実は家の男の子も持ってます108

 

家の男の子はODで学生時代どうして妊婦タグに代わるものがないのだろう 地下鉄に乗って学校に向かうものの立っていると気分が悪くなり度々引き返して来ました109

 

専用席は空いてないのはてなマークと聞くと空いているけど僕は座れないものと言いますうーん 誰かに立ちなさいと言われたら僕具合悪いんですと言えばいいでしょうとは言いますが、それが出来る子ならODになっていなかったかも知れません135 もしあの頃ヘルプタグが有り周知されていたら、1、2年早く高校を卒業出来たかも知れません091

 

2、3年前より専用席に内部傷害OKの表記が加わり、今年ヘルプタグの周知ポスターが車内を初めとしてあちらこちらに貼られるようになり初めて見た時は嬉しさで涙ぐんだ程ですうれし泣き

 

でも冷静に考えるとやっと入り口に立ったばかり、一人でも多くの人に周知して貰らわなければ意味が有りません。

 

このタグを見かけたらほんのちょっとあなたが出来る事助けてあげて下さい117

 

私はタグは下げるに至りませんが、膝が悪く長時間立てません108 心持ち早い気もしますが⁽年齢的に⁾、立とは言われないと思うので専用席が空いている時は座らせて貰ってます汗

  

 

 

パソコンが完全に果てました091 修理に出しますが、取りあえず定期更新にはもう暫く掛りそうです108

AD

GI値表を先日載せさせて貰いましたが、痩せる事を考えたら食べられるものがかなり制限されてしまうと思った方も少なくないと思います091

 

でも実は良い応用方法を紹介させて貰います106 たとえばうどん。わかめうどんにするとか、キノコうどんとか繊維質を持った低GI値食を一緒に食べるとか、最近言われているのが、炭水化物でも温かくない、うどんなら冷うどんで食べるなどの工夫で血糖上昇が緩やかに出来ます059

 

例にうどんを上げましたが、その他の高GI値食でも工夫次第で食べられるので、高GI値だからと言ってあっさり諦めず一工夫してくださいね117

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してね影ミッキー
にほんブログ村

三流日本

テーマ:

先月半ば日本は三流国家!?と言うタイトルでこの間だと日本は三流国家になったゃうよ的内容で書かせて貰いました091 本当に選挙結果から始まって完全な三流国家に落ちましたね汗 

 

お友達内閣も壊せないし、三権分立も出来ていない091 一方一流と言われたはずのあちらこちらの企業はメッキがはがれるように不祥事が…056

 

こんなんじゃとてもじゃないが、一流国家に程遠い。三流国家にはもう何も期待できないかも知れない174

 

実はパソコンの調子がおかしくなり、自分のパソコン以外で打ているのでしばらくは不定期になりそう091です

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してね花
にほんブログ村

これも一時一世風靡し、糖尿病を予防してくれる効果もあるダイエットです106

 

理論的には先日書いたダイエット入門に書かせて貰った通りなのですが、私も最初の成功したと言えるダイエットがこれで、カロリー的には標準と言われるカロリーは摂っても良い。がつっり摂取カロリーを落とす必要が無い、ただしやっぱり元々標準の1.5倍以上の摂取カロリーの人には辛いかも知れません091

 

ただダイエットしているのに思う様に痩せないなあ032 と言う方等には絶対お勧めです012

 

ただこれは低GI値食品が判らないと出来ないのでGI値表リンクしておきますので参照してください106

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してリラックマ
にほんブログ村

YouTubeばぶチャンネルみてね!(^◎^)ばぶーでも白色の背景用でも#をつける事で検索しやすくなっていますが、最近本当にこれで良いのかと!?思わず首を傾げたくなるものも有ります091

 

要は誰に読んで欲しいのか、誰に伝えたいのかをしっかり考えるべきかと思います032

 

例えばこのブログ内で使っている起立性調節障害とか発達障害とか、それはそのままでOK ただ白色の背景用内で使われているヤバすぎる○○。そのヤバすぎる事を誰に伝えたいのかはてなマーク 少なくとも内輪で○○はヤバいよねと言いう目的ならそれもOK しかしその事実をヤバいと知らない人にヤバすぎる○○で検索させるのには無理があると思い始めました。

 

また自民党支持者や安倍政権支持者に自民党Noとか安倍政権NOとかつけても読んでもらえる事は決してありません091

 

あなたのブログの内容や白色の背景用を誰にこそ読んで貰いたいのか、今一度一歩引いて、自分が逆の立場ならどういうハッシュタグなら検索するだろうと考えて付けてみませんかはてなマーク

 

 

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してねCard+゜
にほんブログ村

眼鏡の様に

テーマ:

