漢字の勉強。

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スイミー



今日はお休みだったので、ユウトとのんびり~

…というワケには行きませんいつも……


学校から帰ってくるとすぐに、ユウトは玄関にランドセルを放り投げ、

「行ってきまーす♪」

と友だちと遊びに…

約束してなくたって、近所をブラブラしてれば誰かに会うので、

家にじっとしてる日なんてありゃしません…


帰ってくるのは17時。


それからでも遅くないか…

と、今日はいっしょに漢字の勉強をしました。


現在ユウト、国語で【スイミー―ちいさなかしこいさかなのはなし 】を習っています。

【スイミー】は大好きな絵本。

ワタシ自身が何度も開いては眺めてる絵本。

絵本の方は、ほとんどひらがなで書かれてるのに対し、

教科書の【スイミー】は、漢字に直されて書かれてるんです。


そして、ワタシは閃いたアップ

絵本の【スイミー】を見ながら、漢字に直してノートに書いて見るのはどうかなぁーと。

漢字の練習で、ノートに何回も同じ漢字を書かせる…というのは宿題でやってるから、

違った方法で、ユウトの脳を刺激したいなぁーと思って。

本の書き写しって、けっこう、いいらしい…

文章の作り方とか、点や丸のつけ方も勉強になるってさ。


ワタシの頭にアイデアはたくさん浮かんでくるのだけど、ユウトのやる気がね…


とりあえず、文句を言いつつユウト、やりましたよ。

この際、字のキレイ・下手は見ないで(あんまり細かく言うとやる気をなくすから…)

形があってれば、よしとしました。

○つけ作業が先生みたいで、楽しい(笑)


実は、ワタシも自分のノートを準備して、やってみました、、、

知ってる限り…と思われる言葉を漢字に直してみたけど、

出てこない漢字も…

「くらしていました」→「暮らし」が「墓」になってしまって自分でもビックリした…

普段、あんまり字を書かなくなったから、おバカになっちゃってる…

コレ、大人の脳トレにもなりそう。


ちょっと時間に余裕があるとき、つづきをやってみようと思います。

明日もワタシ、仕事休みだから、次のページ、誘ってみよう。

やってくれるかなぁー?


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腹痛。

昨日の夜は、すごーい胃痛に苦しんだ…

痛みは寝たら治まったけど、今もまだ、なんとなくスッキリせず…


うーん、と唸るほどの胃痛で、同時に下痢。


「おかーさん、おなかが痛い…」

と騒いでたら、ユウトが、

「こっちにきて休みなよ」

と、布団で添い寝をしてくれ、お腹をさすったり、顔をさすったりしてくれた…

(あまりの痛みに、顔がゆがんでいたらしい…笑)

ダンナも

「大丈夫ー?」

と心配げに、胃腸薬を持ってきてくれた。

「まだ、いなくなられちゃ困るから…」

(そんなに重い病気じゃないわい…たぶん)


夜勤生活を始めて2度目。

感染とかじゃなくて、おそらく、胃腸を酷使したからと思われ…

胃痛や下痢のないときも、夜勤明けの日は、妙にお腹がはってガス腹みたいになる…


原因①

夜勤をやると、コンビニ食が続く…で、バランスの取れた食事がとれてなくて胃腸が酷使。

ユウトの臓器は新品だから、まだ影響出てないけど、

これは、続けるとユウトにも近いうちに症状がでるかも、という警告だ。

早々に改善しなくては…


原因②

夜勤の時って、すごく食べる。

夕ゴハンのほかに、お菓子をつまみ食いしたり、仮眠の前にもあとにも食べる。

寝ている時間帯に起きてるから、交感神経働きっぱなしで、胃腸が動いてないのに、

どんどん食べるから、くたびれてると思われる…ワタシの胃腸サン。


前回もやっぱり、夜勤が絡んだ頃に同じ症状で、胃痛は1日で治まったけど、下痢が週半ばまで続いた…

今回も、水曜日ごろまで続くのかなぁー


昨日は、胃痛がひどかったので余裕がなかったけど、

今日、改めてこの本を見てみる…



からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て/大森 一慧
¥1,785
Amazon.co.jp

mini効果 胃の不調


胃は食べたものが真っ先に消化されるところですから、胃の不調は、普段何を食べているか、直前に何を食べたかによって原因がはっきりします。

 ふむふむ…


まず、胃のもたれは食べすぎです。

 もたれ感はないなぁ…


胃がシクシク痛むのは、胃の粘膜がただれ、炎症を起こしているから。ひどくなると潰瘍ができて穴が開いてしまいます。

 こ、これこれ!


