たんぽぽクラブのブログ

スマイルブーケ放課後等デイサービス たんぽぽクラブは箕面市今宮の指定放課後等デイサービスです。

スマイルブーケ放課後等デイサービス 

たんぽぽクラブのブログへようこそ



テーマ:
体幹トレーニングは
3つのエクササイズを一週間ごとに
変えていきます背筋
みんな頑張りましょう腕

 
 

アンパンマンタワーを作るのと
アンパンマン指人形は大好きですアンパンマン
いつも面を合わせて上手に作ってくれますうんうん

 

今日のスポーツはバランスボールです
ドリブルから始めましょうバランスボール
バランスボールも慣れて上手になってます笑・

 

輪の中でドリブルしましょう
いい感じです↑↑

 

足を乗せて左右に動かしますバランスボール
足が長~いよね
昭和生まれとは大違いですガーン

 

リズムよく跳ねます いいね~ピース

 

おおっと・・・
ずり落ちちゃいましたキャハハ

 

やって来ました体幹トレーニングです
またまた腹筋を鍛えます腹筋

 

おや?? カエル状態になっている方が・・・(笑)

 

踏ん張ってゆっくり下ろしますそうそう
足まで上げて頑張ってくれてますよ笑顔

 

背筋、腹筋を鍛えるよ
足を伸ばして太ももから上に上げましょうイイネ
またまたカエル状態に・・・笑

 

そうそう
頑張ってるよ~すごい

 

肩を床につけたまま左右に足を倒します
最後のエクササイズだから頑張ろう応援

 
 

しっかりエクササイズして頂きましたにこちゃん

 

最後は大好きなダンスですヤッホー

 
 

振り付けもバッチリですおーけー

 

この笑顔がたまんない~y’s

本日はこれにて。。。。。。







AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
台風の影響で2週間ぶりの
陶芸になりましたsei
前回作陶して頂いた貯金箱の続きですニコ
本日で完成させましょうピース

 

貯金箱のパーツ作りですゴジラ
見本は怪獣ですが怪獣でなくてもいいよ

 

顔の部分を作っているようです音符

 

顔と尻尾がくっ付きました
怪獣の尻尾が可愛いですねスマイル

 

顔が出来てきましたよピース

 

どの様なパーツにするか考えながら・・・
手は動いていますがんばれ

 

おや??
尻尾が変更になりワイルドになりました

 

作業も進んで怪獣らしくなってきましたピース

 

怪獣ではなく
違う貯金箱を作っているようです

 

足の部分でしょうか
きれいに型抜きしていますにこちゃん

 

後は足と手を作るだけですね応援

 

みんな集中して作っていますはなまる

 

足の糊付けです
しっかり傷をつけてくっつけていきましょうキラキラ


 
 
何処のパーツを作っているのでしょうかニコッ

 

お~ 迫力ある背中ですね

 
 
怪獣の糞のような物が三つ・・・
これは〇〇先生のお墓だそうです(笑)

 
 
怪獣が出来上がって来ましたヤッター

 

違う角度から見ると可愛いですキャッ*m

 
 
こちらはバンザーイしている貯金箱ですかイイネ

 
 
花のレリーフのようです花。
女の子らしい可愛い貯金箱が出来ました笑顔

 
 
完成しました~わーい
どれもあじのある貯金箱ばかりです労い

本日はこれにて。。。。。。


 


 


 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日は卵サンドイッチを作りましたたまごサンド☆
もちろん体幹トレーニングも、続行中です!!

 

それでは体幹トレーニングからですStart
・エクササイズその壱。
まずは腹筋を鍛えます腹筋

 

頑張って~ ゆっくり体を戻しましょうそうそう

 

・エクササイズその弐。
腹筋と背筋を鍛えます背筋
太ももから足を持ち上げて・・・・

 
 
 
 
くぅ~ 効く~んー

 

・エクササイズその参。
こちらも腹筋を鍛えます腹筋
肩をつけたまま足を左右に傾けます

 

いい感じですおーけー

 

単純に見えるエクササイズですが・・・
汗ばむほどキツイんです汗
みんな頑張りましたイイネ

 

本日のスポーツはマット運動ですマット
倒立も頑張って踏ん張ってます逆立ち

 

