夏は、ついつい「スタミナ付けなくちゃ！！」と
お肉系に走る人も多いかもしれませんね。
良く聞くのが、夏に野菜不足になる・・・という声。
野菜料理、思いつかないし
時間かかるのはメンドクサイし、
食材も揃えるのもね～。
なんてときに、ブロッコリーとかかぼちゃとか
にんじんとか、なんでも良いんだけど
緑黄色野菜をさっと茹でて、ごまダレで和えたら栄養満点！！
めちゃお手軽だし、簡単に野菜が摂れますよ。
タレがおいしければ、野菜もモリモリ食べられます。
市販のドレッシングでも良いけど、
結構高いじゃない？（あ、主婦的な発想・・・？
）
だったら、まとめてガーっと作っちゃえば、おいしいし
経済的だし、余分なもの（食品添加物的な）が入ってないし。
加熱する際には、出来るだけ電子レンジは使わずに
茹でて欲しいです。
- ちなみに、私がドレッシングを作る時に使ったのが、コレです↓。
- 【MR5555MCA】マルチクイックプロフェッショナル ブラウン ハンドブレンダー BRAUN...
よいドレッシングライフを♪（なんのこっちゃ）
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
千葉県佐倉市王子台５－２５－８
料理教室
「smike kitchen （スマイルキッチン）」携帯から
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「料理上手になれるコツとレシピ」を無料配信しています♪