• 23 Jan
    • Smoody~1/23~1/29スケジュール~

      Smoodyです。1/23~1/29スケジュールです。1/23(月)☆前回来店日12/8以降1/24(火)☆前回来店日12/9以降1/25(水)☆前回来店日12/10以降1/26(木)☆前回来店日12/11以降中谷11:00~16:30(最終来店時間)若菜18:30~21:30(最終来店時間)1/27(金)☆前回来店日12/12以降1/28(土)☆前回来店日12/13以降1/29(日)☆前回来店日12/14以降予約状況につきましてはお電話、メールにてお問い合わせ下さい。☆営業時間☆11:00~23:00☆受付時間☆10:00~21:30※21:30が最終来店時間となります。受付は1時間前までにお願いします。完全予約制〈こんな方にオススメです〉・肩こりがひどい・眼精疲労がある(PC操作、スマホをよく   使用する)                   ・背中のこわばりがある・腰痛がある・むくみが気になる・冷え性である・以前に比べて太りやすくなった気が   する・便秘気味である・身体が硬い・ストレスフルである・風邪をひきやすく、体調を崩しやすい《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページメニュー・会員システムご予約(注意事項)※初めてお越しの方へ上記ページの注意事項欄を御一読の上ご予約をお願いします。コース時間にシャワーの時間が含まれております。(施術後のみ拭き取りも可能です。ご予約時にお申し付け下さい。)初回はカウンセリングシートの記入がございますので15~20分ほど施術時間とは別にお時間頂戴いたします。(コース時間には含みません)初回限定、通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 19 Jan
    • Smoody~水を飲むこと~

      Smoodyです。当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになりますマッサージに行った時に、今日は水分をたくさん摂ってくださいねと言われたことありますよね。私もよく言いますが、マッサージ後に水分を摂ることで老廃物が流れやすくなるので言ってます。水分といってもアルコールは❌です。水が一番オススメで、白湯、ノンカフェインのものが良いです水は老廃物などの毒素を便や尿、汗として排泄したり、体温調整をしたり新陳代謝を良くしたりと、体にとても重要な役割を果たしています。成人の身体の60~70%が水分で出来ているのです。1日に必要な水分量は成人でおよそ、約2~2.5リットルといわれてます。勿論、食事に含まれている水分量も含まれるので、飲料として水で摂取したいのは1.5リットルくらいです。正確には、体重を30で割った値が必要な水分量になります例えば体重50kgの人の場合は1.7リットルという計算になります。ご自身の体重で計算してみて下さい。水を飲むタイミングと量ですが、1回に多くの水を飲むのは、胃腸に負担がかかるので❌。小さめのコップ一杯程度(200~250ml)でこまめに摂る方が良いです。朝起きたときに1杯、食事で1杯、入浴前後に2杯、寝る前に1杯がオススメです。よく、常温の水が健康に良いと言われていますが、実はそうでもありません。飲む状況、タイミングなんかでも変わってきます。個人的には常温の水の味が苦手なので、冷水か温水を使いわけます。真夏や暑いと感じるとき、運動後は体の中から熱くなっています。体温が上昇し、汗をかいていますので体の水分が不足しています。その時は冷水を飲むことで熱くなった体を冷やし、素早く水分を吸収できます。体を動かしていない時や、冬の寒いときに冷水を飲むと、ますます体が冷えてしまいます。常温の水もしくは温水がお勧めです。寝る前は温水を飲むことで、副交感神経が優位になり、リラックス効果があり深い睡眠につくことができます。寝ている間はゆっくり胃腸を休めるのにも温水がお勧めです。水を摂るのが苦手な方は、炭酸水がオススメです。満腹感があるのでダイエット中にも⭕です。水分をこまめに摂って疲れにくい身体になりましょう《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)※初めてお越しの方へ上記ページの注意事項欄を御一読の上ご予約をお願いします。コース時間にシャワーの時間が含まれております。(施術後のみ拭き取りも可能です。ご予約時にお申し付け下さい。)初めての方はカウンセリングシートの記入がございますので15~20分ほど施術時間とは別にお時間頂戴いたします。(コース時間には含みません)ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 16 Jan
    • Smoody~1/16~1/22スケジュール~

