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2015-11-12 18:50:21

とちゅうけいか。

テーマ:ブログ
11・9
{6A257513-C628-41EB-8F78-E7C856AA256B:01}



11・12

{135711E9-67D3-4760-8C63-44AD74782B20:01}




順調~っ!!


まだまだだけど、、、




tune:up

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2015-11-09 15:23:55

すたーと。

テーマ:トレーニング
さて、本日より減量生活スタート。

目標は、18日間で、-3㎏。





{B6C42B94-766A-4AC6-813A-2673CD30C25E:01}


測定は、ネックレス5本着用。
ピアスもつけっぱななので、体脂肪率等、多少甘めです。

今回も、アルコールOKルール(*^^*)

さて、隼人、頑張ろか!!

追記

私に糖質を与えないでください(笑)





tune:up

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2015-09-19 11:04:54

よるごはん。

テーマ:ブログ
食事制限開始1日目の晩ごはんは、、、



まず、


{BD80867B-66D4-48FC-ABD3-336EF682B329:01}



焼酎のゼロコーラ割り×1。
ひとまず一杯飲んで、、、




最近ずっと行きたかった火鍋屋さんに~っ!!


{C7226CAF-0A75-4F90-A59E-05DAB09F8047:01}




野菜とラムを中心に(*^^*)
ごはん中は、基本、ジャスミンハイ。



で、満足するまで食べて、

また最初のお店に戻って、、、



{5ECCF3CF-F9E1-4344-ACAE-6A49EEC5210E:01}



「ゼロ」×6。(笑)


こんな感じで1日目の終了~っ!!
でした。



さて、今日は何たべよ??



tune:up

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