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2017-01-17 22:22:33

★ そういう時期だと思ってセルフメンテナンス。

テーマ:  L SORA
こんにちは!太田亜紀です。
 
阪神淡路大震災から22年。
当時を思い返すと、他人事として捉えていた…と改めて思います。
 
15日の成人式後で、学校卒業・就職などビッグイベント目白押しの季節。
どこか遠くのデキゴトとして捉えていました。
 
その後、東日本大震災を体験して、震源地ではなかったものの
とても恐怖感をおぼえた体験でした。
 
いつ、どこで起きるかわからない地震。
恐れる必要はないけれど、備えあれば安心です。
備蓄も日々、食べながらまわしています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
冬の土用期間がスタートしました。
 
土用というと、土曜丑の日ということで夏の土用が有名ですが
春夏秋冬 4回あるものなんです。
 
冬の土用は、今日17日~節分の2月3日まで。
4日は立春、春のはじまりです!
 
{AC5B69DC-F64B-4E56-8A14-9ADF328978BD}

(菜の花に似ているけど、違う品種のオータムポエム)

 

土用の期間は、季節の変わり目にもあたるため

なんとなくダルイ・・・というとい人も多いのでは。

 

花粉症の方は、この頃から発症される人もいるのではないでしょうか。

 

すこし用心しつつも

セルフメンテナンスを少し力いれてみてくださいね。

 

たとえば、ヨガをしている方ならご存知のシャバーサナで全身の力を抜いてみたり、

足裏からもみほぐしてみたり、半身浴をしたり…

自分なりのリラックスができる方法で心身をゆるめてみてください。

 

疲れているな~という時は、無理せず寝ること!です。

 

 

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