      Smoodyです。寒波がやってきましたね大阪でも昨日、一昨日と雪がちらついてました。体調は崩されてませんか?予防としてのトリートメントがオススメです1/16~1/22スケジュールです。1/16(月)☆前回来店日12/1以降11:00~21:30(最終来店時間)1/17(火)☆前回来店日12/2以降11:00~21:30(最終来店時間)1/18(水)☆前回来店日12/3以降11:00~21:30(最終来店時間)1/19(木)☆前回来店日12/4以降中谷11:00~16:30(最終来店時間)若菜18:30~21:30(最終来店時間)1/20(金)☆前回来店日12/5以降11:00~21:30(最終来店時間)1/21(土)☆前回来店日12/6以降11:00~21:30(最終来店時間)1/22(日)☆前回来店日12/7以降11:00~21:30(最終来店時間)☆予約状況につきましてはお電話か、メールにてお問い合わせ下さい。☆営業時間☆11:00~23:00☆受付時間☆10:00~21:30(最終来店時間)☆こんな方にオススメ☆・肩こりがひどい・眼精疲労がある(PC操作、スマホをよく    使用する)                   ・背中のこわばりがある・腰痛がある・むくみが気になる・冷え症である・以前に比べて太りやすくなった気が    する・便秘気味である・身体が硬い・ストレスフルである・風邪をひきやすく、体調を崩しやすい当店のトリートメントは経絡、ツボを刺激し、痛気持ちいいのが特徴です。経絡リンパについてメニューと会員システムご予約(注意事項)※初めてお越しの方へ上記ページの注意事項欄を御一読の上ご予約をお願いします。コース時間にシャワーの時間が含まれております。(施術後のみ拭き取りも可能です。ご予約時にお申し付け下さい。)初めての方はカウンセリングシートの記入がございますので15~20分ほど施術時間とは別にお時間頂戴いたします。(コース時間には含みません)《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。☆冬季限定オプションメニューのホットストーントリートメント15~20分¥2,000(仰向けorうつ伏せ)10分¥1,000(1パーツトリートメント)代謝が悪い、冷えを感じる方は是非トリートメントにプラスしてみて下さい。身体の芯から温まりポカポカになります。

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  • 12 Jan
    • Smoody~定期的なメンテナンス~

      Smoodyです。当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。皆様体調いかがでしょうか?お正月休み明けでお疲れの方も多いんじゃないですか私たちのカラダは60兆個もの細胞でできていて、それが新陳代謝を繰り返しています。壊れて作り替えるために食事と睡眠をとります。食事バランス、睡眠時間、睡眠の深さなどは細胞の生まれ変わりにも、とても大切ってことです。若い頃は新陳代謝が良いので少々の無理は効きますが、年齢を重ねてくると、新陳代謝機能が衰えてきますので、なかなか疲れが取れませんよね疲れがたまると乳酸という物質が体に蓄積されます。この乳酸の排泄を早めることが、疲労回復の鍵です。酸素が不足すると体は酸素を体に供給しようと無理をして余計に疲労をためるようになります。その結果乳酸を排泄するどころか余計にためてしまうことにつながります。そのため酸欠が続くと疲れやすくなるだけでなく、なかなかその疲れが抜けなくなってしまうのです。当店のお客様も酸素不足の方が多いです。身体は一生ものなので、定期的なメンテナンスをオススメ致します。定期的にメンテナンスしていると自分の身体の状態がわかるようになりますし、疲れにくくなってきます。当店のシステムは定期的なメンテナンスをお考えの方にピッタリです〈当店のトリートメントについて〉経絡、ツボを刺激致しますので痛気持ちいいのが特徴です。慢性的なコリのある方や、身体が硬い方、しっかりほぐされたい方、肩凝り、首凝り、腰痛、むくみ、全身のだるさなどがある方にオススメです。特に、慢性的な凝りのある方は、はじめのうちは間隔をつめて来て頂くことをオススメしております。始めは10日~2週間ペース、身体がほぐれてきたら1ヶ月ペース位がオススメです。会員システムでリーズナブルに身体のケア、メンテナンスをして頂けます。※コース時間にシャワーの時間が含まれております。(施術後のみ拭き取りも可能です。ご予約時にお申し付け下さい。)※初めての方はカウンセリングシートの記入がございますので15~20分ほど施術時間とは別にお時間頂戴いたします。(コース時間には含みません)《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページ メニュー・会員システムご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 08 Jan
    • Smoody~1/9~1/15スケジュール~

