新潟市 ヨガ教室・レッスン アーユルヴェーダならナチュラルヨガ

ナチュラルヨガは新潟市秋葉区、東区を中心に、夜クラス、休日講座、外での朝ヨガや海ヨガ、アーユルヴェーダ講座、かんたんインド料理教室などを開催しています。
初心者や男性も安心してご参加いただけるリラックス系のヨガクラスです。


テーマ:
ヨガDVDの発売開始から
一ヶ月ちょっとが経ちました。

おかげ様でたくさんの方から
お申し込みをいただき
とても嬉しく思っていますニコニコ

お申込みくださった皆さま
ありがとうございますドキドキ

まだお届けできていない皆さま
お待たせして申し訳ありません。
入荷次第、発送・お渡しいたしますので
もう少しお待ちくださいませキラキラ

2017.1.4 オリジナルヨガDVD発売開始
カラダをゆるめるヨガクリック詳細はこちらから
ハート
※ご注文は随時受け付けております。


先日、生徒さんからレッスンの
ご予約のメールをいただいた際に
ヨガDVDの体験談もお伝えしてくださいました。

出張ならではのお悩みにも
お役に立てるのだと知り
嬉しく思うのと同時に
同じようなお悩みをお持ちの方に
ぜひ、知っていただかなくては!
と思いました。

ブログ掲載を快諾していただきましたので
ご紹介いたしますラブラブ

先週は韓国に出張に行きましたが、高塚先生のDVDを持っていき、夜寝る前に足の部分のヨガをやりました。

いつもはとてもむくんでしまうのですが、むくみが出ずに快適に過ごせました。
ありがとうございました。

夜寝る前に部分編を行うと、翌朝からだが軽くなっているのと、足のむくみが引いています。

随分歩いた日もあったのですが、不思議と翌日に疲れが残りませんでした。

3月にまた海外出張があるのですが、今度は長時間のフライトになるので、高塚先生のDVDはマストアイテムです。


Sさん、嬉しいご感想ありがとうございますラブラブ
そして、韓国に連れて行ってくださって
ありがとうございますドキドキ

出張先でのお身体のケアのお役に立てて嬉しいです音譜

夜寝る前に
カラダをゆるめるヨガ Vol.1(部位編)
実践してくださったようですね。

オリジナルヨガDVD

Vol.1の部位編は、3つのPartに分かれていて
気になる部分を10分~15分程でゆるめられます。

蓮Part1 足の指・足首編 11分
(足の指や足首を動かしながらゆるめます)

蓮Part2 お尻・膝・脚の裏・股関節編 9分23秒
(下半身を動かしたり、伸ばしながらゆるめます)

蓮Part3 手の指・手首・肩・体側・首編 14分50秒
(上半身を動かしたり、伸ばしながらゆるめます)

部分的にゆるめたいときや
時間がないときにおススメですクローバー


今後もSさんの海外出張のマストアイテムとして
お供させていただき
Sさんのお仕事がはかどるように
体調を整えるお役に立てましたら幸いですラブラブ

ジャンジャンご活用くださいねニコニコ


そしてそして・・・
DVDの中の私、海外へ行っちゃったのね。
うらやましいなぁキラキラ
先日までは県外に行ってうらやましいな~。
なんて言ってたのに→こちらの記事
今度は、海外まで行っちゃうんだからビックリです!!

今度はどこへ行けるのかなぁ?
楽しみです音譜


RikaのオリジナルヨガDVD
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蓮レイキについて蓮
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キラキラ参加受付中キラキラ

蓮カラダをゆるめるヨガ蓮
日時:2/18(土)13:30~15:30
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
※詳細はこちらからご覧ください。



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