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August 27, 2016

オーブン料理

テーマ:Private
恵比寿MITSUKOSHIには『日向鶏』が売っているんです。
やっぱり美味しいなぁラブ
デパ地下でないと買えないのが淋しい。

綺麗なローズマリーにも出会い♪
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先日購入した『トースターオーブンブロイラー』大活躍です✨
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オーブンで焼くと無駄な油は落ちて、皮はパリパリ、中はジューシー♪
オクラは福岡出身でしたおねがい

食後は大好きな生プルーン✨
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  • 貧血の予防・改善
  • アンチエイジング
  • 疲労回復・栄養補給
  • 便秘・むくみの予防解消
  • 生活習慣病の予防
  • 骨粗鬆症の予防
素晴らしい効能ラブ
秋を感じる果物がたくさん出てきましたね。
旬の物を食べようニコニコ




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August 25, 2016

光の時間・影の時間

テーマ:Private
いつも家を出るとまっすぐ駅に向かい現場へ
でも今日は時間に縛られる事なく全然違う道を歩き、目黒川を眺めたり、まだまだ暑いけど、何となく夏の終わりを感じる空を見上げたり。。

ここ2ヶ月突っ走ったので
やらなければならない事は沢山あるのだけれど
昨日・今日は予定を入れず、人にも会わず、仕事は何もしない連休を満喫しました。

何においても『光と影』必要ですね。

メイクも、絵も、光と影があるから立体的になり
踊りも、パワーを出すところ(光)力を抜くところ(影)があると魅力的になる。

光の時間と影の時間。
自分の人生の潤いの為にも大切ですねウインク
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行きつけのお花屋さんで今日はこんなアレンジをラブ
お写真では分かりづらいですが、秋を感じる『実もの』も頂きました。
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違う道を歩いていたら八百屋さんに出会い、綺麗なトマトが笑ってました(笑)
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トマトと玉ねぎは脂肪燃焼効果大!ニヤリ

明日からまたがんばろニコニコ
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August 23, 2016

元気の無いテディベアちゃんたち?!

テーマ:Lesson(子供)
横浜class 幼稚園生は本日2週間ぶりのお稽古でした。
みんな元気で、いい色にやけて、夏休みの事をお話してくれましたが、ストレッチを始めた瞬間、私ひっくり返りそうになりましたガーン
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みんな・・・なんか元気のないテディベアちゃんみたいに腰が落ちているショボーン
だから全然足も開かなくなっちゃったねえーん

1時間のLessonですので限りはありますが
1人ずつしっかりプリエをさせてみて・・・。

帰る時には少し元気なテディベアみたいに背中も伸びて腰が立ったかなぁニコニコ
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手足の長い今の子供たちだからこそ、ストレッチってほんとに大切だな〜と思わされた日でした。
そしてプリエって素晴らしいラブ
成長期の子供たち、1週間に1回でもこうして体を整える習慣を身につけて欲しいです。
街を歩いていても、電車の中でも、腰が落ちている若い子達たくさん見かけますショボーン

さて、日曜日からLesson再開の小学生以上
3.4年生が早めに稽古場に来てくれて
パタパタDASH!とストレッチバンドのメンテナンスをしてくれました。
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日曜日に『火曜日に早く来れたらメンテナンスしてくれる?』と帰り際に言っていたのですが

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しっかり覚えてくれていてえーん
私が1.2年生のLessonが終わる頃には色分けしてテーブルに置いてありました。

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なんでしょう。このきちんとした感じ。
信頼できる子供たち。
お育ちの良さを感じました。

ありがとう。


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August 21, 2016

黒岩土鶏

テーマ:Private
『黒岩土鶏』
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我が故郷宮崎は、地鶏が有名なのですが、先日、行きつけのお店で『黒岩土鶏』と言う鶏のお料理を頂きまして、ほんとに美味しくて、ぜひ、皆様に知って頂ければなぁラブと思いました。

尾鈴山で放し飼いにされていて
ご飯になったらお家に帰って来る、何だか可愛く自由奔放な鶏達のお育ちが、柔らかく味わい深さを増しているのかなぁ爆笑

炭火焼はジューシーで
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たたきは柔らかく
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都会の方にも抵抗無く食べて頂けそう。
黒岩土鶏のガラスープで〆のラーメンもラブ
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ただ、1都市1店舗契約をされるそうで、なかなかどこにでもは無いお肉です。
そんなこだわりは私は大好きですけどねおねがい