胃の働きには自律神経が大きくかかわっていて、陰性のものをたくさん食べると交感神経が刺激されて胃がもたれ、胃の働きが鈍くなります。その結果、粘膜を保護する分泌液が激減し、ほとんど役目を果たせなくなります。

また、動物性のものや塩気の強いものをたくさん食べると胃酸の分泌が刺激されて胃酸が増え、胃酸過多になります。

 食事のバランスを崩すと、こうなるんだなぁ…


どちらも、胃酸とパランスを取れるだけの粘膜保護駅が分泌されず、胃酸の働きだけが勝ってしまい、胃潰瘍になるのです。

 なるほど…


副交感神経を働かせるものを入れていき、胃酸とのバランスを取り戻しましょう。

アルカリ成分が豊富なきんぴらごぼうひじきれんこんひじきこんにゃくなどを毎食少しづつ食べます。

 常備菜として作り置きしておこう…今日休みだし…


miniクロスp胃潰瘍・胃炎で痛む場合

梅しょう番茶をのんで、ただれている部分にたまった粘液を排泄させます。

陰性の場合(甘いものや清涼飲料水、お酒、アイスクリーム、化学添加物がいっぱい入った加工食品を多食してる人)はしょうゆを濃い目に。

胃酸過多(陽性)の場合(動物性食品をよく食べる人、塩気の強いものが好きな人)は番茶をよく煮出し、アルカリ度を強めます。

 昨日、作って飲めたらよかったけど、余裕がなかった…



mini効果 腹痛・下痢


一番多いのが、食べ過ぎ、飲みすぎによるケースです。

冷えからくるものもあります。

胃の場合と同様、食事の偏りを改め、患部を暖めて腸の機能を改善してください。


陽性の下痢は、顔色が赤く手足が暖かい。便の色は茶褐色か黄色。暴飲暴食が原因ですので、下痢をするたびにどんどん元気になります。これは、下痢が腸内で腐敗しているものを出す、浄化作用として働くからです。

 やっぱりー。下痢はとめないで、出し切った方がよさそう。


miniクロスp陽性の下痢の場合。

梅しょう番茶①を飲んでから玄米スープも飲みます。なお、肉や魚を常飲している人で下痢がとまらない場合は梅酢や梅肉エキスを葛湯とともに飲むと、動物性の毒素を中和してくれます。


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Birth Stone Color Collection

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JILLSTUART



ぜったい欲しかったJILLSTUARTのネイルの7月バージョン。

誕生月なんだもん~

7月はきらきらと光瞬くルビー宝石赤


マニュキュアなんて、付けやしないのに。

職業柄、手は絶対つけられないから、足専用になるけれど…


Birth Stone Color Collectionという限定ネイルで、毎月1回、翌月の誕生石にちなんだネイルが発売されるそうで。

こーなったらコンプリートしたくなるのが、物欲女の性ですが…

5月の誕生石から販売されてるらしいけど、5月のも6月のも完売…残念。


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Tシャツ工房。


Tシャツ



最近ダンナがはまっていること…


…それは、Tシャツ作り。


作る…というか、自分の気に入ってるレコジャケをアイロンプリント用の用紙にコピーして、

アイロンで無地のTシャツにくっつけただけ。


前から「やりたい!」と言ってて、無地のTシャツはTshirt.stというサイトで1枚¥300ぐらいで購入。

アイロンプリント用紙は、なぜか、自宅にあったもの。

もう、10年前ぐらいにワタシが何かやろうと思って買ったものの、何もしなくてお蔵入りしてた様子…で、

戸棚の奥にお眠りされていたもの。

(貧乏性なので、捨てられなかった…笑)


