (第五)金曜日 am10:00~11:30
           ただ今絶賛募集中
大変お得なこちらのコースは
未病のために、家族と一緒に、自分の体は自分でメンテナンス など  一生涯使える
8回で全身のセルフケアを行うことが出来るようになります照れ
コース料金
8回で24000円
単発は1回3500円
再受講は2000円      となります🍀



本日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます(*^^*)❤
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ヒップアップbyセルフケアコース講座

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こんにちは~(⌒∇⌒)ノ"

皆様の健康と美容をサポートするジェミニのけこですニコニコ

今日はコース講座の7回目🎵
メインは脚の疲れとヒップアップです(^-^)v

復習、準備ケア等々やって~
さぁ❗これからメインの1つやるよ~(*^^*)

パンツのヒップ下のシワの違いを見てみて~


左側のみ行って、こんなに変わっちゃった~(^-^)v

このあとも更にいろいろお伝えして~
大笑いしたり、まったりして終了~(*^^*)

合格年内はあと1回で終了になります。。合格

来年より、ゆるめや@下北沢ではなく、ジェミニ主催のコース講座となりますが、、
私一人でやりますよ❗
  なだけです(*^^*)
ゆるめやのホームページはこのまま残し、
各々の講座を掲載していきますね~(⌒∇⌒)ノ"

本日も最後までお読みくださりありがとうございますm(__)m

コース講座についてはこちらから


その他講座については随時リクエストで開催いたします❗
お気軽にリクエスト、質問などお寄せください(⌒∇⌒)ノ"
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姿勢って大事ですね~

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こんばんは~(⌒∇⌒)ノ"
施術大好き😍💓💓ジェミニのけこですーニコニコ

先月転んで肩を痛めたMさん
だいぶ痛みもとれて、普通に生活出来るようになったそうですが、、、
まだチョット不自由だったり、庇いながら生活しているのでショボーン
思いがけないところが凝り固まったりしています( ´△`)

全体を緩めるのが大事ですね~

でも、まだ痛みもあるので、
とりあえず局所的にも楽になるように施術させていただきました~(*^^*)

楽になったわぁ~照れ
と喜んでもらえましたq(^-^q)

しかし、姿勢が一見とても良いようですが、
負担がかかる立ち方されているので、
今日はそこも改善させていただきました🎵

チョット緊張しちゃってますが😅
このアフターの巻いてる肩を改善すれば完璧~(^-^)v

ご本人はスゴイ猫背に感じていますが、
キレイに真っ直ぐ、バストもヒップもアップしてますよね~(*^^*)

ビフォーだと、
股関節の稼働域も制限され、太もも前面が張ってしまい、、
腰にも負担がかかるんです😰

まずは、自分が思っている真っ直ぐと、
こうやって写真で見てわかる真っ直ぐとのギャップを覚えていただきました🎵

コレだけでも、いろいろ出ている不調が改善しやすくなりますよ~(^-^)v

次回お会いするのが、また楽しみです~o(^o^)o

今日も最後までお読みくださりありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪



施術メニューはこちら

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またまた足が長くなっちゃった(^-^)v

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こんばんは~(⌒∇⌒)ノ"

今日はセルフケアコース講座の6日目でした🎵

今日はとっても気持ちいいタオルを使ってのセルフケアをメインに~q(^-^q)

これやると、やってない側とやった側が違う人の体みたいに感じますびっくり

今日もこんな変化出ちゃいました~\(◎o◎)/


本人も、見えないけどわかるぅ~!!って

もちろん他にもスゴイ変化出ましたが、今日一番顕著に出たのがこちらでした~q(^-^q)
足のむくみも無くなって、違う人の足みたいですね~チュー

今日もたっくさん復習もして、楽チンボディラブラブ

笑ったりビックリしたりの楽しい講座になりました~(*^^*)


来週末の25日(土)26日(日)はいよいよ無料セルフケア講座と
ワンコイン施術体験ですよ~(⌒∇⌒)ノ"


今日も最後までお読みくださりありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪


セルフケアコース講座

脚の長さ変わっちゃった~(*^^*)

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こんばんは~(⌒∇⌒)ノ"ジェミニのけこですウインク

金曜日はセルフケアコース講座の5日目でした🎵

今日のメインは星カラフルシェー体操星カラフル

コレが上手にできると、頭から足の先まで一気に整えることができますラブ

頭の形も整い、
小顔、
肩凝り解消、
バストアップ、
ウエストダウン、
腰痛解消、
脚も軽~くなって
便秘解消、  等々

万能薬みたいですね~q(^-^q)

