カリフラワーのサラダ | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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紫のカリフラワーを頂いたので

サラダにしてみました。

佐倉市で料理美人に!野菜と雑穀の料理教室「スマイルキッチン」-カリフラワーのサラダ

【材料】

カリフラワー     1/2個

玉ねぎ         1/4個

コーン缶       100g

マヨネーズ      大さじ3

塩、こしょう      適宜

【作り方】

①カリフラワーは酢を少々いれたお湯で茹でておき、冷ましておく。

 

②玉ねぎのみじん切りと、コーン、マヨネーズをあえて、①を加え

 

 塩コショウする。

 

ベーコンを炒めて加えてもおいしいデス!!

 

 

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実は、この紫のカリフラワーは

野菜ソムリエの同期でもある農家の藤田君から

頂いたんです♪彼は、福島で農家をしています。

藤田君のくれたお野菜、他にもこんなにたくさん!!

 

佐倉市で料理美人に!野菜と雑穀の料理教室「スマイルキッチン」

 

 

黄色いカリフラワーもあったし、葉付き人参もあったし( ´艸`)。

 

どれもおいしかったよ~ラブラブ藤田くん、ありがと~♪

てか、ブログにアップするのが今頃になってしまってごめんなさい。

 

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一昨日くらいから、息子がどうやら風邪をひいた模様あせる

鼻水と、咳が出ています。

特に咳は、小さい体でコンコンしているので、見ていて可哀そう。

夜には、咳込んでしまって嘔吐。

 

お昼寝も、せっかく寝ても自分の咳で起きてしまい、

 

睡眠が分断されている様子なので、私も離れられません。

 

まあ、子供ってそういうのを重ねて

 

どんどん成長してくんでしょうね。

母はじっくり見守りたいと思います(笑)。

 

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千葉県佐倉市王子台5-25-8

料理教室

smile kitchen (スマイルキッチン)

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