たんぽぽクラブのブログ

スマイルブーケ放課後等デイサービス たんぽぽクラブは箕面市今宮の指定放課後等デイサービスです。

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2月22日(水)

天気も下り坂で夕方には

ポツポツと雨が降ってきました。雨

今日も開脚ストレッチをしました。

 

 

太ももからももの付け根を

伸ばしていきましょう。うなずく☆

 

 

背筋を真っ直ぐ伸ばしてね。

 

 

お尻を伸ばしていきまーす。がんばれ

 

 

もも裏の筋肉をしなやかにする

ストレッチです。イイネ

 

 

内腿のストレッチだ。

頑張ってるね。ほくほく

 

 

骨盤を動かします。

柔軟な体になるように頑張ろう。イェイ

 

 

ここまで柔らかくなりたーい。そうそう

 

 

股裂きのお手伝い・・・わら

 

 

トランポリンも頑張ってますよ。

 

 

 片足ジャンプだ。ニッコリ

 

 

リズムに合わせてジャンプだ。イェイ

 

 

二人仲良く押し入れに・・・

狭い所は好きです。わくわく

 

 

模造紙に描いた桜の木に

色えんぴつで色塗りです。smile

 

 

画伯のようだね。ほくほく

 

 

みんなで楽しく描いています。

 

 

寝そべりながらも・・・ぐぅ~。

 

 

フレンチトーストです。フレンチトーストぽいもの

それぞれひっくり返してくれました。

 

 

良い焼き色が付いてきました。

後はシロップをかけて

「おかわり~」とリクエストしながら

美味しく食べていました。ウマっ。

 

 

食べた後は皿洗いです。

お手伝いしてくれました。ありがとう

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2月21日(火)

今日は朝から雪がちらついて

春はまだ先のようですね。

陶芸は前々回作陶した茶碗の

削りです。

 

 

カンナを使って表面をきれいに

削っていきます。わくわく

 

 

高台を作って周りを削ります。イイネ

 

 

高台の高さを作って、

高台の周辺を削り落とします。ぐぅ~。

 

 

ろくろを回しながら

高台作りを頑張っています。うんうん

 

 

高台の中をくり抜く作業に

入りました。

 

 

カンナを使っての作業は初めて

なので面白そうです。ニコ

 

 

表面もきれいに削れてきました。

 

 

凹凸がなくなるように

ひたすら削っていきます。

均一な厚みになるように・・・

 

 

先生の手ほどきを受けながら

真剣な面持ちで取り組んでいます。

 

 

茶碗らしくなってきました。ニッコリ

 

 

高台の中を削り始めました。

もうすぐ完成かな?

 

 

いい感じで仕上がってきました。ぐっじょぶ

 

 

チョット疲れてきたかな?キャー

 

 

表面もきれいになってきました。

良い形になりました。イェイ

 

 

中もきれいに削って滑らかに・・・

 

 

出来上がりました。

初めての削りで、

みんないい物が出来ましたね。やった~

 

 

おやつはタコせんです。

美味しそうですね。ウマっ。

 

 

美味しく召し上がりました。おいしい

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

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2月20日(月)

今日も開脚ストレッチを

行いました。

 

 

筋肉を伸ばしていくストレッチです。

 

 

しっかり伸ばしていきましょう。

 

 

なんと!すでに出来ている。aya

目標はこの形です。

柔軟な体作りを目指して

頑張りましょう。頑張る

 

 

トランポリンで体を動かしていると

思いきや・・・キャー

 

 

猫みたいで可愛いです。わら

 

 

卓球の前に準備運動の籠入れです。

 

 

ワンバウンドさせながらピン球を

籠に入れます。ファイト

 

 

今度は籠でピン球を受けます。

前後左右に体を動かして・・・

 

 

ラリー打ち開始~。卓球

 

 

本日のラリーは何回続けられる

でしょうか・・・

なんと!2回でした。キャー

 

 

おはじきを使っての計量です。

 

 

ピッタリ50g量れました。OK

 

 

どんどん量っていきましょう。

 

 

量れたら袋詰めして下さい。イイネ

 

 

ホットケーキのタネ作りスタート。

しっかり混ぜてね。

 

 

卵も割って下さーい。うなずく☆

 

 

今日はフライパンで作りましょう。

楽しそう。ほくほく

 

 

いい感じに焼けてきました。

ホットケーキはペロッと

お腹の中におさまりました。おいしい

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2月18日(土)

今日は曇りがちな天気でしたが、

お日様が出ると、

少し暖かく感じました。

気候も良かったので、

野畑南公園へお出掛けしました。

 

 

本日も開脚ストレッチを行いました。

 

 

お尻のストレッチです。

殿筋群が伸びますよ。キャー

 

 

もも裏を伸ばしましょう。

 

 

内転筋を伸ばしていきます。

 

 

骨盤を動かすストレッチです。

腰を床に着けた状態背中を反ります。

 

 

片足を横に倒すと

内転筋が伸びます。

 

 

上体を倒して殿筋を伸ばします。

背筋は真っ直ぐにしましょう。

 

 

お腹を出して上体を反らします。

お腹を引っ込めて上体を曲げます。

骨盤が動きます。

ストレッチ終了。お疲れ様でした。

 

 

お花に水をあげてくれました。ありがとう

 

 

リボン結び作業です。

 

 

あっという間に全てリボン結び

完了です。ぐっじょぶ

 

 

野畑南公園です。やった~

 

 

梅もきれいに咲いていました。

 

 

遊具の方へまっしぐらです。わら

 

 

急勾配は滑り台の様に

座って滑ってました。キャー

 

 

螺旋滑り台は足でブレーキを

かけながら・・・

 

 

ローラースライダーの

スタート地点まで梯子を使って

登ります。がんばれ

 

 

到着!

