今を綴る

GYROTONIC®KAMAKURA のスタッフそめやあゆみが
ジャイロトニックのこと、バレエのこと、からだのこと、
日々の生活の中で感じ思うことをのんびりマイペースに綴っております。


テーマ:

6月初めに
アクセスバーズという
セッションを受けて参りました!


目の前で起きていない出来事を
ぐるぐる考えたり


昔の記憶の
ネガティヴな感情に
とらわれたり


もっとシンプルに
物事を考えたい


自分の心の声を
尊重したいと思いながらも


周りの状況を優先したり
誰かが言っていた事を
自分のものと思い込んでいたり


いつも頭の中が
ごちゃごちゃしている自分に
気付いていたからです。



先日、
涙が止まらないほど
腹が立って悔しい
出来事があったとき。


いつもなら
ネガティヴな感情のスパイラルに
巻き込まれて


無駄だと分かっていても
エネルギーを使い果たすまで
抜け出せないのですが、


ムキャーーーッ
(♯`∧ ´ )/


ひととおりの
ネガティヴな感情と涙を
放出させたら


ネガティヴな感情が
それ以上に出てこない。


「まっ、いっか~」


とスッキリしている自分に
ビックリしつつ


アクセスバーズの効果を
じわじわと
感じておりますー♡



そして、今日。
プラクティショナーの
資格認定講座を受講。


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どんな変化を味わえるのか
楽しみです。

うふっ♡♡





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