水曜夜柔術

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昨日は水曜の夜柔術。

準備運動からテクニック、スパー。

まずは前回り受け身がうまくできず先生から苦言・・・
うーん。どうもうまくできない。

続いてテクニックは、下からの腕十字。
これは使えそうだが、スパーではそんなに簡単に行かないのですよ~。

スパーは4本。
今までよりは極められずにしのげたと思います。


今は、

・腰が痛い
・疲れて眠い。
・だるおも。
・手の甲に謎のあざ


それにしても、道衣が1着しかないので新しい道衣欲しい!!

今は青なので、今度は”黒”か”白が欲しいな~。






小遣い次第

今日は空手の練習です。


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