【健康うるおい生活】雫・美的ULOS+

国際薬膳食育師取得。健康は節約の基本。
薬膳、好きなこと、お悩み、たまにお得。
おかげさまで今年は春先も元気にお出かけ。

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こんにちはおねがいキラキラ雫@横浜自宅です。

 

ドラッグストアショー2017 

 

入場無料。投稿リスト右矢印

 

気になったものを雫目線でお知らせパー爆  笑

 

 

今日、思ったよりも寒くなったので

 

予定を変更して睡眠に関する話を。

 

★健康な毎日は質の良い睡眠から

 

ホスロールS 救心製薬株式会社
 

~生薬で不眠や神経症を改善~

 

セミナーで管理薬剤師さんから勉強照れドキドキ

 

 

でね、内容が重複するな、と思って。

 

参考画像は【生活改善で不眠解消】

 

NHKの今日の健康3月号から

 

不眠でお悩みの方って多いと思う。

 

なんと!!日本の成人の3人に一人が不眠びっくり

 

IMG_20170327_091827404.jpg

 

救心さん発のセミナーでは

 

日本人は睡眠時間の国際比較で

 

とても少ない睡眠時間だと言います。

 

要は働きすぎなんだよね、日本人って。

 

そもそも不眠症とは何かっていうとね下矢印

 

IMG_20170327_091827078.jpg

 

日常生活に支障をきたすっていうのは

 

日中急激に眠くなるって感じかな。

 

仕事や家事に支障が出ちゃったりびっくり

 

IMG_20170327_091827724.jpg

 

眠りの簡単なメカニズムとしては

 

体内時計が大きく関係。

 

熱が拡散して脳温が低下すると

 

深い睡眠へ右矢印

 

睡眠ホルモン、メラトニンが分泌。

 

IMG_20170327_091825548.jpg

 

ほら!?眠い子供の手が

 

あたたかいとかいうでしょ!?

 

あれは産熱された体に対して

 

眠気を誘って深い睡眠に入るための準備。

 

これが乱れると

 

  • 入眠障害(寝つきが悪い)
  • 中途覚醒(夜中に目が覚める)
  • 早朝覚醒(朝早く目が覚める)
  • 熟眠障害(熟眠感がない)

 

なんてことになっていきますびっくり!!

 

IMG_20170327_091824966.jpg

 

体内時計ってね、起床時に20分程度でも

 

朝の光を浴びるだけで整うんですっててへぺろ

 

体内時計が眠りのバランスを取ってるんですね。

 

 

そうそう。不眠症になりやすい人。

 

生活パターンとして救心さん曰く

 

1朝起きるが昼近くまで寝てしまう

 

2日中室内で過ごすことが多い

 

3寝る直前までテレビ

 

4夕食から睡眠までの時間が短い

 

5寝るのは夜12時過ぎてからが多い

 

 

養生のヒント

 

風船軽いストレッチ、

脳以外に血液を送るようにする

 

風船食事は寝る3、4時間前にはすませる

 

風船入浴は38℃から40℃温めでゆっくり

体温が下がり始めるころに眠くなる

 

で、お薬の話をちょっとだけチュー

IMG_20170319_212532069.jpg

 

とにかくいますぐ眠りにつきたい、

 

そんな人は化学合成薬だけれどもね、

 

救心さんのホスロールSは

 

心身のひずみを是正。

 

【生薬・漢方系】だから

 

じっくりと不眠に取り組みたい、

 

そんな人に向いていますおねがいキラキラ

 

IMG_20170327_101712658.jpg

 

 

ただ、酸棗仁湯

 

(さんそうにんとう)と言って

 

なつめの種子、あぶらを含むので

 

程度にもよるのですが

 

胃腸の弱い人は注意ということです。

 

不安のあるかたは服用前に

 

お近くのかかりつけで相談してね。

 

今アンケート回答のために

 

飲んでいるので気・血・水に絡めて

 

またお伝えしたいと思いますキラキラ

 

季節の変わり目、ご自愛くださいね。

 

 


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不眠や神経症を改善する生薬製剤キラキラ

 

 

 

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こんばんはおねがいキラキラ

 

雫@横浜自宅です。

 

前投稿した資生堂

 

アルテミューンのサンプルプレゼントの件、

 

3月20日に終わってた!!