ただ、ちょっとしたコツや、
個人差や、その日の体調における角度調整等が必要な場合があるので、
時々チェックしてもらうと良いですねキョロキョロ

この日も変化のわかりやすい写真ができました~(*^^*)

体の歪みも真っ直ぐになり脚も真っ直ぐになってますね~チョキ

おひとりずつ、やはり微妙に効果的な角度が違います😅

もし、逆に腰痛が出ちゃったえーん
等があった場合は、ストレッチしてしまってる、
どこかに力が入ってしまっている、、等が原因と考えられます。

また、続けていると、以前ほど効果が感じられなくなったショボーン
という場合は、
すでに体が変わってきているので、微妙な調整をしてもらいましょう(^-^)v

今回は気軽に立ったまま出来るシェー体操もお伝えしました(*^^*)

まとまった自分の時間が取れない、
なかなか横になれない、、、夜はやる前に寝落ちしちゃう( ´△`)
という方も、こまめにちょっとした時間の隙間に出来るアドバイスもしてます~(^-^)v

皆さんもこまめに自分のお体メンテナンスしてくださいね🎵
それはイコール心のメンテナンスにもなりますよ~照れ

今日も最後までお読みくださりありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪


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その他各講座はリクエストいただけます❗
お気軽にお問い合わせくださいませ~m(__)m

11月25(土)26(日)は起業ミニメッセに来てね❗

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こんばんは~o(^o^)o

今月の出展情報です~\(^^)/
私もゆるめや@下北沢としてわたなべひろこちゃんと出展します( ^-^)ノ

世田谷の女性起業家ベテランさんから、なりたてのホヤホヤさんまでが大集合します!! 

今年は三軒茶屋キャロットタワーではなく😢
昭和女子大学の隣の
「らぷらす」にて25(日)26日の2日間 11時~17時まで開催です🎵

42ブースいろいろなお店が、格安でお楽しみいただけますo(^o^)o

また、出展者によるワークショップもありますよ~(*^^*)

私達も、ちゃんとワークショップやりますよ~🎵
25(土)12時45分~13時15分
無料でセルフケア体験していただきます❤

その他のお時間は、椅子に座ってのワンコイン施術サービスをいたします照れ
椅子での施術では難しいものもあるのですが、、、💦💦
スペースの関係でベットは置けないのですショック
なので、ちょっとメニューは絞らせていただきますが、
気になるところが改善されるよう心を込めて施術させていただきます星カラフル

是非是非遊びに来てくださいませ~\(^^)/

詳細はこちらを開いてくださいね~起業ミニメッセ
         ★事前申し込みの講座もありますよ🎵

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その他各講座、イベントはリクエストにて絶賛開催中🎵
お気軽にお問い合わせくださいませ~\(^^)/

セルフケアコース講座4日目

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こんばんは~(*^^*)ジェミニのけこちゃんです星上

1週間経ってしまいましたがガーン
セルフケアコース講座4日目も無事に楽しく終了しましたチュー





今日は今まで行ったものをたくさん復習してから
横になって出来る、とっても気持ちいいケアがメインでした❗

私も他に何もできなかった日でも、これだけは毎日絶対寝る前にやります~(*^^*)

片手バンザイという呼吸が主なケアなのに
リフトアップしたり😍
コリが緩まり、腕が楽に上がるようになったり😍
バストがアップしたり😍
ウエストが細くなったり😍
脚が軽くスッキリしたり😍

こんなに簡単なのに効果がスゴイですね~((o(^∇^)o))

一番下の写真は片側だけ行ったものです(^w^)

ただ、、、
寝る前にやると、、、
途中で寝ちゃうかもで~😵
いつも片側で終わっちゃうってこともアリアリです~(≧∇≦)

それでも1日の疲れが吹っ飛んで、心地よい眠りと、目覚めが待ってますよ~\(^^)/

これは絶対覚えて毎日やって欲しいケアです~❤

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございますo(^o^)o


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ヒップアップすごっ❗

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こんばんは~\(^o^)/
またまたお久しぶりになってしまいました(^^;ジェミニのけこちゃんですウインク

