新潟市 ヨガ教室・レッスン アーユルヴェーダならナチュラルヨガ

ナチュラルヨガは新潟市秋葉区、東区を中心に、夜クラス、休日講座、外での朝ヨガや海ヨガ、アーユルヴェーダ講座、かんたんインド料理教室などを開催しています。
初心者や男性も安心してご参加いただけるリラックス系のヨガクラスです。


テーマ:
私がカラダをゆるめるヨガでやっているのは

ヨガを教えることではありません

もちろん、ヨガのポーズは使っています。

では、一体何をしているのか?
何を体験できるのか?


ロータス

最近、通常レッスンに参加してくださった方から

「衝撃的でした。」

「カルチャーショックでした。」

「無になる時間って大事ですね。」


などというご感想をいただいています。
これはポーズを上手にとるとか
身体の○○の部分に効いてる
というところから離れて
感覚を感じる誘導に身を委ねたときに
体験、実感ができ、さまざまな気づきも
得ることが出来るのですが
さらに、お話を交えながら
自分のココロの癖に気づくことで
もっと楽に過ごすことができるようになるのです。

過去にカラダをゆるめるヨガに
参加してくださった方のご感想から
こんな方におススメ!の部分をご紹介します

自分を含め、常に自分にたいして×をつけている人にすすめたいです。
リカヨガはそこを、なんでもいいんだよ、なにをしてもいいんだよとOKをくれる場です。
あの場の心地よさを、そういう方たちに是非体験してほしいです。

⭐️いつも頑張って、歯を食いしばっちゃう人
⭐️考え事が多くて、眉間にシワが寄ってる人
⭐️イライラすることが多くて、肩が上がりがちな人
⭐️いつも何だか気分が沈みがちな人
⭐️呼吸が浅い人
⭐️体のあちこちが痛くて、ヨガのポーズが出来そうにない人

・自分と向き合うの時間がない人、時間があってもそれを避けて健康的でない生活をしている人
・体が痛い人
・心が疲れている人

ご感想はこちらからラブラブ

【ご感想】自分に×をつけている人におすすめ♡

【ご感想】利香さんのヨガには『出来ない』が無いです♡

【ご感想】この体験はしようと思ってできるものではない

【ご感想】なんか心や身体が楽になります。


カラダをゆるめ、自分自身を解放していくことで
全て自分の中に答えがあることがわかってきます。

これは、体験するしかわかる方法はないので
自分を解放し、本来のありのままの自分
(ラクで楽しく毎日を過ごせる自分)
を思い出したい方
は、カラダをゆるめるヨガ
ご活用ください。

以前参加していただいた方も
定期的にご参加いただくことで
自分の状態を知ることや
変化なども自覚しやすくなるのでおススメです。

自覚することで
今まで気づきにくかった部分も気づきやすくなったり
変化のスピードも加速していきますよ。

お話を交えながら
心身ともにリラックスの出来る
カラダをゆるめるヨガと
眠る瞑想ともいわれるヨガニドラも行います。
最後はお茶を飲みながらシェアタイム。

自分自身と向き合い
大切なご自分を労わる時間にドキドキ

蓮の花 ピンク

【カラダをゆるめるヨガ】

■日時:8月19日(土)13:30~15:30(13:15 受付開始) 
    
■会場:新潟市江南区文化会館 保育室(新潟市江南区茅野山3-1-14) 
    ※駐車場あります。

■服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、ひざ掛けやブランケットなど

■参加費:5000円

■定員:5名

■お申込み・お問い合わせ先:rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。



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【過去の開催の様子】

クローバー11/6夜の部@旧県知事公舎記念館

クローバー11/23昼の部@旧県知事公舎記念館

クローバー12/23@アンクルペペ

クローバー1/22@アンクルペペ

クローバー2/18@アンクルペペ

クローバー3/26@ゼロキューブ

クローバー4/16@スタジオマカマエ

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2017.1.4 オリジナルヨガDVD発売開始
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