YOGA be-Shanti 木下美智子

be-Shantiとは?
心を平和にするということ。

YOGAとは・・・「結ぶ」ということ。
 心と身体のバランスを整え 呼吸によりストレスを取り除き
 本来あるべき自分を取戻し女性の内面の美しさを引き出します。


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7月あまりにハードなスケジュールで 山はお預けでしたが

久しぶりに 汗を流しました。


どこか・・・秋の始まりを感じさせる 涼しい風


夏から秋に移行してる・・・

でも日差しはまだまだ 夏らしい・・





空も少し秋な感じ・・・






日の沈む位置が 藻岩山の方へ移動してる


どんどん陽が短くなる




さて・・・9月もヨガやりますよ・・・にひひ


9月 3日(土)14:30~15:30スローフロー美ヨガ

9月 4日(日) 9:00~10:00目覚めの朝ヨガ

9月11日(日)14:00~15:00ダイエットパワーヨガ

9月18日(日) 9:00~10:00モーニングフローヨガ

9月19日(月)10:00~11:00かっさ+デトックスヨガ

9月22日(木)10:00~11:00ボール+メンテナンスヨガ

9月25日(日)14:00~15:00美ボディ骨格調整



お早めにお申し込みください。



今日でビアガーデンが終了らしい・・・

また一度も行かずに終わったあせる


皆さんは行きました???



では夏もあと少し・・・まだまだ楽しんでいきましょう~音譜




               ナマステ流れ星

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お盆の前に 山の日の休日を利用して

お墓参りに帰省しました。


天気が良くて・・・一緒に帰るという姪っ子と

途中写メを撮りまくる・・・


眩しすぎてキラキラ目が開かない2人・・・大笑い


相変わらず移動中 喋りまくる 姪っ子ウサギ

この一瞬を 一緒に過ごせることが とても幸せですラブラブ

そう遠くない未来には 彼女も素敵な彼を見つけて

一緒に帰省することもなくなるだろうから・・・・


こんな幸せな時間をプレゼントしてくれる 姪っ子と神様に感謝アップ











そして・・・帰りの移動は 弟の子 姪っ子ちゃんと一緒。

初めて長い移動・・・あまり話さないのかな…と思いきや

移動中 ずーっとこれまた 弾丸トークにひひ


初めて彼女の心の中を知り・・・

将来の夢や 悩みを聞くことになる・・・


この瞬間にも感謝ですラブラブ


小さいころはおしゃべりだった子が 無口になったわけを

なんとなく知った瞬間です・・・・べーっだ!


帰省の最中は・・・ずっと暑くて

ずっと晴れてて・・・・最高に幸せな夏休みになりましたよラブラブ


写メは そんな瞬間の数枚


夕暮れがとにかく綺麗で・・・静かで・・・


「猫バスが走ってきそうだね・・・

ホントに 癒されるね…田舎って!」


と  ヨガのポーズをとる 姪っ子たち・・・・


一瞬 静寂と 時間が止まる この田舎が

今はとても好きです










さて・・・今日からお仕事・・・・モードの切り替えです

皆さんも楽しい  夏休みをお過ごしくださいね音譜

 

9月スケジュールは次回に

 

                 ナマステ虹

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パソコンが壊れたのでライフステージで使っていたころのパソコンを

使っている・・・・。


こんな懐かしい・・・ダイビングをしてる写真が・・・。

久々に 潜りたくなりました。


不思議な静かな世界・・・懐かしい音譜




 


8月のスケジュール・・・拡大してご確認ください。

 

今日は祝日で 久々に  レッスン1本・・・!!

気持ちに余裕があります

 

ここしばらく 月曜は朝9:00~21:00まで 働きっぱなしあせるだったから・・・

なんか 幸せな月曜日音譜

 

時間に余裕があることは 私にとってはとても大事なこと。

 

今日はボールを使って 体と心をほぐすヨガ・・・

 

ボールを当ててるときは 呼吸が深くなるので 自然に緩んでいく

その前はヨガでギュッと濃い時間を・・・

 

皆の心が緩むのが なんだか感じれる自分・・・

 

いい時間でした・・・このクラス私は好きですラブラブ

是非一度ご参加くださいね音譜

 

 

さて・・・明日から通常ですね・・・

また楽しんでいきましょう・・・

 

日々、小さなHappyを見つけて それを感じて 感謝すると

自分の周りにたくさんの 幸せであふれだしますラブラブ

その小さなし幸せに気づく心を養うことが ヨガでもあります。

 

明日も明後日も・・・ありがとうが言える自分でいたいよね。

ありがとうは 言う方も言われる方も うれしい言葉です・・・

 

今日何回?ありがとう言ったかな・・・べーっだ!  ねっ!

 

         

 

             ナマステ波

 

 

 


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