準備は整っていたんだけど、肝心なものがなかったんですよ…

プリンターが………


なくても困らないものだったので、持ってなかったんです。

購入予定もなかった…

でもダンナが、あんまりうるさく欲しがるので、とうとう購入しました。

あればあるで、プリンター、使うものね。


で、さっそく作ったTシャツの第1号が写真のもの。

同じものをユウト用にも作って、お揃いTシャツが出来上がりました。

(ダンナのは、すでに1回着用して洗濯したので、ちょっとプリント剥げてるけど…)

アイロンはワタシがやってあげたっ!

こういうレコジャケタイプのTシャツは、売ってるらしいけど、¥5000ぐらいするそうで。


すごく気に入ったらしく、次回作構想のため、毎日手持ちのレコードをあさってるダンナ。

まー、アイロンぐらいは協力してやろう…


絵日記



できる人のノート術 (PHP文庫 ひ 27-1) を読んで、さっそくA5ファイルを自分とユウト用に購入しました。

(影響は、すぐに受ける…)

でも、何を書き残したらいいのか、積み上げていったらいいのか、なんとなく躊躇してしまって、なかなか始められないでいました。


そんなとき、ご本人様(樋口健夫氏)からブログにコメントがっ!!!(『できる人のノート術』の記事 参照。)

かなり動揺してしまいましたが、すごくモチベーションが高まって、

それからすぐにユウトと一緒にノートを綴り始めました。


リンクしてあったアイデアマラソン発想システム を読ませていただいて、本の内容がもっと具体的にイメージできるようになりました。


「アイデア」というと、なんとなく「特別な発想」という感じがして、固くなってたんですが、

もっと楽に、「日々の思いつき」でいいのかー、と。


いろいろ思いついたことを、きちんとキロクして残していく、ということは、

今までも、いろんな本を通して知ってはいたけど…続かなかったんですよね汗

今度は、ユウトとお揃いにして、お互い、触発しあいながらコツコツ続けていこうと思います。


写真は、ユウトのノート。


日記を毎日書こうね、と薦めたら、絵日記。


「おかーさんは、書かないの?ずるい~」(←おこりんぼうmini男の子


と言われました。

(ワタシは、今のところ字しか書いてないから…)

いざ、書こうと思うと、日記って書けないものだなぁーと。

日々のトピックス的なことは、ここに書いてるしなぁ。


ワタシは、思いつきノートにしています。

ここから、まずスタート。




【キョクトウ】F.O.B COOPバインダー A5


コチラを使ってます。

ちょっぴりオシャレなバインダー。

旅行に行きたい!

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もうすぐ帰省の季節だというのに、どこか近場に旅行でいいから行きたい!という気分で盛り上がっています。


実は、ユウトが生まれてから、家族旅行には1度も行ってない…

(帰省を除く…)


1度だけ、ダンナの職場の人と一緒には旅行らしきことをした事はある。

そのときユウトは、やっと立っちができるぐらいだったし、ミルクを持参したぐらいだったから、

1歳に満たなかったかも。

当然記憶はナッシング。


「オレは、一度もベッドで寝たことがない」

と、この前怒っていた…(←おこりんぼうmini男の子




オズ・マガジン

OZ magazine (オズ・マガジン) 2008年 07月号 [雑誌]


