村上ゆきオフィシャルブログ「♡れおめる日和♡」Powered by Ameba

ネイリスト村上ゆきのブログです。
読者モデルの他、25ansエレガントブロガー、ザ・ウエディング花嫁ブロガー、VOCE BEAUTY REPORTERとしても活動中。


テーマ:
先週はNOHARUN倶楽部に参加してきました♡
NOHARA BY MIZUNOが主催しているランニングチームです。


水曜日はノーマルバージョンの練習会。
キロ7分くらいのゆっくりランで5.2km。




この日のウェアは新しく買ったMIZUNOのジャケット。
かなりお気に入り~♡
一緒に参加していたたじーさんのスターウォーズコラボのジャケットもMIZUNO!




木曜日はNOHARUN倶楽部スペシャルバージョン。

・・・と、その前に、実はMIZUNOのウェーブエンペラーで、
フライング自主連してきました♡




2kmのジョグ→1kmのインターバル×2本。
本当はインターバル3本やりたかったのですが、メンバーから呼び出しがあったので、
泣く泣く2本で終了。

インターバルは1本目4分9秒、2本目4分17秒。
どうしても2本目にタイムが落ちてしまうのが課題です。。。


そして、自主練の後にNOHARUN倶楽部スペシャルバージョン。

anan総研マラソン部でもコーチをしてくださっている、
セカンドウィンドの大角コーチがゲスト講師で、ビルドアップ走してきました。

多くの方が参加してくださって盛り上がったー♡





キロ6分スタートで、最後は最速キロ4分08秒。
うーん、どうしてもキロ3分台が出ない・・・(涙)。








でも、久しぶりのスピード練習の割りには走れたのは、
やっぱりウェーブエンペラーのおかげだ♡


anan総研マラソン部、この日はゲスト参加させていただきました!





スタッフとして参加していましたが、せっかくなんで私も写真入れてもらったー!!




やっぱりみんなと走ると楽しい!!



NOHARUN倶楽部はどなたでも参加できますよー♡





♥MIZUNO ウェーブエンペラー♥
http://www.mizuno.jp/running/waveemperor/



JogNoteやってます♡
http://www.jognote.com/users/424075




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