 

 

気持ちいい~。イイネ

 

 

お尻を付けずに座りながら

上手に滑ってます。ぱちぱち

 

 

ローラースライダーで下まで滑ると

上まで行くのは良い運動になります。

 

 

トンネルをくぐってみましょう。

 

 

下を見ると怖いかも・・・

 

 

頑張って試みましたが・・・

入り口付近で断念・・・ニコ

 

 

犬とも戯れて楽しかったね。

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2月17日(金)

今日は一日雨でした。雨

雪ではなく久しぶりの雨

ってなところで・・・

今日トレーニングは

開脚ストレッチをしました。

柔軟性のある体作りです。キャー

 

 

開脚ストレッチの説明をしています。

 

 

準備ストレッチからです。

もも前と付け根のストレッチです。

両手を右ひざにあてて重心を前に

かけてキープしていきます。

 

 

 

太もも前とソケイ部をしっかり

伸ばしましょう。がんばれ

 

 

お次はお尻のストレッチです。

座った状態で片足を右膝にのせ、

上体を前に倒してキープします。

 

 

続いては、もも裏のストレッチです。

片足を伸ばし、もう片方の足を曲げて

座り、上体を倒してキープです。イイネ

 

 

内腿が伸びていますか?がんばれ

 

 

お休みですか・・・ニコ

 

 

復活ー!頑張る

骨盤を動かす運動です。

仰向けに寝て両ひざを立て、

背中を反らしてキープです。

 

 

準備運動も終わり、

本題に入っていきます。

仰向けで片足を立て、立てた足を

真横に倒してキープです。

内腿~ソケイ部のストレッチです。うなずく☆

 

 

お尻の筋肉のストレッチです。

あぐらをかいて、上体を前に倒して

キープです。左右に動かしてキープ

です。

普段あまり使わない筋肉を動かし、

このストレッチでも汗ばんできます。ニコ

 

 

リボン結びです。

手順を覚えていきましょう。イェイ

 

 

ゆっくりで良いので・・・

そんな感じです。うんうん

 

 

完成しました。やった~

復習しながら覚えていこうね。

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2月16日(木)

気持ちのいい日でした。

春がもうそこまでって感じで・・・春

 

 

今日も体幹トレーニングからです。

 

 

しっかり体を動かしていきましょう。

 

 

上体をしっかり持ち上げて

腹筋を鍛えましょう。ファイト

 

 

足を回しすぎです・・・わら

 

 

アンパンマンタワーを上手に

持ち上げていますね~。ニコ

 

 

アンパンマンは人気あります。アンパンマン

 

 

タンブリングタワーを積み上げ中!

 

 

バランスクッションでバランス感覚を

身につけましょう。頑張る

 

 

両足でしっかり立てていますよ。

 

 

片足でバランスをとってみましょう。

 

 

ちょっとへっぴり腰に・・・

真っ直ぐ立ってみましょう。がんばれ

 

 

立ったりしゃがんだり・・・

上手にバランスをとってね。うなずく☆

 

 

座って足を持ち上げ

バランスをとってみよう。キャー

 

 

バランスボードに立ってみましょう。

中心に立たないとバランスが

とりにくいよ。がんばれ

 

 

ボルトナット締め作業です。イェイ

数の確認もよろしくお願いします。

 

 

私も挑戦しよう~。ニッコリ

 

 

輪ゴムの選別作業です。

 

 

大量の輪ゴムを

色ごとに仕分けしましょう。

頑張れ~。ぐっじょぶ

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

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2月15日(水)

きょうの昼間は暖かく

過ごしやすかったです。

 

 

ラジオ体操から始めましょう。ほくほく

今日もユニフォームをお着た

先生二人が登場です。ニコ

 

 

先生!体幹トレーニング

よろしくお願い致します。

率先して頑張ってくれました。音符

 

 

頑張って取り組んでますよ。イイネ

 

 

もう一人の先生です。ニッコリ

 

 

腰をしっかり持ち上げましょう。

 

 

先生のおかげで

無事に体幹トレーニング終了です。

ありがとうございました。イェイ

 

 

アンパンマン指人形勢揃いだ。smile

 

 

フラフープのスポーツ開始~。頑張る

輪の中を歩いていきましょう。

 

 

ジャンプしながら前進しましょう。ぐっじょぶ

 

 

お次はケンケンパーです。

上手にパーしながら進みました。OK

 

