浅倉珂依取扱説明書

歌舞伎町ホストクラブSmappa!Group
浅倉珂依のブログ


テーマ:
どーも浅倉です(・_・)

「いつになったら10キロ痩せるねん(´Д` )」

と自分のブログを読みながら思ってしまった

ユーチューブでいろんな動画をチェックしてわかったことは

・食生活
・運動(筋トレ)

である

むしろ今の所はこれ以外にないと言っても過言ではない

最近はタクシーを使うこともなくなったのだが運動量としては全然足りていない

肋骨と右手親指のヒビが完治次第筋トレはやらねばならない

自宅でできるトレーニングは場所の都合で限られているのでそういう場所に通うべきかどうか悩むところではある

まずどこを目標とするか

徳井さんまでいけたら拍手だな(^^)

{8BFA97FD-3A7B-43A6-A995-338B1956F26B:01}



当面はビールを控え、夜中の食事をやめるのは必須

そもそも肋骨折れてるのに酒なんて飲むなって話だが^^;

まぁそうもいかないのが仕事だったりするわけで難しいやね

でも-10キロは達成します!

たぶん




ライザップもそうだけどビフォーアフターの写真、右側のアフターの写真は絶対日焼けしてるよね

視覚効果はズルくね?^^;


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