お礼で作ったイニシャル×チワワﾟ+.(*ﾉｪﾉ)ﾟ+

こんばんワン

ゆる～いダイエット

続けて３ヶ月弱

な

Smileデス☆

うちの体重計

身長とか年齢とか

入力すると

体重計ったあと

いろんな情報が出てきて

『高い』だの

『低い』だの

『標準』だの

なんかイロイロ言ってくるんですが

最近

『やや低い』とかが

増えてきた中で

一項目だけ

『高い』

になってしまった項目が・・・

ヽ(≡ω≡;ヽ)ｫﾛｫﾛ(ﾉ;≡ω≡)ﾉ

『骨格筋率』

が

『高い』

になっちゃって・・・

なぁに？骨格筋率って・・・

ヽ(д`ヽ)｡｡ｵﾛｵﾛｯ｡｡(ﾉ´д)ﾉ

体重計に『高い』

って言われたら気になるやんね(´Д｀;)

で

調べてみたら

『骨格筋とは運動して増やせる筋肉のことで、筋肉全体の約40％を占めています。この骨格筋が増える（骨格筋率が高くなる）と、運動で消費するカロリーが増え、基礎代謝量もアップするため、運動していないときでもカロリーを消費しやすい体に、言い換えれば「体脂肪が燃えやすい」カラダになります。』

おおお(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

『高い』方がいいんだ！！！

体脂肪が燃えやすいカラダ

になってるってことだ(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

やっぱ

ストレッチ

一日数分でも

やるべきですねヽ(*´∀｀)ﾉ

今後もゆる～く

続けます♥

。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。

ではでは

今日ご紹介は

先日

ブロ友Mainちゃんの教室で

クレイフラワーの体験レッスンを

受けに行った時に

イロイロお土産もらっちゃったので

お礼に作らせていただきました

(〃ω〃)

イニシャルストラップ♥

『パンダさんで・・・』

って

Mainちゃんには言われてたんだけど

どうしても

この子で作ってみたかった・・・

できあがりはコチラ♥

Mainちゃんのお宅には

チワワがいて・・・

なので

模様まで同じにはできてないけど

なんとか似させたいなと

頑張ってみました

(〃ω〃)

ちなみに

ティナちゃん