YOGA be-Shanti 木下美智子

be-Shantiとは?
心を平和にするということ。

YOGAとは・・・「結ぶ」ということ。
 心と身体のバランスを整え 呼吸によりストレスを取り除き
 本来あるべき自分を取戻し女性の内面の美しさを引き出します。


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空が高くなって・・・雲が秋の雲に変わりつつあります・・・

朝晩が涼しくて・・・

夏が終わったなコスモス なんて感じますね。

虫の声も聞こえたりしてね・・・季節が過ぎたことを感じます。

 

 

朝部屋に差し込む 太陽の位置は低くなったよね・・・

ヨガマットに光と影・・・   

朝ヨガのない久々のゆっくりとした日曜の朝

なんか懐かしい  (笑)

 

 

 

 

晴れた日の夕暮・・・綺麗だよね

 

今年の夏は忘れられない夏になった

あまりに悲しい出来事と・・・・

あまりに胸苦しくなるようなうれしい出来事と・・・

どちらも短い期間に起きた。

 

どう考えても心の整理ができないときがる。

その出来事が夢ならいいのに と思いながら・・・

逃げ道のない現実だけが存在するダウンしょぼん

 

こんな時 必死にヨガの学びを引き出してきて・・・

あれこれ心の整理をするが・・・

そんなにうまく 心のざわざわをしずめることなどできないあせる

 

ただただ・・・・静かに時が過ぎることを待つこともある。

でも・・・ヨガをしるせいか・・・・

ほんの少し  そのざわざわを受け入れる 余力はある。

 

ただ・・・シンプルに  そこに

その現実と その現実と向かい合う自分がいる だけ。

 

そんな・・・2016年の夏だった

 

今は静かに時の癒しを待っている・・・・

 

 

 

皆の夏はどうだった?

 

生きてると思いもかけない事が起きるけど・・・・

自分の中で悲しんだり 喜んだり 驚いたり・・・

いろんな感情と向き合う 体験することは 

人生とても大事なことだよね・・・

でも・・・・一つだけ どうしても受け入れられないことはあったけどね笑い泣き

あの事だけは夢であってほしかったダウン

 

 

 

さて・・・久々に書いたけど

少し重いかも・・・・すみません

 

今日も がんばりましょう!

皆さんにとって素敵な休日でありますようにドキドキ

 

 

        ナマステ虹

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7月あまりにハードなスケジュールで 山はお預けでしたが

久しぶりに 汗を流しました。


どこか・・・秋の始まりを感じさせる 涼しい風


夏から秋に移行してる・・・

でも日差しはまだまだ 夏らしい・・





空も少し秋な感じ・・・






日の沈む位置が 藻岩山の方へ移動してる


どんどん陽が短くなる




さて・・・9月もヨガやりますよ・・・にひひ


9月 3日(土)14:30~15:30スローフロー美ヨガ

9月 4日(日) 9:00~10:00目覚めの朝ヨガ

9月11日(日)14:00~15:00ダイエットパワーヨガ

9月18日(日) 9:00~10:00モーニングフローヨガ

9月19日(月)10:00~11:00かっさ+デトックスヨガ

9月22日(木)10:00~11:00ボール+メンテナンスヨガ

9月25日(日)14:00~15:00美ボディ骨格調整



お早めにお申し込みください。



今日でビアガーデンが終了らしい・・・

また一度も行かずに終わったあせる


皆さんは行きました???



では夏もあと少し・・・まだまだ楽しんでいきましょう~音譜




               ナマステ流れ星

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お盆の前に 山の日の休日を利用して

お墓参りに帰省しました。


天気が良くて・・・一緒に帰るという姪っ子と

途中写メを撮りまくる・・・


眩しすぎてキラキラ目が開かない2人・・・大笑い


相変わらず移動中 喋りまくる 姪っ子ウサギ

この一瞬を 一緒に過ごせることが とても幸せですラブラブ

そう遠くない未来には 彼女も素敵な彼を見つけて

一緒に帰省することもなくなるだろうから・・・・


こんな幸せな時間をプレゼントしてくれる 姪っ子と神様に感謝アップ











そして・・・帰りの移動は 弟の子 姪っ子ちゃんと一緒。

初めて長い移動・・・あまり話さないのかな…と思いきや

移動中 ずーっとこれまた 弾丸トークにひひ


初めて彼女の心の中を知り・・・

将来の夢や 悩みを聞くことになる・・・


この瞬間にも感謝ですラブラブ


小さいころはおしゃべりだった子が 無口になったわけを

なんとなく知った瞬間です・・・・べーっだ!


帰省の最中は・・・ずっと暑くて

ずっと晴れてて・・・・最高に幸せな夏休みになりましたよラブラブ


写メは そんな瞬間の数枚


夕暮れがとにかく綺麗で・・・静かで・・・


「猫バスが走ってきそうだね・・・

ホントに 癒されるね…田舎って!」


と  ヨガのポーズをとる 姪っ子たち・・・・


一瞬 静寂と 時間が止まる この田舎が

今はとても好きです










さて・・・今日からお仕事・・・・モードの切り替えです

皆さんも楽しい  夏休みをお過ごしくださいね音譜

 

9月スケジュールは次回に

 

                 ナマステ虹

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