新潟市 ヨガ教室・レッスン アーユルヴェーダならナチュラルヨガ

ナチュラルヨガは新潟市秋葉区、東区を中心に、夜クラス、休日講座、外での朝ヨガや海ヨガ、アーユルヴェーダ講座、かんたんインド料理教室などを開催しています。
初心者や男性も安心してご参加いただけるリラックス系のヨガクラスです。


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前回の記事

【ご感想】自分に×をつけている人におすすめ♡

に引き続き
4/16のカラダをゆるめるヨガに
ご参加くだった金子和保さんからの
ご感想をご紹介しますクローバー

①気づいたこと、感じたこと。
⭐️満開の桜を観ながらの時間は、あっという間でした。始める前に今の状況を聞いてもらって、最初から泣けたのはありがたかったです。でも、もしも利香さんと初対面だったら、泣けるまでの事を話すのはなかなか難しかったかもな〜と思います。

②に書きましたが、おかげさまで緩むことが出来たので、味わいにくくなってた感情がわかるようになりました。緩むって大事ですね

自分の考え方の癖も、…前からわかってましたけど、改めて嫌という程わかりました。

私の隣の女性は、リメンバランスに出てない方なんですよね。もしかしたら話の内容がわからなかった部分があったんじゃないかと…そんなことまで心配してました(笑
リメンバランスとは

ヨガの後、皆さんに『顔が変わりましたよね!』って言っていただいて、すごく嬉しかったです。

②他のヨガと違うと感じる部分。
⭐️あまりヨガを経験したことがないんですよ。今回で3回目です。
でも、『ヨガ』って、足を上げたり背中を伸ばしたり…、いつもの自分の体の状態を考えると、出来る気がしませんでした。
だから事前に利香さんにメールしたりして。

だからやってる最中に『できないじゃーんって思われる〜💧』『もう利香さんのヨガはこれで最後だ💧』ってなってたんですよね。

でも、何度も『気持ちいいポジションを探して』と言ってもらって、『あ、いいんだ』って思えた時に、深〜い呼吸が出来るようになりました。そして、眠くなりました。寝ました。

利香さんのヨガには『出来ない』が無いです。…他のヨガにはあるのかどうかわかりませんが…初めて体験したヨガは、わたし、出来なかったと記憶しています💦

③りかヨガをどんな方にオススメしたいですか?
⭐️いつも頑張って、歯を食いしばっちゃう人
⭐️考え事が多くて、眉間にシワが寄ってる人
⭐️イライラすることが多くて、肩が上がりがちな人
⭐️いつも何だか気分が沈みがちな人
⭐️呼吸が浅い人
⭐️体のあちこちが痛くて、ヨガのポーズが出来そうにない人


和保さん、素直なお気持ちを
表現してくださってありがとうございますラブラブ

カラダをゆるめるヨガ

和保さんとヨガをご一緒するのは
今回が2回目です。

身体の不調な部分がおありで
事前にメールをいただいていて
大丈夫ですよ!
と答えさせていただいていたのですが
それでも自分のことを
ダメだって思う気持ちも
よ~くわかります。

でもね
ヨガの後のおやつを食べながらの
シェアタイムのときにも
『できないじゃーんって思われる〜💧』
『もう利香さんのヨガはこれで最後だ💧』

と思ったと、お話くださったときには
私、思わずクリーム吹き出しちゃいましたよ(笑)

ホントに口からクリームが飛び出て
自分でもびっくり大爆笑でした(笑)

皆さま大変失礼しましたあせる

できないなんて全く思わないし、
利香さんのヨガはこれで最後だ
なんて言わないでください!!


と強くお願いしましたけどね(笑)

いいんだって思えたときに
呼吸が深くなったとありますが
いいんだと思えると
カラダがゆるむ
のですね。

だからカラダを使ってゆるめるだけでなく
気持ちの部分もラクになるように
さまざまお伝えをしています。

皆さんからも来たときと
お顔が変わったと言われていました。
わずか2時間で自他ともに感じる
変化をされていました。

ぜひ、日常の中でも
あ、いいんだと
まるごとご自分を受け入れてあげる
練習をしてみてくださいね。

どうか、これが一緒にヨガができる
最後の機会になりませんように(笑)

和保さんまたお待ちしておりますドキドキ


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日時:4/22(日)
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②19:00~20:00築地駅近辺
※詳細はこちらからラブラブ


蓮カラダをゆるめるヨガ蓮
日時:5/21(日)13:30~15:30
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
   






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