才原洋子オフィシャルブログ【赤坂・溜池山王徒歩1分女性専用スタイル改善STUDIO-SOU】

美姿勢・美脚・美骨盤・美くびれ・美尻
数多くの女性の体型改善実績。
女性専用パーソナルトレーナー才原洋子です


テーマ:
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体験料金
スタイルUP美容トレーニング…5,400円
小顔美容矯正…6,200円

 

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■24時間予約フォーム■
 
http://www.studio-sou.com/form/
 

 

創ディレクター、

ボディメイクトレーナー

栄養コンシェルジュの才原です。

味覚シリーズファンのみなみなさま!大変お待たせいたしました!

 

この度、安中千絵先生をお招きして大人気シリーズの開催が決まりました!早いもので東京開催は第4回目となります。

 

薬膳中華です!

 

 

 

和食・洋食・・・で前回までは味覚を鍛えました!

 

お出汁の味比べをしたり、、、

はちみつを味わったり、、、

お塩を大根に付けて味の違いを吟味して、、、

 

毎回毎回、あ!!そうか!!

という発見の多いお教室でございます。

そして今回は、また、なんと私のTHE希望。笑。

 

さいはら「先生、薬膳とか中国料理いけませんかね?簡単に。。。」

 

千絵先生『簡単に薬膳かあ、、、、OKやってみましょう!』

 

みなさま。神様いました。

OHジーザス。

いっつも救ってくださる救世主。

これはこれは、聞かない手はございません。

 

なんでも安中先生は台湾に数年住まわれていた経緯もお持ちで、中華にもとっても精通していらっしゃいます。美味しい物をできるだけ食べて、身体にもいい。なんて夢のよう。

 

栄養について考えていて思うのが、足りない栄養素があるから、足りない何かがあるから過剰に食べてしまったり、余計なチョイスをしてしまったり、

「温・巡・排出」

が出来なくなっているのかな。

の方は結構いるのです。

 

味覚を鍛えていきましょう!!

 

コンビニ、スーパーのご飯も便利なのでいいのですが、

パッパッと調理だったり、表記だったりにちょっとでも興味お持ちいただけたら、

もしかすると悩みが解消できるかもしれません。たくさん作らなくても一汁一菜でもいいじゃないですか。あまったら次の日お弁当にしたり。節約にもなっちゃいますね!

うれしいことだらけ!どうしましょ!

 

「医食同源」

 

しっかりごはんから栄養を適量とって、

しっかり動いて、

身体つくって、

気持ちよく過ごしてほしいな。

と思うのです。

 

【当日の内容】

■味覚を鍛えるレッスン!

今回は3種のお茶を使っていきます。

・プーアル茶

・烏龍茶

・ジャスミン茶

の美味しい入れ方と合わせるお料理や効能

 

■お料理教室

・鶏のスープで体を温める

・もちもち海鮮おこわ

・むくみ改善クラゲサラダ

・プリプリジューシー ヘルシー餃子

・むくみ解消小豆デザート

・生姜をちょっとひと手間、薬膳温活紅茶

 

【講師】安中千絵先生

http://annakachie.com/
東京都出身。学習院大学法学部卒業。女子栄養大学栄養学部卒業。東京都立大学大学院都市科学研究科修士課程修了。
都市科学修士、管理栄養士、JSA認定ワインアドバイザー。株式会社タニタなどを経てフリーランス。「食べる」ということに関わるいろいろな仕事をしています。食を通して健康かつ精神的に、豊かな人生をつくるお手伝いが出来ればと願っています。
【OFFICIAL HP より】

 
とっても美人な方で、気取らなくてさらっとされて愛のある私の大好きな方です。ご自身の著書も出版されておられます。スタジオにも置かせていただいております。皆様著書にも興味津津です!!
【日時】2017年4月30日(日) 11時~14時

