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エステティックソレイユ秦野駅前
じゅんじゅんですしし座






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コラムニュースの中から、
気になるタイトルを見つけたので
読んでみたんですけど目


コラムによると
玄米、黒米、もち麦は、
美人フードとかで、食べるだけで
美肌、肥満防止
とのことが書いてありました。





ちなみに、じゅんじゅん家ではしし座



玄米



黒米



もち麦



いずれも
日替わりや、その日のおかずに合わせて
このどれかを毎日炊いてるんですけど
(十穀米のような、混ざりものは食べません)


玄米も、黒米も、もち麦だって
お米の中では、決して消化のいい
モノではありませんので


特に女性には多い便秘
抱えてるような方には、不向き!!


ひどいと、1週間も
お通じが出ない女性もいるけど


週間前…何を食べたか覚えてますか?


自分では覚えてなくても、
体にはまだ残ってて
そんな体に、消化の良くない
玄米などを入れたらドクロドクロドクロドクロ


詰まってしまいますあせるあせるあせる


ですのでパー
コラムが言ってるような…
美人フードらしきものを
食べるならえー?


まずは、便秘を改善することから目



そこで、日本人には
日本で古くから食べられてきてる
モノがイチバンなので


動物性乳酸菌(ヨーグルト)よりも
植物性乳酸菌(納豆、お味噌)
といった食材を取り入れる工夫を
してみてくださいねチョキ



















 
 

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