宮崎に帰ったら絶対行きたいお店です。
季節料理『克』

宮崎市内からは少し距離がありますが、ご興味あればぜひウインク
お魚料理も美味しいですよ。
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ただいまぁって帰って行きたいお店です
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へべ酢を使ったトマトサラダは飲み干したいくらいニヤリ

上品で、何だかお互いが一生懸命パートナーを支え合っていらっしゃるご主人と奥様の温かいお人柄も大好きです。
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August 21, 2016

横浜classLesson

テーマ:Lesson(子供)
2週間ぶりの横浜classLessonでした。
みんな夏休みをenjoyしているようで。
出会った瞬間話が止まらないニコニコ
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どこに行って、何をして、何を食べて
お父さんが熱を出して大変だった話までetc爆笑
(こんなにピーチクパーチクうるさかったらパパも熱出しちゃうわ(笑))

でもそんな楽しい家族旅行も小学生までかなぁ?
中学生以上はいつもと変わらず、落ち着いてLessonに励んでました。

とっても嬉しかったのは、2年生の子達が
『すっごくバレエしたかったニコニコ』と言ってくれた事。

そんな子供達ですが、バケーションし過ぎがしっかり体に出ていまして、体が硬くなっていました
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『あれ、開脚付かなくなったびっくり
と素直に言っていたので
『先生は何にも言わない、感じた事をどうするかは自分次第だね〜えー
なんて小学生相手に投げかけ(子供達笑ってました)ヘロヘロにして帰しました。
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私も夕方前に帰宅出来たので、お昼寝なんてしてしまいましたラブ
そんな私が1番ヘロヘロかもねキョロキョロ
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August 19, 2016

1年生に諭される私。。。

テーマ:Lesson(子供)
やはり私は疲れているのか?
今日はレッスン中言い間違えが多すぎえーん

極めつけはストレッチ後子供達に
『さぁ、お水飲んで、シューズ飲んでください♪』と言ってしまい大笑いされショボーン
(お水を飲んでシューズを履いて下さいと言いたかったの。。)

『先生、頭がおかしいね。どうしよう。。』
と言いましたら

『どうすればいいかは自分の頭で考えなさい!』
と小学1年生に言われてしまいましたびっくり

きっと彼女は同じようにママに言われてるに違いないニヤリ

久しぶりの目白class
子供達はいい色に焼けて元気でしたラブ
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August 19, 2016

差し入れ

テーマ:Lesson(大人)
お稽古中に、矢野バレエを卒業し、県外の大学へ行った生徒達が顔を見せに来てくれましたラブ

ゆっくりお話しできませんでしたし
お写真も撮り損ねましたが・・・
矢野先生すごく嬉しそうでした。
素敵な光景を見れました。
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発表会の度に頂いてきた肉巻きおにぎりも届けて下さり。。感激ラブ
卒業生がすごく美味しいクッキーを焼いてきてくれたり
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長い稽古の中で、温かいお気持ちにたくさんのパワーを頂きありがとうございました。
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あまりにお腹が空いて(笑)写真撮り忘れたお芋やごぼうの天ぷらも美味しかった〜ラブ
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子供達と話しましたが、みんながレッスンに力を注ぐには家族のご協力無しでは出来ない事ニコニコ
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皆様ありがとうございました。
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引き続き、11月に向けて頑張りましょう
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August 19, 2016

神の手

テーマ:Private
羽田に着いて荷物受取を待っていたら
『iPad 機内に置いてきちゃったガーン』と姉。。
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こんなにガラガラになる程皆さんはけるのが早い羽田の荷物受け取りエリアで待機。
リオでは携帯・iPad が続々と盗まれていると聞いていますが、さすが日本です!
15分で手元に届きましたラブ
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姉と別れ、私はその足で20歳からお世話になっている小守スポーツマッサージへ。