      Smoodyです。3連休いかがお過ごしでしょうか?お正月休みの疲れが出てきている頃かと思われます。不要なものは溜め込まず、すっきり流して水はけのよい身体にしましょう~1/9~1/15スケジュールです~1/9祝(月)☆前回来店日11/24以降11:00~21:30(最終来店時間)1/10(火)☆前回来店日11/25以降11:00~21:30(最終来店時間)1/11(水)☆前回来店日11/26以降11:00~21:30(最終来店時間)1/12(木)☆前回来店日11/27以降11:00~21:30(最終来店時間)1/13(金)☆前回来店日11/28以降11:00~21:30(最終来店時間)1/14(土)☆前回来店日11/29以降11:00~21:30(最終来店時間)1/15(日)☆前回来店日11/30以降11:00~21:30(最終来店時間)☆ご予約状況につきましては電話、メールにてお問い合わせ下さい。☆営業時間☆11:00~23:00☆受付時間☆10:00~21:30(最終来店時間)~こんな方にオススメです~当店のトリートメントは経絡、ツボを刺激致しますので痛気持ちいいのが特徴です。慢性的なコリのある方や、身体が硬い方、しっかりほぐされたい方、肩凝り、首凝り、腰痛、むくみ、全身のだるさなどがある方にオススメです。特に、慢性的な凝りのある方は、はじめのうちは間隔をつめて来て頂くことをオススメ致します。始めは10日~2週間ペース、身体がほぐれてきたら1ヶ月ペース位がオススメです。会員システムでリーズナブルに身体のケア、メンテナンスをして頂けます。《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページ メニュー・会員システムご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メール22:00まで受付けております。

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  • 05 Jan
    • Smoody~お正月疲れ解消に~

      Smoodyです。当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか?お正月っておせち、お餅など、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。お正月に食べ過ぎた方は、胃腸が疲れ体内時計も乱れているかも体がだるい、重く感じませんか?食べ過ぎると体は毒を出そうとします。そのとき、風邪と同じ症状が起こります。食べ過ぎると血液がドロドロになり、免疫力や疲労回復力が低下するといわれています。お正月で食べ過ぎた人はこの時期、風邪やインフルエンザなどにかかりやすい状態なので、お正月疲れをなるべく早く解消して体調を整えてくださいね。食べ過ぎた人は、休息日を設けて胃腸をいたわってあげてください。それから、汗ばむ程度の運動をしてください。早歩きでも良いです。太陽の光に当たることが大事!太陽の光は、夜間の眠りを深くしたり、体内時計を整えるので寝つきを良くするなどの効果があります。それから、ボディトリートメント、温泉や岩盤浴も良いです。血行を促進したまった疲労物質を排出する効果がありますし、精神的にもとてもリラックスできます。お正月はリズムが普段と変わりますし、慣れないことをすると疲れますよね。どこに行っても人が多くてそれだけで疲れてしまったりします。お正月疲れは早めに解消して、よい一年のスタートを切りたいですねお疲れ解消なら、当店の経絡リンパオススメです身体のなかのいらないものを出してあげるとかなりスッキリします。是非お試し下さい経絡リンパとは→こちらをご覧ください《完全予約制プライベートサロン》 天満橋マッサージ・ リラクゼーションサロン Smoody~smoothlybody~ TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約受付時間電話21:00までメール22:00まで

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  • 01 Jan
    • Smoody~新年のご挨拶・スケジュール~

      Smoodyです新年あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。新年は1/4より営業致します。スケジュール1/4(水)☆前回来店日11/14~11/19以降11:00~21:30(最終来店時間)1/5(木)☆前回来店日11/20以降中谷 11:00~16:30(最終来店時間)若菜 18:30~21:30(最終来店時間)1/6(金)☆前回来店日11/21以降11:00~21:30(最終来店時間)1/7(土)☆前回来店日11/22以降11:00~21:30(最終来店時間)1/8(日)☆前回来店日11/23以降11:00~21:30(最終来店時間)☆ご予約状況についてはメール、電話(1/4~)にてお問い合わせ下さいませ。《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 29 Dec
    • Smoody~年末のご挨拶~

      Smoodyです当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります最近、ウイルス性の胃腸炎が流行っているようです。私の友人がつい先日この胃腸炎になったようで、下痢、寒気、吐き気、頭痛で苦しめられたようですノロウイルスも流行ってますので、皆様体調管理にはくれぐれも気をつけてください。年末年始で病院も休みになりますし、一年の疲れがどっと押し寄せてくる時期でもあります。私もこの12月は体調が良くないときもあり、お客様にはご迷惑おかけしました。体調管理に気をつけてはおりますが、無理は良くないです。話がちょっとそれましたが、ウイルス性の胃腸炎やノロウイルスにならないためには、腸内環境を良くしておくと良いそうです。ホットヨーグルトは免疫力をアップさせ細菌やウイルスに負けない体を作るための摂取法としておすすめです冷たいヨーグルトを体内温度位に温めることで乳酸菌を生きたまま効率よく腸内に届けることができますし、腸が急激に冷えることもありません。ホットヨーグルト、是非オススメなのでお試し下さい豆腐、納豆のような大豆製品や、みそ、醤油等の発酵調味料をこまめに摂取することも腸内細菌を増やすことができます。それから、大豆製品には腸内をきれいにしてくれる作用もあります。その他に、精油もオススメで、ペパーミントは、ばい菌を抑える力がとても強い精油になります。嘔吐下痢などおなかの風邪に役立つ精油です。乗り物酔いやむかつき、吐き気などにもとても役立ちます。嘔吐物を洗濯するときにも、洗剤と一緒にペパーミントを5滴ほど垂らして洗濯をすると衣類を消毒できるので家庭に1本、ペパーミントを常備しても良さそうです。ふきんやぞうきんを洗う時にも、桶に3滴~5滴垂らして洗い拭き掃除をすると嘔吐下痢の風邪予防やケアとして役立ちます。これらの食品を積極的に摂るようにして、手洗いをしっかり、ペパーミントで殺菌して、ウイルスや病原菌に負けない抵抗力と免疫力をつけましょう~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本日Smoodyは年内最終営業日となります。今年、当店にお越し頂いた全てのお客様に感謝申し上げます。来年もSmoodyを宜しくお願い致します新年は1/4より通常営業致します。前回来店日11/14~11/19までの方は1/4が45日経過日となります。お休み中のご予約はメールにてお願い致します。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページ メニュー・会員システムご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 26 Dec
    • 12/26~1/4スケジュール〈年末年始のご案内〉

