女性専門ボディメイクスタジオSOU+京都桂店のブログ

2016.3.1 京都桂駅前に OPEN!!

シルクサスペンション・ピラティスをはじめここでしか受けれないレッスン&ボディメイクスタジオSOU+(ソウプラス)BeautyBodyWork京都桂店のお知らせや最新情報をUPしていきます♪


テーマ:



『SOU+』

(創プラス)

Beauty Body Work

www.sou-plus.com

 


予約の取れない人気スタジオと話題の、パーソナルトレーニング

スタジオ創がプロデュースする

SOU+(創プラス)とは・・・

アメリカ西海岸流派のBESJピラティスをはじめ

NY生まれのシルクサスペンション/SilkSuspension™

イタリア生まれのマスターストレッチ/MasterStretch®​

ストレッチーズ/Stretch-eze®

コアビーンズ/CoreBeansなど

なかなか受けられないボディワークを取りそろえた

        少人数制最先端ボディメイクスタジオです。



京都桂:2016年3月1日オープン(パーソナルトレーニングスタジオReReに併設)


東京恵比寿4月9日にオープン(パーソナルトレーニンングスタジオrinatoに併設)


ただ今オープニングキャンペーンとして、

体験レッスン

¥2000 ⇒ ¥1000!

>>24時間Web予約はこちらから<<


どちらのレッスンも体験いただけますキラキラ

ブログ右側にも予約フォームを設置しておりますのでPCの方は

そちらから直接ご予約いただけます


>>【SOU+桂】スケジュール・空き状況ご予約はこちら<<



こんにちは

創プラスおおつかです
(^O^)/
G.W突入~!の方もいらっしゃいますよね♡
朝からG.W特集がたくさんしてありましたエイリアンエイリアン
個人的には、こういう人が混む時こそ
人が混みそうなとこ、人気スポット、ディズニーとか
肉フェスとかに行くのがすきです。
そう・・・・ミーハーです(笑)


さて今日のブログは
美bodyは飲み方次第

水分の摂りかた
の小話です!


たかが水。されど水。
ですが人間の60%は水分です。
多くても少なくても色んな症状がでてしまいます。

女性は汗をかきにくい方も多いため、
自発的に水分を摂ろうといいう方が少ないのです。
でもそうすると水分不足により
もっともっと汗が出にくい(代謝がわるい)
ということになってしまいます。
もちろんむくみやすくもなりますね。
夕方になると、足がおもい・・・象のよう・・・
そんなお声もよく聞きます!


では1日の必要な水分量は?


1.5~2.5リットル(おおよそです)

って言われても・・・

って感じなので、

とりあず意識していただきたいのは
ガバガバ飲むより
こまめに飲むこと(コップ1杯分ほど)
それをとにかく繰り返すこと。


そうすると身体の中もとっても喜んでくれます。
おぉぉ水はいってきたぜーーー
号泣ッキラキラ☆キラキラ☆というように。
なにより胃に入った食べ物も消化しやすく
なると言われています。
(そう・・・痩せやすくなる~!!!)

(いえーい!)

ただここがポイント!!
「あぁ~のどかわいた~」と思った時点で
軽度の脱水症状は起きています。
そうなる前に飲みましょうね。


身体の使い方を意識するのと一緒♪
水分も少し意識して摂ってみてください
ポイント


そしてダイエットされている方
食前にコップ1杯分の水を摂ってから食事をすると
満腹中枢も刺激され、
まだ食べたい・・・という衝動がおきにくくなります!
生理前・イライラしたとき・考えごとが多いとき・
数字に追われてるとき(時間・給料・締切など)
そういうときはどうも食べやすくなります。
そんな時はお水。か、カステラ(笑)か、ヨーグルト!


3月からOPENして毎日のように
スタッフとともに過ごしていますが、
店長のテンさんを観察していると
まぁこれぞ理想だわ~・・・というような
水分の摂り方をされています。
要チェックです(笑)

内側から美BODY!
外見はわれわれスタッフにおまかせください
イエーイ




{F583E398-F646-4202-B9DC-55CF8F524557}

 

-+---SOU+BeautyBodyWork---+-

 

Facebookページはこちら♪

 

Instagramも随時更新中♪

FOLLOW ME


●京都桂店●

京都市西京区川島有栖川町7-3KOEIビル4F

パーソナルトレーニングスタジオReReに併設

(1Fは美容プラージュさん)

☆スタジオへの詳しいアクセス☆

ご予約・お問い合わせ: 075-382-0222

 

【営業時間】
【平日】10:00 ~ 21:00
【土曜】10:00 ~ 18:00
【日曜・祝日】10:00 ~ 15:00 

【店休日】
毎週水曜日
※5月から月曜日



●東京恵比寿店●
2016/4/9ついにOPEN!

〒150-0013

東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11 たかむらビル301号

ご予約・お問い合わせ: 03-6432-5779

【営業時間】
【平日】10:00 ~ 21:00
【土曜】10:00 ~ 18:00
【日曜・祝日】10:00 ~ 15:00

【店休日】

毎週月曜日

もcheck it out!!

>>【SOU+恵比寿】スケジュール・空き状況ご予約はこちら<<
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

女性専門ボディメイクスタジオSOU+京都桂さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。