固定も何もないフリーな足にやっとなり
リハビリも順調で、そうなるとバタバタと色々やる事だらけで、すっかりご無沙汰でした。
骨密度の検査の結果…
やはり、年齢よりも2ランク下ということで…骨はもろくなっていました。
でも、また食事や運動で改善できるレベルらしいので…なにか特別に薬を飲むとかはないので
良かったです。
ホルモン剤で、骨スカスカになるって聞いた事あったので…それはちょっとショックだったけど…だから骨折したのか？
前向きに❗️カルシウムをとり、適度な運動をして行こうと思います。
でもあまりハードな運動はまた骨折怖いので…
バレーはもうやめようと思ってます。
ゆっくりな感じのヨガにちょっとチャレンジしようと思い明日体験行ってきます
でも身体硬いんだよなぁ
でも身体硬いんだよなぁ