栄養士ママそっち~のブログ

産婦人科と保育園、ダイエット系,病院の栄養士をしている双子のママです。
料理ブロガーのつもりですが、最近はまっている100均ネタも多いです。誤字脱字が異様に多いおバカですがお許しを~


テーマ:
子育児中のフルタイムワーママ
栄養士のそっち〜のブログをご覧頂き、ありがとうございます
時短で安くて美味しい、でも安全をテーマに料理ブログを書いています
100均とスーパーが大好きなので、時々生活雑貨ネタへの脱線があります。

今朝は食パンとトースターで簡単クロックムッシュを作りました~ラブラブ
ホーローバッドに、パンや、ホワイトソース(レンチンで簡単)、チーズ、ベーコン、玉ねぎを入れて
トーストするだけ!

6人分まとめて作れるので、(おかずも中に入っているし)
意外と平日の朝でもできちゃう!

 

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時々、子供がウィンナーが大好きだから、ウィンナーばかり食べさせているとおっしゃる方がいるのですが

肉の発色をよくするために使われている「亜硝酸塩」の含まれるウィンナー、ハム等の加工肉は

とり過ぎない方が良いです。

食べる時はファイトケミカルと呼ばれる(玉ねぎはファイトケミカル)野菜を一緒に取ることをオススメしますお願い

 

【材料】 4~6人分

食パン 3~4枚
卵   4個
牛乳  200g
ベーコン  4枚
チーズ   適量
ホワイトソース 100g程度 (小麦粉大さじ2 バター大さじ2を600w30秒チン→牛乳50g入れて混ぜるを繰り返す)

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溶いた卵&牛乳に1/4にカットしたパンを入れて、

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バッドなどにクッキングシートを敷き、

パンを並べ、

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ベーコン、玉ねぎ、ホワイトソースを乗せ、

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最後にまたパンを並べ、上にチーズをのせて、トースターもしくはオーブン200℃30分やきます。

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できあがり~ピンクハート

 

 

 

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さて、先日の母の日にもらった子供たちからのお手紙と、風船で作ったお花~ラブラブ

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風船のお花は、ダイソー商品で、youtubeを見ながら作ったのだそう。
 

 

 

そして、夜は、宿題と算数の問題、
子供の英語の勉強に付き合いました。


世界1500万部というヒット本English Grammar in Use
 
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皆さま、5月体調を崩される人が多いので、くれぐれもご自愛くださいませキラキラ


 

 

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