YOGA be-Shanti 木下美智子

be-Shantiとは?
心を平和にするということ。

YOGAとは・・・「結ぶ」ということ。
 心と身体のバランスを整え 呼吸によりストレスを取り除き
 本来あるべき自分を取戻し女性の内面の美しさを引き出します。


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取り急ぎ 2月のスケジュール できました。

 

お早目にお申し込みくださいね

 

 

昨日で一旦プライベートレッスンは終了。

昨日の方はポテンシャルが高く お伝えした修正を

素早く改善できる方でした・・・それでも

身体はまた修正したこと忘れ、動きやすい方向に

動いていきます・・・・

何度も自分を確認して修正することがヨガだよ!

とお話ししました・・・

 

彼女が言った  

ヨガにやりがいを感じてきました!  と。

 

私も かなりの手ごたえを感じてきました。

自分が学んできたことがこんな形で伝えていけることに

うれしさと充実感を感じています。!!

 

無駄など無いということ。ですね口笛

 

さて・・・少し寒さも和らいだような・・・ 今日もがんばりましょうか!

いい一日になりますようにラブ

 

             ナマステオレンジ

 

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冷え込んだ朝の空気・・・ツンとする感覚

昨日の朝の風景ドキドキ

手稲の山が朝日に照らされて 綺麗

 

最近  部屋の前を渡り鳥が 飛び回っています・・・

集団で・・・あっちにこっちに飛びまわてる・・・ラブ

自由でいいねラブ

 

藻岩山と月・・・  今朝の風景

今日もかなりの冷え込みびっくり

 

昨日のプライベートレッスン・・・股関節に先天性の障害を

お持ちの方でしたが その方とは顔見知り・長いお付き合い。

顔見知りだからこそ一つ突っ込んだ話もし・・・その方に

より効果的・かつ安全な方法をお伝えすることができた。

 

大勢で一つになってくレッスンも好きだけど・・・

こんなふうに少人数や 一人に関わるレッスンも最近好きです。

中身が濃いのですグッド!

 

今年はそんな時間が増えていきそうです!!

 

で・・・日曜日もプライベートがありますベル

 

少々・・・忙しめ!  なので・・・そんな時は無理をしない

 

今年は・・・「無理を意識的に辞める」年にしようと思う。

昨年まで・・・ここ頑張らないとビックリマークなんて踏ん張ってましたがガーン

辞めてみよう・・・・・意識的にねウシシ

 

「これはこうではなくてはいけない!!」  そんな思考を手放す

今年はもっと軽く・・・羽ばたくように暮らしていこうビックリマーク

あの渡り鳥たちのようにね口笛

 

では楽しい一日を過ごしてね・・・

 

 

               ナマステラブ

 

 

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寒い日が続いてます・・・

彩雲がきれいで 撮ったのですが うまく色が出ませんねあせる

 

年が明けてまだ数日ですが・・・年末の家の掃除がまだ完了してなく

連休はお仕事でパンパンだったし・・・あせる

12月から今月も引き続き

空いた時間にプライベートレッスンを教えてるので

益々ハードな毎日になってますびっくり

 

 

いや・・・お仕事減らそう計画と真反対の 行動ドクロ   

マズイです。

 

時間の使い方を本気で考えないと

やりたいことがどんどん後回しになります・・・

もちろん・・・プライベートレッスンからも 学ぶことが沢山あり

引き受けてよかった!!と思うけど・・・

自分の時間が減ることには かなりの抵抗・・・ストレスを感じますガーン

 

もっと自分の自由な時間がほしいウサギ

 

私の心の声です

 

今年は そんな時間を確保して・・・生活の質を上げたい

 

どう??一日を過ごすか?  

どう??過ごせば 満たされるのか?

自分と向き合い 調整してみよう・・・

 

 

寒い休日の昨日は・・・家から一歩も出ずに

空を観たり・・・ご飯をあれこれ作ったり・・・

掃除と たまってた洗濯たち 5回も回し・・・ガーン

 

空いた時間で確定申告の領収書の整理・・・・ガーン

『これが大仕事叫び滝汗

気づけば夜夜の街

 

時間はかなり大事・・・お金では買えないガーン

毎日を彩豊かに・・・彩雲のオレンジ・黄色・青・ピンクのように

豊かなものにしたいですね虹

今日という日は今日だけ・今だけですから・・・

 

今・・この瞬間です。

どうす過ごすか・・・自分次第 自分がプロデュースできるものね

 

 

では・・・今日も良い一日をベル

 

 

                  ナマステ雪だるま

 

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