コンビニで目に留まってしまって買っちゃいました。


できれば【富士屋ホテル 】に泊まりたい。

やっぱ、クラシックホテルに泊まってみたいのー。

家族3人で、どれぐらいかかるかなぁ、、、下調べをすすめなくては。


そんなことで、今日の頭はいっぱい。






ユニクロでの買い物は、コレで最後。

¥1000¥690なり~


たしか去年も買って、今でも愛用してるので、使えるだろうなぁーと思って、

週末に値下がりするのを待ってました。

ネイビーを購入。


1枚で着ることは、さすがにないんだけれども…、重ね着的に、、、というか、下着的に活用してます。


着るものは、けっこう買っているのだけれど。

もうすぐバーゲン…

物欲は尽きません………



エキストラファインコットン



ここにキロクしておくと、いつ、いくらで買ったか把握できるので、

買い物キロク、しておこうーと思って。

買ったばかりで写真…なので、折りジワくっきりん。


コチラも週末限定価格で、¥1000→¥790で購入。


パフスリーブのシンプルTは、どこも定番で出してますねー。

ワタシの大好きなブランドユニクロ(笑)のパフTは、おしゃれブロガーサンの記事や、

プーぺ で話題になってたので、欲しいなぁーと思って。


パフTは、プチバトーのがきれい色も揃ってたので買おうと思ってたけど、

なんせ価格では、ユニクロの方が断然勝ってまして。


思った以上に薄手。

ペラペラな感じがきになったけど、安いし、そこは目をつむって。


やっぱり人気があるらしく、サイズも色も揃ってなかったけど…

ネイビーが欲しかったので、、ちょっと大きいかなぁーと思いつつも

欲しいサイズよりひとつ大きいのを買ってきました。


去年は何枚かポロシャツを買ったけど、

今年は、何枚かこれを買いそう…



UT



今年もたくさんでているUT。


いつも、週末限定価格になるものをサイトでチェックキラキラしてますが、

UTの中では、これが気に入りました。


今週コイツが、¥1500→¥990になったので、買ってきました。

ネットでは売り切れになってたけど、店舗には山のようにありました…


あと、ワタシのものふたつ、ユウトのものふたつ買いました。

いつも、ネットで買い物するんだけど、今回はめずらしく店舗で買ったわけですが、

もー、レジがすごい行列で。

(ちなみに、ラゾーナのユニクロ。)

いつも、ポチポチっとやって買い物してるので、

お会計する前に、ちょっと溜息でました。


お店で買い物するのは、実物見れるからいいけど、

(実際、実物を見てやめたものもある…)

並んでまで…っていうのがなぁー。

すごくめんどくさい…


土曜参観。

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本日は土曜参観。

おそらく「父の日」にぶつけて、お父さんもどうぞ、という趣旨の参観日。

3時間目から5時間目まで、自由に参観可能ということで、3、4時間目の参観をしてきました。


でもワタシ、週に1回、夜勤をこなさないと月4回できないので、

思い切って、今週末の夜勤は、本日を夜勤明けにして、寝ないで参観に行きました。

我ながら偉いなぁーと思う…(笑)、ほんとワタシったら素晴らしいおかーさんだわ…

自画自賛、自分を褒め称えていい気分になっております。

え!?母親なら、コレぐらい当たり前だって!!?(笑)

やー、しかし、眠かった。



で、本日の夜。

(ダンナは3時間目だけ見て、仕事に行ったんだけど)

ダンナと感想を言い合い。


去年、1年生の時の先生は、すごくきめ細やかな先生で、

生徒の授業態度も、ピシっとしてるというか…

ある程度の緊張感の中で授業が行われてました。

親たちからすれば、安心して見ていられる先生というか…


でも、今年の先生は、なんとなく頼りない感じで、生徒のみんなが、リラックス。

けっこうザワザワしている感じで、教室中が自由な雰囲気。


ワタシは、去年の先生の方がいいなぁーと感じたけど、ダンナは、

「でも、去年よりもみんながニコニコして授業をきいてるよ。」

と言うのです。

んー、たしかに。


どちらがどう、ということではないのかもしれないですね。

先生は先生。

親は親で、きめ細かく子どもを見ていけば、それでいい…。



ここのところ悩んでいたユウトの学習態度も、なんとなく解消。

他の子と比べてみてると、授業態度は、まったく問題がない感じでした。

ちゃんと先生やお友達の話を聞けてたみたいだし。


同じクラスの、保育園の時からのお友達のママとも話せて、

他の子も家で勉強がまったくできてない、ということをきいて、ほっとしたり…


行ってよかった。