皆さん、こんにちは！今日も更に磨きがかかりました川口麻衣です！

今日は２０１１年１１月１１日でしたね。ちなみに今日は、ポッキー＆プリッツの日、介護の日、ジュエリーデーなど色々な記念日がありますが、私が気になったのは「鏡の日」です。日々何度も何度も見てお世話になっている鏡ですが、全日本鏡連合会が2006(平成18)年に制定。「11 11」や縦書きにした「十一 十一」が左右対称であることからきているそうです。皆さんの鏡は、いつもキレイに磨かれていますか？曇りの無い鏡はメイクも楽しくなりますし、自分の姿を美しくするにはまずは鏡から磨いておきたいですね！（トイレ掃除もお忘れなく！！）

そして、もうひとつ。忘れてならないのは、東日本大震災からちょうど８カ月が過ぎたということ。何不自由なく生活できていることに感謝いたします。

私の兄は、今福島県の会津若松市の大学で働いています。心配な気持ちもありますが、必死に頑張っている一人です。

私は宮崎県出身です。 以前宮崎が大変なときに、全国の人が助けてくれました。 宮崎サンシャインレディの仕事をしていたときには、途中で知事が変わってすぐに鳥インフルエンザが発生したけど、県外で『宮崎頑張って！』とみんなに声をかけてもらって涙が出ました。 先日の口蹄疫のあとには、北海道から新しい牛さんも届けてくれました。 困った人がいたら、助けあって自分たちが生きてるということ学びました。

今度は私たちがお返しする番。笑顔と感謝の気持ちと思いやりの心を大切に、全国に発信していきたい！！
早く東北の皆さまが、どうかまた笑顔に戻れますように。これから寒い冬がやってまいります。どうぞ皆さま、お体をご自愛くださいませ。そして、私もまずは自分にできることからしていきたいです！

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本日はスポンサーであります、caoya様（http://caoya.jp ）にて、フェイシャルエステに行って参りましたので、ご報告致します。

以前、アンネマリーボーリンドの商品を頂き、使用して早２週間。オーガニック化粧品ですが、肌への浸透力がすごく、とてもお肌が明るくなった気がします。


サロンはとても明るく、かつ落ち着いた雰囲気。

奥はお手入れの後の、メイクコーナー。

最後にリラックス効果のあるハーブティーを頂きました。光がキレイでしょ？

今日はまずはカウンセリングから始めました。

私は現在２５歳ですが、美容に関する事に興味津津で、美意識高く今までエステやお手入れには、時間もお金もかけてきました！（笑）そのおかげもあってか！！特に肌トラブルもなく、キメが細かく、２５歳のお肌にしてはキレイだと、スタッフの花田様に誉めて頂きました！嬉しい～～！！（ちょっとドヤ顔。。。ウソです。）

今日は、くすみと乾燥が若干気になっていたので、アンチエイジングのラインを使ってお手入れをしていただきました。と～っても優しいタッチで、クレンジングやピーリング、パックもしていただき、またまた寝そうに・・・。癒しの時間を過ごさせて頂き、肌がワントーン明るくなりましたよ！！

caoyaオーナー吉行様、スタッフの花田様、本当にありがとうございました。大会までしっかりお手入れを頑張ります！！

その後は、しっかりメイクをして、私が九州大会で使いたい色のアイシャドウパレットもゲットしました！グレーベースでブラックと水色と・・・スモーキーアイズで、Cool&Beautyをイメージ。なんだかフィギュアスケートをやっていそうですが・・・。トライしてみましたが、いかがでしょうか？

立体感が出て、雰囲気も変わります！

このメイクでスーツでお仕事はなかなか大変ですが・・・。街ゆく人が皆私を見ている気がします！（笑）そして今日はこのメイクのまま運動もしました。

さて今日はビューティーキャンプがお休みでしたので、自主練３日目に突入でございます。

仕事の後は、自分で筋力トレーニングを２時間行いました。

ウォーキングの今村先生にも、以前指摘されたところを重点的に行いました。

★ふくらはぎの強化

★太ももの裏側の強化

★ヒップアップ

★お尻もも後ろの引き締め

★もも内側の引き締め

★背中の筋肉の強化

★腹筋の強化

★胸筋肉の強化

★二の腕の引き締め

こんな感じです。大事なのはゆっくり呼吸をしながら、その部分を意識しながら行うこと。あ～！今きいてる！きいてる！！みたいな。。。じわじわ汗もかき、前後には十分にストレッチも行い、だいぶ体が柔らかくなりましたよ。今日はお風呂でまたしっかり揉みほぐします。

