このαCampでは、石川敦士が普段トレーニングをしている船橋整形外科スポーツトレーナーで TRANSWORLD SNOWBORDING誌でもおなじみ【三枝奨】氏がフィジカルコーチとして参加。 普段みてもらえない、身体のバランス、ベースとなるポジションを確認します。 わかりやすく、そして違いを感じられるように、テーマごとに3つのステージを設定1st,2nd,3rdステージは各ステージ2回ずつ合計で千葉キングスで6回開催します。(神立スキー場でオンスノーでの開催を予定しています)継続して参加することで効果はより大きくなります。テーマをひとつずつクリアーして +αを手に入れましょう!!!
何かに行き詰ってたり、壁にぶち当たっている方ぜひ参加を!!毎回、テーマに合わせたストレッチやトレーニングや身体の使い方も指導します。 今までとは違った目線からのコーチングは、なかなか面白いですよ!!
「αCamp(アルファキャンプ)」+αを目指して頑張りましょう!!!!

***日程***
■1stステージ
日程:10月2日(木)&10月24日(金)
テーマ「再構築」・土台となる下半身の安定。
■2ndステージ
日程:11月6日(木)&11月28日(金)
テーマ「軸」
・土台となる下半身の安定
・頭と足(板)の位置を確認してずらさないようにする。
・体幹で上半身と下半身をつなぐ。
■3rdステージ
日程:12月4日(木)&12月19(金)
テーマ:「伝達」
・腕を振る
・脇をしめる
・肩甲骨+腹斜筋
・体幹でつなげる

詳細:http://snowbum.jp/alfa_camp/alfa_camp.html

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白馬大池ツアー

テーマ:

2014年9月6日、7日に荒川智ガイドにより白馬大池ツアーを催行しました。

栂池高原スキー場に到着してゴンドラとロープウェイを乗り継いで登山口へ…。

準備体操をしていざ出発





まずは天狗原まで休憩をはさみながら約2時間 


高山植物もたくさんみることができます。






天狗原は木道の整備された道です。


 いよいよ白馬乗鞍ピークへここは岩場が続きます。



途中雪渓も通りながら登っていきますが、結構疲れました。足がつったとかいう人も出てきたり…




1時間ぐらいで乗鞍岳ピーク





ここまでくればもう少しです。少し下って白馬大池




白馬大池と白馬大池山荘が見えてきました。



到着です。










今日のお泊りは白馬大池山荘





晩御飯はカツカレー! 

ロンちゃん持参のワインパーティー
山小屋の夜ははやい…。2次会はなんとなく20時頃に終了して就寝!


2日目の朝は5:30から朝食 夜少し雨が降ったみたいだけど、朝にはやんでいて霧っぽい感じで

小蓮華山を目指します。

のりさんは足がつらそうということでアタックを断念。


ガスも晴れてきたりで北アルプスの絶景を見ることができました。






約1時間少し船越の頭到着! ここで2612mですかね





ここからが稜線つたいのすばらしい景色!
約1時間で小蓮華山ピークへ




ゆうじさんが高山病ということで山荘へ引き返しましたが無事ピーク到着です。




お天気にも恵まれた2日間。

これぞ北アルプスという絶景をみることができました。


http://snowbum.jp/ac/hakuba.html





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最近FACEBOOKばかりでアメバブログの存在を忘れておりました。


清水美那と滑ろうゴールデンウィークウィスラー!!!

というのの手配依頼を頂戴させていただきました。



春はぽかぽかしてて気持ちいいです。

でも朝の山頂かマイナスになるので、走ります。

たまに降ったりもするので、パウダーもチャンスがあります。

ちなみに5年前はパウダー降りました。



日本ではものりないかた是非どうでしょうか?



http://www.snowbum.jp/tour/mina_tour.html

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世界の人々を魅了するウィスラーでの初滑りはいかがでしょうか?ウィスラーを熟知した中野智裕プロがウィスラー&ブラッコムが皆様をご案内致します。1週間ぐらいでは到底覚えることができない広大なウィスラー。ジャンルにこだわるスノーボードじゃなく、トータルでその日一番楽しい事をする。そんなスノーボードライフの、アットホームなトリップです。日本では体験できない広大なウィスラー&ブラッコムを滑走してみませんか?なんとリフト券も半額で滑れます!


日程:2013年11月30日~12月6日  179,200円

料金に含まれるもの:航空券代 JAL Sクラス 予約後7日以内発券
ウィスラー宿泊代4名1室~6名 キッチン付き

バンクーバー空港⇔ウィスラーへの混載送迎

日本語アシスタント

ゲレンデガイド

料金に含まれないもの:

リフト券代 4日券半額 CA$220.50

食事代 燃油サーチャージ、空港税等約49,060円

※燃油サーチャージ空港税等は予告なく変動いたします。

※料金は航空便の予約クラス、お部屋の人数により変動します。

最小人数 3名


http://www.snowbum.jp/tour/tomo.html



スノーボード ツアー コーディネーターのブログ

再来週となりました~!


今年も盛り上がりましょう!2日目は習った成果を見せ合うゆる~いプチコンテストも予定してるんで
絶対面白いと思います!
初めてのバックカントリーもあと1名空きがありますよ!

奈須沙織(7日のみ)と若手のホープ浅賀新平くんも呼んじゃいましたので悩んでいる方は是非ご参加を~




■キャンプ日程 :2013年 4月6日(土)、7日(日)

■場所: かぐらスキー場  コレクパーク
新潟県南魚沼郡湯沢町三俣 〒949-6211 TEL:025-788-9221
湯沢ICから約9km 約12分 

■予定コーチ
吉沢こずも、清水美那、岡田沙織、家田三千子、山崎景子、野志めぐみ、垂井陽介、浅賀新平、奈須沙織(7日)他
※予定コーチ、ゲストは変更になる都合により場合があります。田中幸、戸田聖輝は参加できなくなりました。


http://www.snowbum.jp/global/skillup.html



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