YOGA be-Shanti 木下美智子

be-Shantiとは?
心を平和にするということ。

YOGAとは・・・「結ぶ」ということ。
 心と身体のバランスを整え 呼吸によりストレスを取り除き
 本来あるべき自分を取戻し女性の内面の美しさを引き出します。


テーマ:


今年も プチガーデン・・・小さなハーブ園  (笑)


オレガノ・ローズマリー・タイム・・・他

お水を上げながら・・・癒しをもらうラブラブ



私の仕事は・・・人に健康を伝える仕事・・・指導する仕事。

スポーツクラブには様々な方がやってくる・・・

心臓にリスクを負ったり カラダのどこかに故障を抱えて・・・

少しでも健康な自分でいたくて通ってくる


もちろん 単純に痩せたい方もね。


 「健康の話」 あれこれと雑談のように

話しながら進める クラスがある・・・

そのクラスには「一度死んだんだ俺は」なんて言いながら

いかにも不調そうに ほぼ思う様に身体を動かせない方が来てた。


性格も少々ひねくれてるような(ごめんなさい)感じで

私の話に 時々文句をつけてきたときもあった


が・・・月日が経ち 時々レッスンを休むと

「先生じゃないと ダメだから・・・休まないでよね~」とか

「先生の顔を見るのが 楽しみなんだよ」 とか。


いつしか・・・身体も少し変化して 動きが良くなり。 

水を飲んでねと言えば 素直にすぐ水を飲むようになり。


指を動かせなかったのが  動かせるようになり・・・

笑うようになった・・・     密かに 嬉しかったにひひ


つい2か月ほど前 レッスン中よたよたと倒れそうになった。

次の週も・・・立ち上がるとき倒れそうになった。

左足のふくらはぎの 腫れが気になるあせる


何かあるな 危険だな叫び と 思っていたら 2か月程来なかった


昨日聞いた  亡くなった と。 あっという間だったとあせる


亡くなる様な顔色でもなかったのに・・・

悲しかった汗  寂しい気持ちになった汗


ここしばらく気になっていた・・・たぶん


彼は 「先生 俺ね・・・死んだんだよ  このクラス楽しかったよ」

と 笑いながら 教えに来たくれていたんだと思う。

どうしたんだろう??と 気になって仕方なかった。


人生はいつ どんなことが起こるかわからない


事故に合って 突然亡くなることや

災害に巻き込まれることや・・・


今日も明日も続いていくと思っても 先のことはわからないのである


毎日 楽しく生きないとね・・・ いつもそのクラスで言っていた。

彼は病気を知っていたら 複雑な気持ちだっただろうな・・・


もうすでに 数名の方と こんな風にお別れをしてる・・・

私のベットの周りを3回まわった方もいた

「 ごめんね・・・もう力になれないんだダウン・・・」そうつぶやいたら

帰っていった・・・



これからも みおくることがあるだろう・・・

(・・・リスクを抱えてる人多いです・・・)

だから・・・一人一人との時間 各クラスごと

健康の大切さを 言葉にして伝えていこうと思う。


そして・・・   今を 大事に生きようと思うビックリマーク


もし 突然明日死んだとしても  「いい人生だったアップ」と

言えるように   ねべーっだ!



今日もいい一日を お過ごしくださいね・・・




               ナマステメガネ




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アロマキャンドル・・・チャクラの色

一番いい香りは ❤チャクラ・・・真中のグリーンラブラブ


チャクラとは私たちのカラダの中に 位置(存在)するもので・・・


上手くチャクラが開いてると( 流れてる? )と・・・

全てがうまくいく と言われる

滞ると・・・やはり心が苦しくなる様なことになるとか・・・


どちらにしても

今度は チャクラを意識した レッスンをしたいと思いますよラブラブ

みんなの 人生がよりスムーズに 流れていくように音譜





先日は・・・久々に ワークショップ

筋膜リリース・・・

一番奥に 私が居るよにひひ (講師の お尻の上あたりに・・・)


テニスボールを使ったクラス・・・

すでに数年前に考えて ボール沢山確保してあります・・・グッド!

これで自分の中に 一つ落とし込みができた感じ。


楽しい時間でした音譜   新しいクラス楽しみにね


では 6月の日程


☆ 6月  5日(日曜日)   9:00~10:00  目覚めの朝ヨガ

☆ 6月 12日(日曜日)   9:00~10:00   モーニング・パワーヨガ (New)


☆ 6月 12日(日曜日)   14:00~15:00  メンテナスヨガ (New)



☆ 6月 19日(日曜日)   9:00~10:00  カッサ+デトックスヨガ


☆ 6月 19日(日曜日)   14:00~15:00  ダイエット・パワーヨガ

☆ 6月 26日(日曜日)    9:00~10:00  美・ボディ骨格調整




若干の予定変更が入る予定です・・・が

すでに満席の枠もございます・・・・お早めにべーっだ!



では今日も楽しんでいきましょう~~



              ナマステ桜



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久しぶりに アップしてます・・・


このところ 忙しいあせる忙しいあせる

と言いながら・・・   サボっておりましたにひひ


GW前から のどが痛く 久々にひどい風邪にかかり・・・

声が出ない 咳が出る のどが痛い~~しょぼん と

弱ってました


このような症状の風邪 今流行ってるらしい・・・

あなたは大丈夫かな???



いつの間にか5月も始まり・・・

陽が長くなり・・・夕方のお仕事に行くのも

苦にならず・・・鼻歌なんぞ歌いながら・・・出かけます。


自分の中で 何か?変化があったのか?

スケジュールの都合のせいか?


このブログを書くことが ものすごく減り・・・

その分 せっせと違うことに思考をめぐらせ・・・


「流れが変わった音譜」と実感しています



たぶん

皆さんも 日常の中に 何か?以前とは違うな!!ってこと

あるんじゃないかな???


どうですか?


たぶん変化の波が皆さんにも来てると思うので

観察してみてね・・・


今は日々濃くなる木々たちを見て・・・

のんびり行こう・・・ と。

以前 気にしてた「つまらない事」に対しての欲が

無くなり・・・  ( つまらない事と 気づいた・・・のね )


気持ち良く暮らしてる感じ・・・

そこには  「知足」  という言葉がまた出てくる。


全て自分の内側にある   満たされたと知る



そんな感じですねラブラブ




次は6月スケジュールアップしますね・・・

研修を受けてくるので NEWプログラム登場かもです

お楽しみにぃ~~~~ニコニコ




           ナマステ桜





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