続きまして、そのまま本日のコーディネートをご紹介します。

日中はスーツだったため、今日は運動時のコーディネートです。

白のＴシャツ

グレーのロングスパッツ

黒のワンピース

白レースのヘアバンド

白の運動靴

お腹にはchacottの引き締めベルトをして、運動を行いました。

このメイクに影響されてか、こんなポーズもしてみたり・・・。

足が伸びて気持ちがいい！！

ホッと！もっと練習すれば上まで上がりそうですね。フィギュア選手を尊敬します！！

最近黒いタイツなどをはいてみると、だいぶ足が細くなったのが分かります！（ふとももは短距離選手みたいに太かった！）体重も減りましたが、今は筋肉の強化をして引き締めをしていきたいですね。

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本日の食事をご紹介します。

Ｂｒｅａｋｆａｓｔ（８：３０）自宅

ＮＥＷプルーンエキス大さじ３杯

フルーツ盛り合わせ

無調整有機豆乳

焼きめざし

Ｌｕｎｃｈ（１１：３０）外食

山かけ蕎麦

かしわご飯

Ｄｉｎｎｅｒ（２１：００）自宅

野菜サラダ

人参とごぼうのかき揚げ

ニラと枝豆の卵焼き（海苔入り）

牡蠣のチャウダー

本日も、大変美味しく頂きました。感謝いたします！！！

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★麻衣ＰＲ★

最後に私が好きな映画を一つ、ご紹介いたします。

「THE DEVIL WEARS PRADA」プラダを着た悪魔です。

華やかなファッション雑誌の超スタイリッシュなオフィスに、実は悪魔のようなボスが君臨していたら・・・。

そしてそのボスを相手に奮闘しているのが、実は自分の周りにいるような普通の女の子だったら・・・。

自分の夢の実現のために、単なる腰かけ仕事として会社を利用するつもりで就職したアンディ（アン・ハサウェイ）が、その会社の中で学び、成長していく姿を描いたストーリーは、社会を出たばかりの若い人にも、後輩の教育に手を焼いているベテラン社会人にも、それぞれの視点から共感できる作品に仕上がっています。また、映画を見た後には、アンディ目線になってエキサイティングなニューヨークの街をさっそうと歩いているような気分にさせてくれる、元気をくれる映画です。

この映画の主役は俳優ではなく、ファッションではないか！！と思うほど豪華な衣装の数々。映画市場もっとも高額な衣装代を使った作品ともいわれています。デザイナーも沢山でてくるので、雑誌を見るだけでなく、今の勉強にはとっても役に立ちますよ。

オープニングの曲もとてもテンポが良く、私がいつも繰り返して聴く曲です。実際、集中力を高めるときにも聴いたりするので、ＭＵＪ九州大会の予選のときは家を出てから受付の直前まで聴いて、意識を集中させていました。

映画館で見てから、大ファン！Ｍａｉ’ｓ　コレクションの映画パンフレット、ＤＶＤ、原作ペーパーバッグ（英語）、完全セリフ集（英語）です。

映画を見るとその世界に入り込んで、主人公になった気持ちになれるのがいいですね！！次回はぜひ、オードリーヘップバーンコレクションをご紹介します！！！

今日も感謝、感謝、全てに感謝！

週末は、また精一杯ビューティーキャンプ頑張ります！！！！

成長した川口麻衣がみれますように。

川口　麻衣

九州大会まであと１５日！

2012 ミス・ユニバース・ジャパン九州大会　１１月２７日（日）ヒルトン福岡シーホーク４Ｆ　１７時～２０時

ステージ周辺着席（有料）スタンディング（無料）　☆アフターパーティ２１時～２３時（有料）

※当日は１３時～スポンサー様のステージやブース等もご用意（観覧無料）

詳しくはhttp://muj-kyushu.jp/index.html