2016-03-09 08:23:20

春★自律神経と体調の関係

テーマ:ブログ

おはようございます。


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昨日はあんなに暖かだったのに


今日は、また寒くなるようですね。



三寒四温の季節と分かっていても

身体がついていけるか心配です。






春は、お肌も体調も自律神経の影響が
大きく関係しています。



最近、イライラすることが増えた…


よく眠れない(眠りが浅い)

お肌の調子がよろしくない…




そんなことの原因は、自律神経の乱れによる可能性があるようです。


季節の変わり目の特徴です。




気圧と自律神経は深い関係があります。




~高気圧のとき~


空気中に酸素がたくさん含まれている状態です。


エネルギーを燃やすのに必要な「酸素」がたくさんあると

交感神経が優位になって、体のエネルギーの代謝量を上げます。


そのため、晴れた日は人は積極的に活動しやすくなります。





~低気圧のとき~


空気中の酸素が少ない状態です。



副交感神経が優位になって、体のエネルギーの消費を控え
呼吸や脈もゆるやかになります。




身体が重い

やる気が出ない

体がだるい

…などは、副交感神経が優位になことの影響もあります。




どんよりしたときに
何もしたくなくなる感じは

怠け者だからではないのですね。(*^-^*)



自律神経は、お肌にも影響があります。


次回は、お肌の影響をUPします。




* * * * * * * * * * * 



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