 

勘違いしていました。投稿削除しました。

 

申し訳ないです。すみませんですえーん

 

 

 

 

下書きに入れっぱなしな投稿を

 

整理したいと思います。時を同じくして

 

部屋も片づけないと大変なことに・・・

 

春先って頂き物も増えるんです。

 

まとめてオークションにでも出そうっと。

 

素敵な週末をお過ごしくださいねパー爆  笑

 


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世界30か国以上で愛されている

テーブルワインの箱買いキラキラ

 

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おはようございますおねがいキラキラ

 

雫@横浜自宅です。

 

ドラッグストアショー2017

 

投稿リスト右矢印

 

うるる酢とハーブのお酒については後半。

 

気になったものを雫目線でお知らせチュー

★糖ケア 

ゆず×レモン味

養命酒酒造 

血糖値の上昇を抑えるという

 

機能性表示食品です。糖類ゼロ。

 

 

IMG_20170319_213717731.jpg

 

対象となる人は

 

食事から摂取した糖による、

 

血糖値の上昇が気になる健常成人。

 

大人向けってことね。

 
難消化性デキストリンが含まれます。

 

 

難消化性デキストリンには、

 

食事から摂取した糖の吸収を穏やかにし、

 

血糖値の上昇を緩やかにする

 

機能があることが報告されています。

 

ダイエットに興味があるかたはご存じよね。

 

食事の際に1日1回1本を目安キラキラ

 

 

IMG_20170319_213715646.jpg

 

糖類ゼロという扱い。これってね、

 

ちょっとしたからくりがあって。

 

その前に糖質と糖類って!?って話を。

 

「糖質」とは、『炭水化物から食物繊維を除いたもの』の総称です。
「糖類」とは、『単糖類・二糖類』の総称です。

 

ええとね。更に言うと炭水化物とは

 

糖質食物繊維で構成されているもの。

 

http://www.asahibeer.co.jp/customer/tourui-toushitsu/

 

  • 食物繊維:ポリデキストロース、セルロース、難消化デキストリンなど
  • 三糖類以上の多糖類:オリゴ糖、デキストリン、でんぷんなど
  • 糖アルコール:還元麦芽糖水飴、エリスリトール、キシリトール、マルチトールなど
  • その他:アセスルファムK、スクラロース (甘味料)、クエン酸、クエン酸ナトリウム(酸味料)など
  • 二糖類:砂糖、乳糖、麦芽糖など
  • 単糖類:ぶどう糖、果糖など
 
最終商品での炭水化物、糖質、糖類の“それぞれ”の含有量が 0.5g/100ml未満の場合は、栄養表示基準に基づき、それぞれの成分について『0g(ゼロ)』と表示できます。
 
他メーカーさんだけどこの図等、
 
アサヒさんのサイト、わかりやすいてへぺろ

 

 

養命酒酒造さんに話を戻すと

 

【糖ケア】味はかなり美味しいと思います。

 

食べる前のうるる酢よりも

 

酸味が抑えられていて好みでした。

 

甘酢ぎたら続かないものね。スッキリパー爆  笑

 

 

ただ、【糖ケア】去年2016年の10月から

 

販売開始されてるはず!?なんだけど

 

まだ買ったことがなくて。

 

気をつけて見てみよう。

 

養命酒酒造さん、電話してみようかなチュー

 

IMG_20170319_212531015.jpg

 

当日は他にも黒酢に健康素材をプラスした

 

「生姜黒酢」と「高麗人参黒酢」を。

 

2017年3月20日(月)より全国発売!!

 

 

フリーズドライの薬膳粥も見つけました。

 

ただ、販売ルートの確立は

 

これからだそうです。

 

養命酒オンラインショップにはあります。

 

生薬がいいのはわかっていても

 

薬膳って金持ちの道楽的なイメージが

 

根強くあるな、って個人的に感じましたキョロキョロ

 

IMG_20170319_212530771.jpg

 

 

食べる前のうるる酢は

 

アサイー&カシス味が美味しかったです。

 

参考小売価格 119円(税込)
 

125ml / 16kcal

 

 

 

 

グレープフルーツソルティ味、

 

桃味やアセロラ&キウイ味もそれぞれ注目!!

 

IMG_20170319_090954359.jpg

 

フルーツとハーブのお酒で注目したのは

 

どちらも3月1日発売したアルコール分10%。

 

“うるおい美容”に着目したリキュール。

 

ライチとカモミール照れドキドキドキドキ

 

期間限定。爽やかなライチとカモミール、

 

ハト麦、クコの実、ローズマリー、紅花の

 

5種のハーブを組み合わせました。

 

カロリー:101kcal/100mlあたり
 

300ml/希望小売価格 380円(税別)

 

 


アセロラとハイビスカス照れドキドキドキドキドキドキ

 

期間限定。

 

甘酸っぱいアセロラとハイビスカス、

 

ハト麦、クコの実、ローズマリー、紅花の

 

5種のハーブを組み合わせました。

 

カロリー:104kcal/100mlあたり
 

300ml/希望小売価格 380円(税別)

 

 

 

長くなっちゃったパー爆  笑

 

いつか養命酒酒造さん、長野県駒ヶ根市の

 

工場見学に行ってみたいです。

 

次回は★シーブリーズ デオ&ジェル 

 

資生堂。カバンに入る便利サイズ!

 

どこでも簡単ケア、

 

サラサラ爽快ジェリーの予定。

 

美容の懸賞、買い投稿挟むかもおねがいキラキラ

 

どうぞ宜しくお願いしますねドキドキ

 


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