【持ち物】筆記用具、エプロン、ハンドタオル

【場所】渋谷区文化総合センター大和田:2階調理室
 各線渋谷駅から徒歩5分
http://www.shibu-cul.jp/index.php
【料金】5,400円
【定員数】限定20名様



正しい美味しさを知れば、「満腹中枢は正常」になります。
「本当のうまみ」をわかるようになれば、過度な「味付け」は必要なくなります。結果、正常な体重に落ち着きます。本当に脳って、変幻自在な、素直ちゃん。
すぐに影響されるし、『騙されやすい素直でいい子』なのです。ただのいい子はもう卒業しましょう。しっかりとあなた自身が選択してください。

こんな仕事をしていてなんですが、、、痩せる事=美しいとは私は思っていません。

だけど美しくHAPPYになる過程において、そのなかでの自然なプロセスとして痩せるということ事はWELCOME以外の何物でもございません。ダイエットは、通過地点であって、ゴールにはならないでほしいのです。ダイエットのためだけに、ご飯を食べないで。幸せに生きていくためにご飯を食べて欲しいです。

その先に、いまよりもっと幸せになっているということが本当に必要条件。迷ったら自分に問いかけてくださいね。今のままでこれ続けて、私ってHAPPYなのかな?と。心が泣いていたら、絶対HAPPYにはなりませんよ。私の大尊敬の師匠。味のスペシャリスト、安中千絵先生に話を教えていただきましょう♪

味覚は5感の中で、唯一死ぬまで鍛えることができるのだと、安中先生。

疲れているときについつい甘い物を選ぶ方。それは、本当に疲れをとるものではないのですよ。あなたが悪いのではなく、脳が求めてしまっているのです。

■子供さんがおられるママさん
■偏食気味がちな女性
■コンビニ通いがやめられない
■飲み会帰りについつい買い食いしちゃう
■ちょこちょこ食べ
■甘いものやめられない
■食べ癖をかえたい


味覚を変える方法をお伝えします。さあ今回はどんな味覚の気づきがあるのでしょうか(´∀`)

食べ過ぎ、偏食、ドカ食いは、あなたが悪いのではないのです。
自分に甘いのではないのです。だから自分を責めることも必要ありません。偏った習慣によって狂わされた、脳がそうさせてしまっているのですから。


お席に限りがございますのでご希望の方はお早めにご連絡おまちしております。

ご希望の方は下記アドレスまで
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②TEL
③メールアドレス
④2月11日参加希望
上記をお伝えください。

 

 

美味しく食べて、気持ちよく動いて、心も体もハッピーになってほしいです。

 

ご予約お待ちしております。

前年の味覚教室の様子☆彡


【スタイルアップ専門スタジオ創】
■スタジオ創東京赤坂店のご案内はこちら>>
■スタジオ創京都四条烏丸店のご案内こちら>>

■少人数グループレッスンスタジオ SOUplusはこちら>>

【姉妹店】
■小顔美容矯正サロンルポルテ京都店はこちら>>
■小顔美容矯正サロンルポルテ大阪店はこちら>>

 

《4月5月のSBCのご案内》

才原バーオソルサークル★

私のバーオソルクラスでは呼吸も大事に行っています。

初めての方も是非お気軽に♪大人気の入門&初級編です♪

 

■4/16(日):18時30分~20時 @大和田渋谷区民センター

■5/14(日):18時30分~20時@大和田渋谷区民センター

お腹がペタン子に

足痩せ

ヒップアップ

歪み改善

腰痛肩こりにも

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【☆1位☆】
【肋骨矯正】通勤中も出来る肋骨の引き締め方法
【2位】
ふくらはぎ痩せは○○を鍛えましょう
【3位】
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平日・・・11時~21時
土・日・祝日・・・10時~18時

【店休日】
不定休

【アクセス】
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東京メトロ南北線「溜池山王駅」徒歩1分
東京メトロ丸の内線「国会議事堂駅」徒歩5分


【場所】東京都港区赤坂1丁目3-18DG22ビル5F
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【ご予約電話番号】03-6441-2904
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