      Smoodyです12/26~1/4スケジュールです。12/26(月)☆前回来店日11/10以降11:00~21:30(最終来店時間)12/27(火)☆前回来店日11/11以降11:00~21:30(最終来店時間)12/28(水)☆前回来店日11/12以降11:00~21:30(最終来店時間)12/29(木)☆前回来店日11/13以降11:00~21:30(最終来店時間)12/30(金)~1/3(火)休み1/4(水)☆前回来店日11/14~11/19までの方11:00~21:30(最終来店時間)☆基本的にベッドタイプでの施術となります。☆ご予約状況については電話かメールにてお問い合わせ下さい。 12/28まで開催中※+10分サービスチケットorオプション無料券は今回ご来店時にご利用できます。150分コース¥1000オフ券は次回ご予約時となります。数に限りがございます。なくなり次第終了となります。※ブランクのある方(45日以上経過されている方)も対象です。(当店に3回以上お越し頂いたことのある方のみ)《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページメニュー・会員システムご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。※施術中はお電話に出られません。折り返し連絡ご希望の方はメッセージをお残しくださいませ。▼ゲッターズ飯田が占うあなたのタイプと2017年の運勢あなたのタイプと運勢をチェック2017年の運勢をもっと詳しく占う

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  • 24 Dec
    • Smoody~メリークリスマス~

      Smoodyです当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。メリークリスマス3連休いかがお過ごしでしょうか?普段PCやスマホなどで目を酷使されている方多いですよね。目の疲れ解消には、ホットタオルで目の周りの血行促進をするのが効果的です。好きなアロマをホットタオルに馴染ませても。香りのリラグゼーション効果もあり、気持ちがホッと緩みます。ホットタオルで目の周りを温めた後は、乾燥を引き起こさない為にも、必ず保湿クリームでケアを。ホットタオルの代わりに蒸気の温熱アイマスクでもOKです。当店では、150分コースのお客様や、オプションを2つ以上つけられた方にアイマスクサービスを行っております。(蒸気の温熱タイプ)疲れ顔を無くし、心も体も元気な状態を保てるようセルフケアも大切です。予防としてのトリートメントがオススメです。身体にとって不要なものを排泄し、栄養や酸素を細胞に届けるのは血の流れによるもの。血行不良を改善することが健康にとって大切なことです。《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。クリスマスキャンペーン中ご新規様限定¥2000オフリピーター様向け+10分サービスチケットorオプション無料券は今回ご来店時にご利用できます。150分コース¥1000オフ券は次回ご予約時となります。ブランクのある方も対象です。(3回以上お越し頂いている方)~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。施術中はお電話に出られません。折り返しご連絡希望の方は留守電にメッセージか、ショートメールでも構いませんのでお問い合わせ内容をお入れ下さいませ。

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  • 21 Dec
    • Smoody~身体の柔らかさチェック~

