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こんにちは(・∀・)
エステティックソレイユ秦野駅前




お久しぶりですm(__)m

じゅんじゅんですしし座










実はここ数ヵ月、山にはまっておりまして




(⬆弘法山)






既に、ここ1ヶ月で

大山は2回登頂してるんですけど








沢登りもやってる

E様ヽ(・∀・)ノ

オススメの蓑毛コース行ってきました(^o^)





大山登れるなら、蓑毛から行ってみて


と教えてくれたお客様がいるので

さっそく行ってみたんですしし座ラブラブ











しかし…(゜m゜;)

9時すぎの時点で霧が…




この先もまだまだ長いけど

既に1時間は登ってるのを考えると

下山するのも悔しいから、進みますあし




真っ白すぎて

景色は全然でした汗汗








でも、ここからもうしばらく

進んだところで





こちらの男性二人組と出会い

この霧の中…1人で登ってるのを

心配してくれて、一緒に大山の頂上へおねがい





私のように、ボケーーーッとした性格では

道に迷うかもしれないほど

深い霧でした(笑)









ちなみに、お客様たちからパー

山登りしたら痩せますか?

と聞かれることもありますが

私個人の考えでお答えすると

ダイエット目的の登山はオススメしません。





(⬆弘法山でヤギ発見)




どうして、ダイエット目的の登山が

オススメできないかと言いますと…

山登りに関わらず

ダイエット目的で運動をした方は

こんな経験ありませんか??

今日はこれだけ頑張って
走ったor歩いたんだから
ちょっとくらいご褒美あげてもいいよね

からのドカ喰い…

いいですかニヤリ

せいぜい頑張って3時間歩いたりしても

パン1個…ご飯茶碗1杯半で水の泡だし

ここにケーキなんかが登場したらオーバー

ビール…??論外です(°Д°)







それに、山登りは

ウォーキングやランニングよりも

消費カロリーが高いので

その分、お腹の空き具合も倍増ガーン





山を登りながら、汗と共に

体についてる余分な脂肪を落としても

おにぎり3~4つ、唐揚げ… 

下山後にソフトクリームやビールなんて

やったら、登山で得るご利益は脂肪…





なので、ダイエット目的の登山は

よっぽど自分の食べたい欲

格闘できない限りなかなか厳しいし

かといって極端に食べないまま

やっても怪我しますからね…

オススメしませんパーあせる











三連休が終わって

カレンダー通りだった方は

今日からまた長い1週間かと思いますが

熱中症には気をつけて

こまめな水分補給+栄養をお忘れなく~目

















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