霊視・スピリチュアルカウンセリング&ヒーリング大阪

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スピリチュアル案内人さおりんです。


こんにちは。



こちらの記事で 、頭を手で挟んで腹式呼吸をしてみてください。とお伝えしましたが、


ポイントを一つ。


呼吸をするとき、息を吸って吐くイメージをする人が多いと思われますが、


呼吸の呼は、息を吐くほうです。


そして、吸う。


だから呼吸なんですね。


吐いて~吸って~です。


※私もちょいちょい忘れますが(笑)



ご飯は数日食べなくてもすぐにどうにかなるわけではないですが、呼吸をせずに生きることは出来ませんね。


それくらい呼吸って大事なんです。


ちょっと心の元気がないな~と思ったときには特に、しっかりとお腹まで酸素を届けるイメージで呼吸をしてみてください。


きちんと呼吸をすることはセルフヒーリングになります。



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スピリチュアル案内人さおりんです。


こんにちは。




目の前の現実が


「望んでいるものとは違う」


と思ったときには



今の自分と


もう一人の自分とで


自己対話をしてみましょう。



これは違う


これはイヤだ


と思っているはずの



その現実を創るメリットが


あなたの意識の中にある


ということを発見出来ます。

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スピリチュアル案内人さおりんです。


こんにちは。




立ち向かう勇気だけが


正しいわけではありません。



目標を持って


明るく元気に


進むことが出来ないときや


人生を


楽しむことが出来ないときは



目標を持たないで


流れに身を任せても良いですね。

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