      Smoodyです当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。当店によくお越し頂いている方はみなさんとても身体が硬いです。経絡リンパの施術でしっかりと経絡、ツボ、筋肉、リンパを流すと硬く張っていた筋肉も緩んできます。当店の経絡リンパについては→こちらその状態を少しでも維持するには日頃のストレッチ、柔軟体操が大切です柔軟性を高めてくれ、なおかつ手軽なのでストレッチはオススメです。 ラジオ体操も良いです。1人で簡単にできて、時間も場所も取りません柔軟性が上がると、身体に色んな変化がでてきます。↓基礎代謝があがる血行が良くなる疲労回復に効果がある肩こりや腰痛の改善ケガ予防心身の老化予防自分の身体が硬いのかよく分からないというかたも一度チェックしてみて下さい。柔らかさチェック1背中で手が結べますか?背中で手と手がつかめると肩の柔軟性は良いです。握手できるとばっちりです。左右交互に比べてみて下さい。手と手の間が5cm以上離れていると肩の柔軟性は低いですよ~。どちらか一方のみ手がつく場合は、柔軟性に左右差があるということです。チェック2 前屈して足首がつかめますか?膝をまっすぐ伸ばして足首をつかんでみて下さい。足を伸ばして座り、膝を曲げないで足首をつかむように前に身体を倒します。足首がつかめない場合は、腰背部およびハムストリングス(太ももの裏の筋肉)の柔軟性が低くなってます。チェック3 かかとがお尻につきますか?うつぶせの状態になり同じ側の手で足首を持ちます。足がお尻につくかどうかをチェックします。かかとがお尻につかない場合は、大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の柔軟性が低くなってます。左右どちらも比べてみて下さい。いかがでしたか?左右差はありましたか?チェックをすることで、左は問題ないけど、右が硬いなとか自分の身体のどこが硬いのかがわかります。自分の身体の状態を把握するのはとても大切なことです。身体が硬いと太りやすい体質になってしまいます。身体の硬さによる血行不良・代謝低下は、筋肉をさらに硬くし、伸びにくくします。実は、筋肉が硬くなる最大の原因はストレスだと言われています。筋肉が硬いままだと、精神的にもストレスがたまりやすくなってしまいます。身体をトリートメントで緩めて、ストレッチや柔軟体操でほぐして伸ばして日々の運動不足を解消し、ストレスをためないようにして下さいトリートメントの後にストレッチ、体操など行って頂くと効果的です。《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページメニュー・会員システムご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。クリスマスキャンペーン実施中ですご新規様 12/25まで会員様向けブランクのある方も対象です。(3回以上お越し頂いている方)+10分サービスチケットorオプション無料券は今回ご来店時にご利用できます。150分コース¥1000オフ券は次回ご予約時となります。数に限りがございます。なくなり次第終了となります。施術中はお電話に出られません。折り返しご連絡希望の方は留守電にメッセージか、ショートメールでも構いませんのでお問い合わせ内容をお入れ下さいませ。

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  • 19 Dec
    • Smoody~12/19~12/25スケジュール~

      Smoodyです12/19~12/25スケジュールです。12/19(月)☆前回来店日11/3以降11:00~21:30(最終来店時間)12/20(火)☆前回来店日11/4以降11:00~21:30(最終来店時間)12/21(水)☆前回来店日11/5以降11:00~21:30(最終来店時間)12/22(木)☆前回来店日11/6以降中谷 11:00~16:30(最終来店時間)若菜 18:3 0~21:30(最終来店時間)12/23(金)☆前回来店日11/7以降11:00~21:30(最終来店時間)12/24(土)☆前回来店日11/8以降11:00~21:30(最終来店時間)12/25(日)☆前回来店日11/9以降11:00~21:30(最終来店時間)☆当店では基本的にベッドタイプでの施術となります。☆ご予約状況についてはメールかお電話にてお問い合わせ下さい。X'masキャンペーン実施中ですご新規様¥2,000オフ前日迄予約で+10分サービス会員様 サービスチケットプレゼント※+10分サービスチケットorオプション無料券は今回ご来店時にご利用できます。150分コース¥1000オフ券は次回ご予約時となります。数に限りがございます。なくなり次第終了となります。※ブランクのある方(45日以上経過されている方)も対象です。(当店に3回以上お越し頂いたことのある方のみ)今年の疲れは今年のうちに取りましょう《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。~リピーター様特典~事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 17 Dec
    • Smoody~年末年始の営業について~

      Smoodyです〈年末年始の営業〉年末は12/29まで、年始は1/4からとなります。只今、クリスマスキャンペーン実施中です。※日にちに訂正があります。12/28までとなります。+10分サービスチケットorオプション無料券は今回ご来店時にご利用できます。150分コース¥1000オフ券は次回ご予約時となります。ご新規様はコチラ12/25までです。施術中はお電話に出られません。折り返しご連絡希望の方は留守電にメッセージか、ショートメールでも構いませんのでお問い合わせ内容をお入れ下さいませ。《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 14 Dec
    • Smoody~ノロウィルスとインフルエンザ~

