★一生勉強・一生青春★

~諦めないことそして自分に正直に生きること~

NEW !
テーマ:
最近は余裕がなくなっていて汗
昨日は、何があったわけでもないのに帰り道涙が流れてましたえーん笑

そんな、頭がいっぱいいっぱいで心もゆとりがないときですが、週末になって少し復活したので久しぶりのブログです!ピンクグラ


今回は、老化について書きたいと思いますアンパンマン


老化とは何だと思いますかはてなマーク



いろんな視点がありますが今回書くのは真顔鉛筆
老化=細胞水分保持能力の低下です。


老化とともに、細胞に水分を保持することができなくなっていきます。

骨折をしやすくなったり、ケガをしやすくなるのは、これも原因の一つです。


思い浮かべてみて下さいひらめき電球
子どもは良く転びますが、大きなケガはあまりしませんよねニコ

高齢者の方は、転んだだけでも骨折することがよくあります。


年齢と体のおよその水分量です下
胎児➡90%
・新生児➡80%
20歳➡65~70%
・高齢者➡55%…

どんどん減っていきます。


さらに、赤ちゃんは恐がらずにいろんな動きをしますが、年を重ねるごとに経験から動きに制限が生まれてきます。

そして、前にチラッと書いた防御作用の繰り返しによっても、体はどんどんかたまっていきますゲッソリ


さらにさらに、人の体は20歳までは何もしなくても自然に身体機能が高まっていきますが、20歳でピークをむかえると、その後は使わないと使えなくなっていきます滝汗

筋繊維に2週間指令がいかないと、その筋肉は萎縮し、伸ばさないと今度は縮んだままになっていきます注意


今日はこの辺で力が尽きたので、改善方法はまた書きます真顔鉛筆
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日は、横になりながら懐かしいミスチルの曲を聴いてましたおんぷニコちゃん

音楽って良いですねビックリマーク
聴いてると、勇気が持てたり、希望が湧いてきたりしますアップ

そんな素敵な曲&歌詞に、今までもたくさん心を奮い立たせてもらってたって感じました。


聴きたくなるのは不思議と、何かに悩んでたり、落ち込んでるときが多かったような気がします。


今は、新しいことにチャレンジして、壁にぶつかることもあるし、悩むこともあります。

だから今日も音楽を聴いて、いろんなことに悩んでた若い頃を思い出したりもしながら四つ葉
こうやって悩んで乗り越えていく機会が今もあることに、希望のようなものも持てた気がしました虹


まだまだ長い人生で、やりたいこともたくさんあるから、まだまだ挫折もたくさんあるんだと思います。

年齢と共にプライドはどんどん高くなっていくし、経験が増えることで評価されるだけじゃなくて評価する目もついてくるから、すんなり受け入れられないことも増えて、新しいことを始めるハードルは上がっていくように感じるけど、過去と未来を上手く繋げられる人間になりたいですね。


芯の部分はぶらさずに、形にしていきたいですガンバアンパンマン


ーー
そういえば、先々週ひらめき電球
東京にも珍しく虹が出ていたので載せますねウインク


今日の空は紫色でしたポーン
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ゴールデンウィークに、母方のばあちゃんから野菜の苗をもらってきて、育て始めましたスマイル

水受けがないので、もらってきた袋に入れてるんだけど、これが風よけにもできたり、なかなか万能ですひらめき電球


ミニトマトキラキラ
赤いトマトと黄色いトマトの2種類ですおんぷ


キュウリキラキラ


ミニトマトもキュウリも大好きだし、ばあちゃんが大事に育ててくれてた野菜なので、上手に育てたいですガンバアンパンマン

もらってきてまだ数日だけど、みるみる大きくなっててビックリします!


やっぱり植物はすごいですね。

前にブログで、心は体に影響するって書きましたが、私も早速ゲホゲホ

インフルエンザにかかってしまいました。

心も体もまずは休めて、しっかり回復させたいです。


これから、野菜の成長もブログに載せていこうと思いますkao
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。