 

腕回しは完璧です。OK

 

 

輪くぐりも、手足を使って上手に

くぐれました。やったー

 

 

輪がきれいに揃ってないと

直してくれます。わら

 

 

腰回しに挑戦です。

遠心力で回るだけで・・・

直ぐに落ちちゃいますね。ガーン

難しい~。

 

 

さすが先生です。ぱちぱち

腰回しはお茶の子さいさいです。

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

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2月14日(火)

今日はバレンタインデーです。義理チョコ

おやつはチョコレートフォンデュです。

楽しみ~。ワーイ

陶芸は前回作陶したお雛様の

色付けをしました。

 

 

どの様なお雛様になるのか

楽しみです。わくわく

色を調合していますよ。

 

 

色を付けていきますか。ニッコリ

 

 

お内裏様にはブルー系の色を

選択したようです。ニコ

 

 

お雛様から色を付けています。

赤系でしょうか。イイネ

 

 

休まず手が動いていますよ。

 

 

お内裏様もいい感じです。うんうん

 

 

可愛い色使いで出来上がって

きました。音符

 

 

お皿に自由に色を付けて頂いて

います。ぐぅ~。

 

 

髪の色付けですね。

あと少しだ。頑張る

 

 

お雛様とお皿の色付け完了。OK

可愛く出来上がりました。

本焼きが楽しみです。ほくほく

 

 

今日のおやつのメニューです。

チョコレートフォンデュです。やったー

 

 

それではみなさん、頂きまーす。おいしい

 

 

たっぷりとチョコレートをつけて・・・

二度付けは禁止ですよ。

串カツみたいですけど・・・わら

 

 

とってもお美味しいと評判でした。

お皿に付いたチョコレートも

きれいに召し上がってくれました。ウマっ。

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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2月13日(月)

今日のおやつは

みんなで焼きおにぎり作りです。

砂糖醤油で味付けをしました。焼きおにぎり

まずは体幹トレーニングからです。

 

 

体幹を鍛えてまいりますぞ。ファイト

 

 

腰も上がって、その調子です。

足は真っ直ぐ伸ばした方が

効果大ですよ。ニッコリ

 

 

何故か足にまとわりついて・・・わら

 

 

トレーニング、今日も頑張りました。

 

 

バランスボールはドリブルからです。

 

 

座って大きく円を描きながら

お尻を回します。イェイ

 

 

バランスボールに乗って

バランスをとる練習ですか?ぐぅ~。

 

 

背中でバランスをとりましょう。

 

 

ボールが落ちないように

スクワットです。がんばれ

 

 

捺印作業も上手に出来ました。合格

 

 

宿題も頑張ってますよ。うんうん

 

 

焼きおにぎり作りです。焼きおにぎり

ラップにご飯をのせて

握っていきましょう。

 

 

きれいな三角おにぎりが出来ました。

 

 

ラップを頭に巻かなくても

頭は丸いですよ。わら

 

 

おにぎりに醤油を塗って

焼いていきましょう。ほくほく

 

 

焼いてはひっくり返して

醤油を塗っての繰り返しです。

焦げ目がついて美味しそうです。

焦げた醤油の匂いがしてきそうです。

 

 

焼きおにぎり美味しく頂きました。ウマっ。

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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2月10日金曜日

雪がチラチラ寒い日でした。雪の結晶

今日も体幹トレーニング

頑張ってますよ。頑張る

 

 

腹筋を鍛えながら全体的に鍛える

トレーニングです。

 

 

頑張ってお尻を持ち上げましょう。

持ち上げないと背筋、腹筋に

効果が出ませんよ。がんばれ

 

 

しっかり腰を持ち上げて・・・

3つのエクササイズ終了~。イェイ

今日も頑張りました。

 

 

マット運動です。

最初は丸太転がりからです。smile

 

 

お尻歩きです。

左右にお尻を動かして前進だ。イイネ

 

 

カエル跳びです。

大きくジャンプしましょう。smile

 

 

ほふく前進頑張って行こう。

 

 

四つん這い歩行もいい感じです。

 

 

手押し車は腕の筋力がないと

前に進みません。

あと少しだ。ファイト

 

 

ブリッジは完璧な姿勢です。OK

 

 

最後に倒立に挑戦。

頑張ってくれてます。うんうん

 

 

ピグ挿し作業です。

手先の器用さが必要です。

後、根気もいります。ニコ

 

 

丁寧に挿しこんでいますね。キラキラ

 

 

一つ目出来上がりました。イイネ

 

 

続いて二つ目です。

快調ですね。

 

 

細かく本数が多い物に

チャレンジです。がんばれ

 

 

集中して、二つ目も完成です。ぐっじょぶ

 

 

続いては輪ゴム掛けです。

 

 

同じ色の棒に、同色の輪ゴムを

掛けていきます。

 

 

横方向にしっかり輪ゴムが掛かって

きました。

 

 

縦方向にも輪ゴムが掛かり・・・

 

 

作業終了です。ぐぅ~。

お疲れ様でした。

 

本日はこれにて。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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