寝転んでるんじゃありませんよ
ほふく前進してまーす音符

 

側転の妙技ですゴー

 

お見事 決まりましたお~

 

それでは卵サンドイッチの調理開始~わくわく
ゆで卵を剥く所からです


 
 
殻にヒビを入れて丁寧に剥いていますy’s

 
 
殻に白身がひっついて剥けるの
何とかして~キャハハ

 
 
  

卵が剥けたらフォークで細かく切っちゃえタマゴ
テーブルにこぼれちゃったえへ

 
 
さぁ~マヨネーズも入れて・・・
塩コショウも少々・・・笑

 
 
 
サンドイッチのタネが
出来上がって来ましたやったー

 

食パンを半分に切って・・・パン
ほんとはタネを塗ってもう一枚重ねて
切ればいいのですが・・・
お腹がふくれちゃうので・・・一枚にスマイル

 
  
  
 
 
きれいに卵のタネを塗って完成~欲しい~

 
 
出来ました~卵サンドイッチピース

 
 
ちょっとお先に卵のお味見を・・・(Θ_Θ)

 
 
  
  
 
いただきまーす  美味しい~♪
自家製は美味しいよね幸

 
 
ハロウィーンのタペストリー制作ですハロウィン
丁寧に裁縫してくれてますはなまる

 
 
 
こちらは文字の裁縫ですニコ
いいねグー

 
  
 
壁に飾るコウモリの下書きですクロウビー5
クラブの画伯ですイケてる

 
  
 
カボチャの飾りつけを折り紙で折って
顔を描いてくれていますおおきに

 
  
 
途中ですが・・・
仕上がりはこのような雰囲気になります
もちろんカボチャのバックは黒の生地ですsei

本日はこれにて。。。。。。
 




 
 

 
 




 















AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
天候も雨も降らず曇りでしたので
千里中央公園にお出かけしました↑
ローラースライダーを目当てに・・・笑
お尻に敷くヒップソリもしくはスカイボート
を持参して滑って来ましたルンルン

 

まずは体幹トレーニングからですスマイル

 
 

体幹の安定を図りながら腹筋を鍛えます
初めての動きでぎこちないですが・・・
頑張っていましたガッツ

 
 

腹筋と脊柱起立筋を鍛えます
お尻を床から上げるのですが・・・
上がってますかん?
顔を見て頂けたら
上げようと努力はしていますよねがんばれ

 

最後に腹筋周りを鍛えます
腰を上げてゆっくり戻し、床につかないように
再び持ち上げます応援

 
 
 

きれいに持ち上がっていますお~
頑張りましたねはなまる
無理をせずに少しずつ鍛えましょうそうそう

 

千里中央公園にやって来ましたヤッター

 

ヒップソリを持ってレッツゴーStart

 

ローラースライダーに挑戦ですわくわく

 
 
 

気持ちいいね~y’s
スピードが出すぎたら足でブレーキを
かけながら滑りましょう

 
 
下まで滑り終えたら
駆け足でスタート地点に戻ってますうふふ

 
  

楽しそうです ムム~ ヒップソリを使わずに
滑っちゃてます?*

 
 
やっぱり戻る時は近道して・・・(笑)

 
  
 
みんな何度も滑っていましたピース
時には二人仲良くね音符

 
 
今度は、ハロウィンの飾りつけです
輪っかつづりを作ってます音符

 
 
手作業なので大変ですキャハハ

 
 
糊で端をくっつけて長~くしていきましょうニコッ

 
 
丁寧に作ってくれていますsei

 
  
  
 
  
 
長~くなってきましたよやったー
集中して取り組んでくれていますピース

 
 
顔 出来上がったら早速飾りつけです
いい感じで波打ってますイイネ

 
 
ピカチュウバージョンの
ハロウィンも出来ましたよ  可愛い~うんうん

 
  
 
スポーツのトランポリンも
頑張ってくれていますGOOD。

 
  
 
締めはやっぱりダンスですヤッホー
今日はみんなたくさん体を動かしました
でも元気一杯ですキラキラ

本日はこれにて。。。。。。



 
 






 


 


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
クラブではラジオ体操の後に
体幹トレーニングを取り入れました腹筋
みんな頑張って取り組んでいますよスマイル