      Smoodyです当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。昨日は寒い&一日雨でしたね~。ヤフーニュースで、ノロウィルス感染症の記事が目に止まりました。国立感染症研究所データによると、11月28日~12月4日)の定点あたり患者報告数は全国で17.37人。10都県ですでに警報レベル(ヤフーニュースより引用)だそうです。ノロウィルスには私も数年前かかったことがあります。嘔吐と下痢がひどく、辛かったです。その時調べたのですが、ノロウィルスには手洗いが一番なんです。食事前に必ず石鹸などで手洗いをして下さい。石けんを十分泡立て、手の指の間、爪の間、手首などまでしっかり洗うことが大切です。それから、インフルエンザの流行が気になる季節になりましたね。インフルエンザウィルスは、60%以上の湿度では活性化出来なくなるので、部屋を加湿器などで湿度をあげて予防して下さい。その時に、精油をプラスするとさらに効果アップですよ。精油の薬理効果によって風邪やインフルエンザなどの感染症の予防になります。オススメは、ティートリー、ペパーミント、ユーカリ、グレープフルーツ、スイートオレンジ、レモンなどです。爽やかな香りで気持ちも良くなり、部屋の空気も綺麗になります。当店では、ウェルカムアロマとして、今の時期、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなどをメインにディフューザーにいれています。施術中はラベンダー、ゼラニウム、ユーカリあたりをメインにしてゆったり過ごして頂けるようにしております。疲れた身体を癒すのはトリートメントだけではないですもんね。私は、香りや、音楽、雰囲気もトータルだと考えております。今の時期のお茶は身体を温める作用のあるものをメインとしたハーブティーにしております。インフルエンザの特効薬と言われるハーブのエルダーフラワーがオススメです。当店では、お客様に合わせてハーブティーも変えております。そんなに種類はないですが、お客様の身体の状態など、前回カウンセリングで伺ったことを思い出しながらチョイスしております。ノロウィルスやインフルエンザなどの予防のためにもしっかり手洗い、うがいしてくださいね《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページ メニュー・会員システムご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。クリスマスキャンペーン実施中です。会員様向け※サービスチケットはその場でご使用頂けます。¥1000オフ券は次回ご利用分となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービスさせて頂きます。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。

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  • 12 Dec
    • Smoody~12/12~12/18スケジュール&クリスマスキャンペーン~

      Smoodyです12/12~12/18スケジュールです。本日から、Christmas Campaign始めますご新規様、会員様それぞれ内容が異なります。ご新規様会員様※なくなり次第終了致します。サービスチケットはその場でご利用頂けます。¥1000オフ券は次回ご利用分となります。~スケジュール~12/12(月)☆前回来店日10/27以降11:00~21:30(最終来店時間)12/13(火)☆前回来店日10/28以降11:00~21:30(最終来店時間)12/14(水)☆前回来店日10/29以降11:00~21:30(最終来店時間)12/15(木)☆前回来店日10/30以降11:00~21:30(最終来店時間)12/16(金)☆前回来店日10/31以降11:00~21:30(最終来店時間)12/17(土)☆前回来店日11/1以降11:00~21:30(最終来店時間)12/18(日)☆前回来店日11/2以降11:00~21:30(最終来店時間)☆ご予約状況については、メールかお電話にてお問い合わせ下さいませ。事前予約・前日予約がお得です〈事前予約、前日予約受付時間〉電話21:00まで、メール22:00まで《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。

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  • 11 Dec
    • Smoody~寝る前リセット~

      Smoodyです当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。日頃から一日立ちっぱなしの仕事や、座ったままで仕事の方多いですよね。運動したいけど時間もないし、正直面倒ですよね。そんな方には、寝る前の骨盤ストレッチがオススメです。まず、立った状態で、脚を骨盤の幅に開き、膝を緩め、骨盤を意識して腰を大きく円を描くように廻します。左右30回行います。この動きは、骨盤の歪みリセットにとても効果的だそうです。次に、仰向けに寝て、手は身体の横に置き、両膝を立てます。深呼吸をしながら、両膝が離れないように意識して脚を左に倒します。倒して10秒キープ。同じように右にも倒します。力を抜いて反動をつけずにして下さい。左右10回行います。最後に、仰向けに寝て両膝を抱えます。膝とおでこがくっつくように意識しながら行ってください。そのまま、背中全体が床にあたるように20回程転がります。骨盤と繋がっている背骨を刺激し、真直ぐにしてくれます。寝る直前のストレッチなので、やりすぎは注意です。やりすぎると、心拍数が上がり、交感神経を刺激してしまうので眠りにくくなります。ゆっくりとした呼吸でリラックスしながらおこなって下さい。寝る前の歪みリセット是非行ってみてください《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページ メニュー・会員システムご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。冬季限定 ホットストーンもオススメです。事前予約受付けております。前日迄予約は電話21:00まで、メールは22:00までとさせて頂きます。あなたの欲しいプレゼントは・・・?みんなハッピーになること▼欲しいものをブログに書くと本当にもらえるあなたも欲しいものをお願いしよう

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  • 08 Dec
    • Smoody~太りにくい身体作り~

