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2010-12-24 10:49:56

食後の一服は本当に美味しいの?【禁煙の準備】

テーマ:禁煙する為の準備

けむりヒ~ハ~タバコ『たば(す)こ』と申します。

名前を覚えてもらう為に、もう一度・・・たばすこです。



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禁煙をしようと思っていても失敗してばかりな私。。。



たばこを吸わなくてもいい状況を沢山作ることにしました。


一番に吸いたい時って、なんだかんだ言って食事の後だと思います。


『食後の一服はうまいな~』とよく言うけれど、本当に【美味しい】のでしょうか?


本当は、たいして美味しくないのに、周囲の言葉に洗脳されていたのかもしれません。

本能とは裏腹に習慣になっていたのかもしれません。



このように、気づきや考え方を少し変化させてみるのも良いかもしれません。



そこで『食後の一服』を止めます!



2、3日意識したせいか、食後にタバコを吸いたいという欲望がなくなりました。



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あなたのタバコ依存症がどのくらい?か分かります

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2010-12-14 19:05:12

禁煙するならタバコを買わない

テーマ:禁煙する為の準備

けむりヒ~ハ~タバコ『たばすこ』です。

名前を覚えてもらう為に、もう一度・・・

たばすこ です。



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禁煙をしようと思っているのに目の前にタバコがあれば、必ず吸ってしまいます。

逆に、タバコが無ければ吸えないのです。


タバコを買わなければね。



当たり前ですが、タバコが無ければ吸う事が出来ないのであります。

ならば、この世からタバコを抹消させましょうか?全人類の喫煙者がいなくなりますね。

この先、きっとあり得ない無理な話でございます。



・タバコを購入しなければ禁煙できます



でも、意志に負けて購入してしまい吸ってしまうんですね。

いや、自分で購入しなくても・・・どんな手段をとってもタバコを調達してくるはずです。



禁煙する意志があるのにタバコを購入してしまう。

この矛盾な行動に皆さんは苦しんでおられるのではないかと思います。



でも、こればっかしは努力するしかないでしょ!


まずは・・・タバコを買わない。



たとえ我慢できずに購入してもよろしいです。


全部吸い終わってから、また購入しない努力をしましょう。


禁煙を継続させるには、このように自分で納得させるしかないと思います。


挫折だけはしたくない!必ず・・・という意志をもちたいものです。



自分にはタバコが必要ないから購入することはない!

たばこ代で、もっと必要なもの買えるんじゃないか!


自分の意志でタバコを買ってはいけない事を頭に叩き込みたいです。



PS.

他人から1本貰ってもいいので・・・(爆)

まあ、こうゆう逃げ道もあったほうが良いのでは・・・(笑)


こんな甘い考えな「たばすこ」です。


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2010-12-10 17:09:40

喫煙したら麻薬の感覚におちいる

テーマ:禁煙したくなる話

けむりヒ~ハ~タバコ たばすこ です。


ここ3日間で、タバコ3本のペースです。




1日空いて吸うと・・・



吸い始めると、鼻から頭にシビレというか何かモワモワしたものが上がってくるのです。


その瞬間、頭がクラクラしてくるんです。


一瞬、歩けないほどに!



これはヤバイっと思いました。



これが麻薬(ニコチン)の効果なのか?と感じています。



今までにこんなことは起きたことがないのに、改めてタバコの恐ろしさを知った瞬間であります。




違うところで体に異常があるのかな~(爆)


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