 

体幹トレーニングスタートです↑
体育座りの状態から目線はおへそに
肩甲骨の下が床につくギリギリまで
上体を倒してから起こします腹筋
腹筋の下部が効きます・・・きゃぁ~

 

上半身が一直線にして、そのままの姿勢で
股関節を起点に前に倒しますペコリ
脊柱起立筋、大殿筋、もも裏が鍛えられます
簡単な運動ですが
足の背側はピクピクです汗

 

今度は向けで足を上げ左右におろします
肩や背中が浮かないように行います
腹筋がヤバイですんー

 
 
 

みんな本当に頑張りましたグー
じんわりと汗ばみますよね笑顔

 

天気も良くなりちょこっと公園に行きましたブランコ

 
 

シャボン玉を持参して
きれいにシャボン玉が出来ましたバブル

 

お次は 作業の計量ですはかり
決めた重さになるように
おはじきを量りに乗せていきます笑顔

 
 

10グラムから順番に100グラムまで
キッチリ量っていましたよ顔

 

完成でーすGOOD。 上手に量る事が出来ました

 

やって来ましたぱちぱち  おはぎ作りですわくわく
あんこはお皿にとり分けて・・・sei

 

まずは御飯をすり鉢でつぶして
少し粘りが出るように・・・その調子ですイイネ

 

いやん!すりこぎにご飯がくっつくよ~えっ!?

 

あんこを丸めて形を作っていますあずき

 

ラップの上にあんこを敷きまーすスマイル

 

御飯を乗せて形を整えましょう
きれいな形になってきましたね音符

 
  
  
  
 
きな粉をまぶしたおはぎも作りました
おっ 季節感を出すために紅葉も添えて・・・

 

風情のある和菓子が出来ましたぼた餅
美味しそうですピース  見た目もバッチリすごい
茶店で出て来るようなおはぎですよねキャッ*m

 
  
  
 
おはぎはお腹の中に・・・・ニコ
美味しく頂きました(Θ_Θ)

本日はこれにて。。。。。。








 







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日は台風一過とはならず
曇りのち雨の天気でした
明日も天気は良くなさそうですね

 

今日は
炊飯器でフルーツケーキを作りました

 

ホットケーキミックスを量りで計りましょう笑顔

 

スプーンで微調整しながら・・・イイネ

 

ピッタリ150グラムになりましたやったー

 
 

卵を割ってかき混ぜます卵
かき混ぜる姿も様になって来ましたえへ

 

缶詰を缶切りで開けます・・・sei
最近は缶詰も缶切りで開ける事が
少なくなってきていますよねそうそう

 

お釜にバターを塗ってくれましたスマイル

 

溶いた卵とホットケーキミックスを混ぜて笑

 
 
混ぜ終わったらフルーツを混ぜ合わせて
あと缶詰のシロップを少々入れますよっしゃ

 
 
軽~く混ぜ合わせて出来上がりピース

 
 
お釜に入れれば作業は終わりです音符

 
 
炊飯スイッチを押せば
出来上がりを待つだけですわくわく

 
 
使ったボール等を洗ってくれましたおおきに

 
  
  
  
 
  
  
 
本日のスポーツは平均台です平均台
バランスを取りながら上手に出来ました
アンパンマンを片手に余裕ですよね顔

 
 
さぁ~体幹トレーニングが始まるよグー

 
 
三種類ほどエクササイズをしましたキラキラ

 

左手と右足を同時に上げていきます
次は右手と左足を上げます笑顔

 
 
うつ伏せの状態で
腰を上げて肘とつま先で体を支えます
かなりきついです汗

 
  
  
  
  
 
横向きで肘と膝で腰を浮かせます
みんな頑張って取り組んでいましたキラキラ
お疲れ様ですスマイル

 

フルーツケーキ出来上がりました
いい感じですキャッ*m

 
 
美味しく皆でいただきました(Θ_Θ)

 
 
壁倒立に挑戦です逆立ち
この姿勢はしんどいですね応援

 
 
ダンスはやめられませんヤッホー
生き生きとしていますよねy’s

 
 
手を繋いでのダンスです↑

本日はこれにて。。。。。。


 






 


 