毎月いらしてくださるMさん
実は数日前に駐車場のチェーンに引っ掛かって転んでしまったそうですガーンゲッソリ

雨の中両手に荷物をもっていたため手をつけず、
肩で受けちゃったそう😭

顔じゃなくて良かったけど、
後からどんどん痛みが増して、洋服着るのも大変だったそうです😰

私はタイヤ留めにつまずき、転ばなかったけれど、
内転筋にショックが集まったようで、歩けなくなったことがありますえーん

体って、いろんなところに繋がっている証拠ですね~( ´△`)

Mさんも幸い、骨折などもせずに済みましたが、かなり辛かったそうです(/_;)

ここへ来れば楽になる❗
そう思ってくれて嬉しい~((o(^∇^)o))

せっかく良くなって喜んでいただいていた股関節も、
またチョット固くなってしまわれたそうです( ノД`)…

ということで、今日は更に優しく肩のメンテナンス~

そして股関節も~

見て~👀👀👀
片側だけチョットゆるゆるしたら、、、
こーーーんなにヒップアップしちゃいました~\(^o^)/
股関節もまた柔らかくなりました❤

楽になったと言ってもらえて、
またまた嬉しい~((o(^∇^)o))

このまま痛みが引いてくれると良いな~(^o^)v


セルフケアコース講座

その他の講座はリクエストにより随時開催しております🎵
お気軽にリクエストくださいね~\(^o^)/

男性にもおすすめリフトアップ~\(^-^)/

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こんにちは~\(^-^)/けこちゃんですニコニコ

金曜日はセルフケアコース講座3日目でした🎵

女性にはワクワク((o(^∇^)o))のリフトアップですが、
効果があるのは、美容面だけじゃありませんよ~❤

お顔にも体に繋がる筋肉がちゃんとあるのです!!
なので、顎関節症、顎の痛み、肩凝り、首懲りはもちろん、
えー❗こんなところも⁉
何て思うところも効果出ちゃったりしますo(^o^)o
脚も軽くなっちゃったりね(^o^)v
だから、男性にもおすすめなんです!
これが自分で出来ちゃうんですもの、そりゃワクワクしちゃいますよね~((o(^∇^)o))


今日は余計な力が入らない、ブラシを使ってのリフトアップですウインク
お話し中も手は止めませんね~(^w^)
みるみる変わるのが楽しい(((o(*゚∀゚*)o)))

今日は残念ながらお一人どうしてもいらっしゃれなくて残念( ´△`)

でも、大丈夫です!!
ちゃんと後日ご都合のよい日でお伝えしていきますよ~(^o^)v

1、2回目の講座であやふやになったところも、
ちゃんと復習出来るのが、コース講座の良いところですね(^o^)v

本日もお読みくださりありがとうございます\(^o^)/ラブ



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その他講座はリクエストにて随時開催いたします🎵
お気軽にお問い合わせくださいませ(*^^*)

股関節、ハムストの痛み

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こんばんわ~(*^^*)けこちゃんですニコニコ

チョット間が空いてしまいましたが💦💦
今回2回目のご来店のMさんのご報告を~

ヨガをやられていて、けっこうお体は柔らかいのですが、
筋肉はチョット固くて、痛いって言うほどでもないけどツライという感じですショボーン

特に今日は股関節を気にされていました❗

股関節を緩めるのはもちろんですが、直接緩めるだけではありませんよ~びっくり

ということで、とんでもなく股関節から遠いところから緩めていきました❗
ほぼ股関節には触っていませんが、、、
固かったお尻がフワっと真ん中に寄ってヒップアップになりました~(*^^*)
これ、股関節が緩んだ証拠でもあります照れ
ハムストもギュっと固くなっていたところがしなやかに~(^_^)v

肩が開いたので、手のひらの向きが変わっています❗
こうなるとかなり深い呼吸も楽にできます(^o^)v
とにかくヒップアップがスゴイ⤴⤴⤴

この日も軽くなったこと、痛みが無いことに喜んでいただけましたが、
後日、股関節がグルングルン動いて嬉しい~口笛
という私も嬉しくなっちゃうメッセージが届きました🎵o(^o^)o

股関節が固いといろいろ支障が出てきますものね~ショボーン
でも、無理してストレッチなどで開いたりすると危険です❗
皆さんも、股関節が固いーーー!!と思われたら、
優しく緩ませる施術か、セルフケアを習いに来てくださいね\(^o^)/

今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪

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その他講座はリクエストにて随時開催いたします❗
お気軽にお問い合わせくださいませ(*^^*)