浅倉珂依取扱説明書

歌舞伎町ホストクラブSmappa!Group
浅倉珂依のブログ


テーマ:
どーも浅倉です(•_•)

筋肉痛の痛みが心地良い

このモードに入れば筋トレすることが苦ではなくなる

久しぶりに体重計に乗ってみた

1キロ減っていた

むしろ1キロしか減ってない(´Д` )

でもそれはすでにどうでも良いのだ

今気にしてるのが体脂肪率

22%もあった(´Д` )

この表を見て欲しい


{7BBC1342-184D-42CC-BBE7-01437158627C:01}


画像的には25%に近い

15%くらいが綺麗やね✨

これは完全に炭水化物抜きを再始動しないとこうはなれないね

てか体脂肪率1桁の人ってヤバっ!

多分水を飲むのも我慢なんでしょ?

体脂肪率って1ヶ月に1%とかしか落ちないんでしょ?

道のり長いわぁ(´Д` )




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