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
台風16号がお昼から近畿地方に
接近しました。台風
だんだん風も強くなってきています。風
残念ながらクラブはお休みとなりました。

今晩には近畿地方を通過するみたいです。
台風には十分に注意して下さい。

本日はこれにて。。。。。。


 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
台風がどうなるのでしょうか
心配ですね台風
今日は初めて体幹ストレッチをしましたよ腹筋

 

先ずは
おやつのお買い物を手伝ってくれました
食べたいおやつを選びましたポテチ
お買い物をしてくれた特権だよねピース


 

たくさん選んでカゴの中へニコ

 

お~ 試食だ いただきまーすヤッター

 
 

お支払いもして頂きましたグー

 
 

お支払い後の袋詰めもみんなでしましたよ
ありがとうおおきに

 
 
 
ビニール袋たたみ作業です袋
きれいに畳んで折り込みましょう

 
 
 
小さく三角に折り畳めてきましたイイネ

 
 
丁寧に作業をしてくれましたはなまる

 
 
体幹ストレッチの始まり~
腹筋を使うので少しキツイね腹筋

 
 
起き上がってからゆっくり寝ていくので
腹筋が・・・きゃぁ~
準備トレーニングなので
次からは本格的なトレーニングになりますよろしく

 
  
  
 
JOBAのスポーツも取り組んで頂きましたピース

 
 
体を動かした後でもダンスは別腹です笑顔

本日はこれにて。。。。。。




 









いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日は晴れ間もあり少し暑かったですね汗

明日から当分曇り雨予報ですガーン

 

では、本日のスポーツから↑
バランスボード・クションです
片足上げてのバランスはとれていますよよっしゃ

 

お尻でバランスをとるのは難しいですにこちゃん

 
 
お見事  片足バランス出来ていますピース

 
 
バランスボードの腰回しも完璧ですイイネ
皆バランスとるのが上手になって来ましたはなまる

 
 
タオルたたみ作業ですタオル
まずはタオルをきれいに広げてからです

 
 
きれいに広げたら畳んでいきましょう笑

 
 
端と端をきれいに合わせてねおーけー

 

丁寧に作業していますよピース

 
 
いい感じだねニコ

 
 
たくさん畳めて来ましたやったー

 
 
出来ましたよグー

 
 
二人でピースキラキラ

 
 
お~ いいね 
雑誌に載ってる様なアイドルのポーズだね笑顔

 

 晴れているので公園に行って来ました
公園でブランコ遊びですブランコ

 
 
高~くブランコをこいでいますねピース

 
 
二人で一緒にブランコだキティ×笑2

 
 
仲良く二人手を繋いで公園で遊びましたy’s

 
 
恒例のダンス開始~ヤッホー

 
 
一列に並んで踊って、
どこかのダンスユニット見たいですキャー

 
 
 
おっ 気合入ってるね~笑・
体を動かすことは大好きだもんね音符

本日はこれにて。。。。。。


 
 
 


 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
台風16号が西日本に接近中台風
来週半ばにやって来そうですガーン
今のうちに野菜の収穫しておかないと

 

ピーマンが大きくなりましたピーマン

 

ピーマン二つ収穫~ 笑顔

 

プチトマトも収穫しましたプチトマト
これが甘いんですよ(Θ_Θ)
プチトマト鈴なりに実って欲しい・・・↑↑

 

今日のスポーツはフラフープです
いい笑顔です笑

 

フラフープを転がして・・・
自分の所に戻って来ますでしょうか

 

二刀流に挑戦ですイケてる

 

輪くぐりも上手にできますGOOD。

 
 
輪ゴムの選別作業ですゴム
輪ゴムが大量ですね応援

 
 
色ごとに仕分けて下さ~いピース

 
 
黄色の輪ゴムを選択しましたねスマイル
頑張ろうガッツ

 
 
かなり減って来ましたヤッター

 
 
四色あるので色ごとに選別してます
集中して作業していますよイイネ

 
 
続いて小さい輪ゴムの選別ですピース


 
 
小さくて取りにくいよねキティ×笑2

 
 
仕分け頑張ってくれていますおおきに

 
 
アンパンマンBOXで
何を始めるのでしょうかピース
アンパンはみんな好きですよねアンパンマン

本日はこれにて。。。。。。
 


 




 


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。