      Smoodyです当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。基礎代謝を上げて体質改善をし、太りにくい身体作りのためには、腸腰筋を鍛えてくださいそもそも腸腰筋とは、背骨と脚の付け根を結ぶ大腰筋と、骨盤と脚の付け根を結ぶ腸骨筋、小腰筋を合わせた筋肉のことです。(画像はお借りしました)上半身と下半身を結ぶ重要でとても大きな筋肉で、姿勢保持や脊柱の安定に関わり、歩くのに大事なインナーマッスルです。また、腰椎、骨盤と大腿骨を繋げて骨盤を安定させたり、股関節を曲げたり腰を反るにも使う筋肉です。 腸腰筋は30代から急速に衰え始め、加齢とともに衰えると言われています。骨盤を正しい位置にすると姿勢改善ができ、全身のボディバランスが良くなります。身体の7割の筋肉が下半身にあるので、腸腰筋を鍛えることは、全身に効果を最も伝えやすい方法と言われています。骨格や内臓位置が正常になると血流がよくなり基礎代謝はグッと上がります。基礎代謝は加齢と共に低下します。食べても太りにくい身体を目指して、腸腰筋を鍛えましょう!〈腸腰筋を鍛えるための手軽な運動〉①歩く時にいつもの1、5倍の歩幅で大股、早足で歩きます。足を出すときはつま先から、着地はかかとから、膝を伸ばすように歩きます。これを意識すると腸腰筋が引き伸ばされます。②階段を上る際に、膝を45度以上高く上げて、1~2段飛ばして上ります。膝を高く上げる際に腰が前傾しないように、後ろ足を前に出す時は腰を反らないようにしてください。足を根元から動かすようにすると、腸腰筋を鍛えることが出来ます。ちょっとしたことですが、意識することが大切だと私は思います《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。事前予約受付けております。〈前日迄予約受付時間〉   電話 21:00まで、   メール 22:00まで

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  • 05 Dec
    • Smoody~12/5~12/11スケジュール~

      Smoodyです12/5~12/11スケジュールです。12/5(月) ☆前回来店日10/20以降11:00~21:30(最終来店時間)12/6(火)☆前回来店日10/21以降11:00~21:30(最終来店時間)12/7(水)☆前回来店日10/22以降11:00~21:30(最終来店時間)12/8(木)☆前回来店日10/23以降中谷 11:00~16:30(最終来店時間)若菜18:30~21:30(最終来店時間)12/9(金)☆前回来店日10/24以降11:00~21:30(最終来店時間)12/10(土)☆前回来店日10/25以降11:00~21:30(最終来店時間)12/11(日)☆前回来店日10/26以降11:00~21:30(最終来店時間)《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。事前予約受付けております。〈事前予約受付時間〉〈電話21:00迄、メール22:00迄〉※施術中など電話に出られない場合がございます。その場合は留守電にメッセージお願い致します。〈当店のトリートメントについて〉当店のトリートメントは経絡、ツボを刺激致しますので痛気持ちいいのが特徴です。慢性的なコリのある方や、身体が硬い方、しっかりほぐされたい方、肩凝り、首凝り、腰痛、むくみ、全身のだるさなどがある方にオススメです。特に、慢性的な凝りのある方は、はじめのうちは間隔をつめて来て頂くことをオススメ致します。始めは10日~2週間ペース、身体がほぐれてきたら1ヶ月ペース位がオススメです。会員システムでリーズナブルに身体のケア、メンテナンスをして頂けます。当店のコンセプトについて

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  • 04 Dec
    • Smoody~肩凝りタイプ別チェック~