キャリーをひっぱり小守に向かいながら・・・
現役時代を思い出しました。

地方公演から東京に戻ると1番行きたい場所であり会いたい人だった。小守の先生方ニヤリ

そして今日はなんと15年ぶりに井上良太先生(社長)にお会いし運良く診て頂く事が出来ました。

まず私の脈をみて『婦人科系ではないなぁ首だ』
・・・😱相変わらず仙人みたい。。

私の担当の先生に指示を出され、良太先生は私の頭と喉仏周りを触りながら一生懸命呼吸をし『気』を送って下さいました。

外はいきなりの激しい雷雨⚡️雷の光や音を聞きながら「目が覚めたら私『鉄腕アトム』にでもなってんじゃないかな」😅
なんて思いながらも、呼吸が凄く深くなっていくのが分かりました。
鍼・お灸・マッサージetc

すごい。ほんとすごい!
体を取り替えられたような感覚。
満月を迎えた今日、良太先生のパワーで体を整えて頂き、ほんとにありがたかったです。

基本である骨、その周りの筋肉や中にある臓器
色んな原因や色んな繋がりを改めて実感出来る貴重なお話を聞かせて頂きました。

立ってみたら目線が上がりました。
まっすぐ!この感覚をしっかりインプットしなければいけませんね。

そして先生とお話して、自分の体で実感して改めて、自分の生徒さんたちの健康の為にも、しっかりレッスンで見てあげたいと思いました✨

夏休みだった東京のclassも明日から稽古開始です。


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August 18, 2016

宮崎集中稽古終了

テーマ:Lesson(子供)
朝8時の便で東京に戻りました。
8日間の宮崎稽古。
なんと70時間も稽古場にいたようです。
そんなに稽古場を使わせて頂けた事にも感謝です
(東京でしたらスタジオ代だけで軽く35万円越えです)
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私が担当させて頂いている2部は30分の作品ですが、バレエclassの皆様には経験の無いシアター系の振付でもある為とても難しかったと思います

お時間を合わせて下さり、稽古に人数が揃って下さったこと。
また、みなさんの集中力に助けられ振付は終了
子供達は通し稽古まで出来ました。
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この8日間だけでも、生徒さんたちの変化は大きく
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舞台に立つ自覚が出てきたといいますか。。
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2年に1度のお祭りモードに入り始め。。。
音がなると何をしていても踊りだす感じ(笑)
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交流する事など。。

2年前は右も左もわからなかった子が
初舞台の子の手を引っ張る姿を見ると
大きな成長に親のように喜びを感じたり

2年前はあんなに無邪気だったのに笑わなくなったなぁ。。て姿を見ると、年頃になったのかな?とか何かあるのかなぁ?とか、その時々のそれぞれの成長に触れたり。。

毎週会うわけでは無い宮崎の生徒達だからこそ見える姿があるので、稽古が終わっても、矢野先生や、和菜先生・恵理奈先生と話す事は山程です。

初舞台の皆さんには、こんなに稽古するの?とびっくりする事ばかりかと思いますが

11月の目標の日に向けて、あと3ヶ月。
頑張りましょうね。
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August 15, 2016

支え合う日々

テーマ:Lesson(子供)
宮崎稽古も7日目。
正直、日にちと曜日が分からなくなっています。

でも、生徒達は私のスパルタレッスンに一生懸命付いてきてくれています。


そして連日11時〜21時過ぎまで・・・
長い稽古をサポートしてくれる和菜と恵理奈。

自分たちの稽古の頃には頭がおかしくなって変なテンションになる(笑)
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みんなが帰ってからも香盤表やミザンス作り
事務作業にも付き合ってくれています。


明日から普通に会社勤めが始まる彼女達。
会社の夏休みは全てバレエに注いでくれました。

4年に一度のオリンピックの舞台に力を注いでいく選手達のように

彼女達もまた、2年に一度の発表会と言う舞台に自分の時間と思いを全力で注いでくれます。

そんな彼女達の背中をしっかり見ている子供達もいます。
動きを見れば一目瞭然。。
普段どれだけ彼女達が、子供達に愛情を注いでくれているか。。
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いつもありがとう。

とは言え・・・そろそろかなり疲れも。
今日は21時に帰宅しました。

父と夕食出来ました。
ご飯を炊いて、お味噌汁作ってくれてました。
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支えてくれる全ての皆様に感謝。




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