      Smoodyです当店のブログをお読み頂きありがとうございます。いいね、ペタ励みになります。今日は肩凝りのタイプチェックです。東洋医学の視点から考えると、肩こりは大きく分けて以下の4つのタイプに分類されるそうです。あなたはどのタイプでしょうか?・肝鬱(かんうつ)後頭部から首、肩にかけて硬く張りを感じ、頭痛やイライラを伴う・血オ(けつお)首の後と肩が痛む。姿勢の悪さや過去の外傷が原因。・痰湿(たんしつ)こりがあることを自覚できるが、さわっても筋の硬さはなく、身体が太っている・血虚(けっきょ)顔色が悪くぼーっとし、筋の硬さはあるが押しても痛くなく、こりを自覚していないそれぞれのタイプの解説です。・肝鬱タイプ多くの場合ストレスにより木(もく)の属性に分類される七情の一つ怒(ど)が身体の上部にのぼり、肝の気が停滞することでおこると考えられています。こうした場合、停滞した肝の気の循環を整える効果のある太衝(たいしょう)という肝(かん)の経絡に属するツボと、肝と連携して働く関係にある胆(たん)の経絡に属する陽陵泉(ようりょうせん)を優しく押すことが効果的であると考えられます。太衝は足の親指と人差し指の間を足首方向にたどり、骨の隆起に当たるところにあります。陽陵泉は膝の外側の少し下の骨、腓骨頭の前側かつ下のくぼみにあります。・血オタイプ姿勢の悪さや過去の外傷により筋の動きが悪くなることで血(けつ)の停滞が起きています。また、長時間冷たい風に当たることなどにより、寒(かん)が体内に侵入し血の運行が失調されることもあると言われています。ツボでは膀胱の経絡に属し、血の運行を整える隔兪(かくゆ)に対するアプローチが効果的であると言われています。隔兪は肩甲骨の下端の高さにある背骨の出っ張り(第七胸椎棘突起)から左右にそれぞれ指幅二本分外側にあります・痰湿タイプ脂っこいものを好んで食べるなどの偏った食生活や運動不足などが原因で体内の水分である津液(しんえき)が停滞し痰(たん)が滞留している状態です。こうした場合にはまず食事内容の見直しや運動習慣を身につける必要があります。 陰稜線(いんりょうせん)と豊隆(ほうりゅう)が有効であると考えられます。陰陵泉は脛の骨の内側を膝下から膝に向かってさすり、膝の内側にある骨の隆起の上にあります。豊隆は膝の外側と両くるぶしを結んだ真ん中の点とを結んだ線の中央にある筋の上にあります。・血虚タイプ過労や月経・出産などにより体内に血が不足し、筋肉に十分なエネルギーが供給されないことが原因で肩こりが起こると考えられています。まずは栄養をしっかりと補給することが大切です。ツボでは足三里(あしさんり)が血を補う効果があると考えられており有効です。膝のお皿の下端から指幅4本分外側にあり、腓骨と脛骨の間にあるくぼみに位置しています。肩凝りのタイプによって、効くツボが変わるので、肩凝りのある方は、自分がどのタイプなのか一度考えてみてください《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231 ホームページ メニュー・会員システム ご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。事前予約受付けております。〈事前予約受付時間〉     電話21:00まで、     メール22:00まで

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  • 01 Dec
    • Smoody~営業時間変更のお知らせ~

      Smoodyです本日より、誠に勝手ながら営業時間、受付時間を変更させて頂きます。※スケジュールの時間も変更となっております。営業時間11:00~23:00受付時間10:00~21:30(最終来店時間)(120分ご希望の方は20:30までの受付となります。)Smoodyは、本日で1周年を迎えました。オープンからリニューアルを経て、現在の形に落ちつくまで色々と葛藤や苦悩の日々もありました。当店にお越し下さるリピーター様を始め、周りの方々、家族には感謝感謝です。お客様の声を参考に今の会員システムを作らせて頂きました。120分 ¥7,000は安い!と言ってくださる方がとても多いです。確かに近隣店舗の相場から考えると一番安いです(笑)でも、安かろう悪かろうではないですよ。安いのには理由があります。会員システムです。45日という期間内にお越し頂くことを前提とした料金設定だから安いのです。マッサージやリラクゼーションはその場限りのものではあまり意味がないと私は思っております。定期的な身体のケア、メンテナンスをすることが体調管理や、体質改善に繋がると思っております。定期的に行うことで自分の身体の変化にも気付きやすくなります。特に慢性的に疲れている、肩凝りが酷い、目が疲れている、腰痛がある、運動しない、最近太ってきた、冷え性、便秘の方!当店の痛気持ちいい経絡リンパを受けてみてください疲労が多いほど、筋肉が固まっているほど痛みは伴います。しかし、それは身体からのサインです。ケアしてあげれば、流れてくれます。いらないものは流してあげましょう。そうすれば、すっきりしますし、痛みもなくなります経絡リンパについて詳しくはこちら《完全予約制プライベートサロン》天満橋マッサージ・リラクゼーションサロンSmoody~smoothlybody~TEL 08056336231ホームページ メニュー・会員システムご予約(注意事項)はこちら※初めてお越しの方は上記ページの注意事項欄を必ずご一読頂きますようお願い致します。ご新規様は通常価格より¥1,000オフ(11:00~18:00来店まで限定)※上記以外のお時間は通常価格となります。~リピーター様特典~即日予約(ご来店時に次回予約された方)、もしくは、前日迄予約の方に+10分サービス実施中です。事前予約受付けております。〈事前予約受付時間〉   電話21:00まで   メール22:00まで冬季限定ホットストーンもオススメです。

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プロフィール

smoody(スムーディ)

性別:
女性
血液型:
AB型
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
2015/12/1大阪・天満橋に経絡リンパトリートメントサロンSmoody~smoothly bod...

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