先日取り上げたのび太・ジャイアン症候群の本によるとADHDは近視同様治す事は出来ないらしいですが、その代わり近視の人のW.O.P 7002の代わりをしてくれる薬があるらしいですね。

 

だからと言って余程酷くなければお勧めしませんが、ただ治らないと言っても私の様に普通経験則を学び、次第にある程度の症状は抑えられてくるのが一般的なようです106

 

私も出来れば診断は受けて白黒は付けたいと思っているのですが、そういった意味では薬は欲しいとは思っていません。何となく雑然とした感はあるものの、子供の頃の机版ゴミ屋敷的な処はさすがにありませんし、忘れ物も色々な工夫、まあ一般的ですが、前の日に準備とか、出がけまで冷蔵庫に入れて置く等前の日に準備出来ないものは、付箋に持ち出すものを書いて玄関ドアに張り付けるとか110 用事はあれこれ思い浮かべると気が散るので、順位付けで1つ1つ片づける105

 

もし一つだけ困る事があるとしたら、先日も書いたように瞬間湯沸かしの如く冷静状態から些細な一言でいきなり怒り出す、ここだけ何とかしたいと言うのはあると思います110 それ以外は幸い困ってどうしようもないと言うのは有りません。ただ多分ADHDじゃないかと言う点だけはすっきりさせたいと思います。

 

 

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してね猫
にほんブログ村

真摯な態度には程遠い

テーマ:

謙虚に真摯に…何度この言葉を総理を初めとして聞いた事だろう091 形の上では特別国会の開催期間を今月8日までから来月上旬まで引き伸ばしあたかも国民要求に応えているかのように見せかけている110

 

しかしその実情は実質最後の1週間のみが開催されているだけで、あとは開催期間中という看板のみ043 さらにその1週間の内総理が出席するのは両院各1日の計僅か2日130

 

もりかけ問題から逃げたいのがあからさまである、この際だから聞いてみたい、自民党議員に票を投じた人はもりかけ問題に納得しているのだろうかはてなマーク 納得していない人と自民党支持者僅かながら数字的には重なるのだが、謙虚にほど遠いこの態度をどう思うのか!?

 

ペタしてね

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してねうさぎ
にほんブログ村

ダイエット入門

テーマ:

実は私の身内に極力ダイエットをしなければならない人が居まして(先日入院した人)101 私はその点一応時計は掛かったものの最大値から20Kg近いダイエット成功者なので、身内も含めてダイエットに成功したい人に参考になればと私の経験から有効な話を時々していこうと思います。以前に取り上げた事も有りますが、ダイエット頑張るぞと言う方参考にして貰えたら嬉しいです012

 

まずはめちゃくちゃ簡単な処から…059 力士10。さんて白いごはんからモリモリ食べるそうなんです。その方が早く太ると言うか体重を増やせるそうで、ぶっちゃけるとその逆をすると痩せれる、痩せられないまでも太るのを抑えられますにこにこ

 

低インシュリンダイエットって覚えていますかはてなマーク 血糖を上げるスピードを緩やかにする低GI食を摂る事で食べる量を標準量(食べたいだけ食べて良いと言うのとは違う043)なら食べても良いよと言うダイエットなのですが、力士10。さんの話に戻すと逆に白いごはんから食べる事で血糖はあっという間に上がるけれど、すぐ下がるので量食べられるという訳のようです032 ダイエットに話を戻しますと低インシュリンダイエットの簡易版ともいえるダイエットで理屈はそのままと言っても差し支えありません117

 

野菜や海藻、キノコ、タンパク質(特にうお座)を先に食べて炭水化物は最後に持ってくる。同じものを同じ量食べても満腹感も異なるし、実はそれらのものを先に食べると食べられる量も僅かずつでも減らせるし、血糖の下がりが緩やかになるので空腹になるスピードも緩やかになるので間食も減らせるようになるのでまずはここからスタートしてください117

 

後間食は控えた方が良いのですが、どうしても我慢できない時はタンパク質のおやつ、例えばキャンディチーズ2,3個とかミニサラミ、2,3本とか魚肉ソーセージ4本入りの1本とかお勧めです。と言うのも運動しながら痩せるのと異なり、実はダイエットは落ちて欲しい脂肪よりも筋肉が落ちるからです091 運動を併用するときは運動直後に取るとより効果的とか…、牛乳や豆乳等も良いですね117

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押して猫
にほんブログ村

のび太・ジャイアン症候群

テーマ:

「お母さん図書館に面白そうな本があるよ」ともう10年以上も前、男の子が教えてくれたのがこの本でした。

 

 

何だろねはてなマーク 非常に考えられた取っ付き易いタイトルです117 もしいきなりADHDと聞かされても何の事か判らず、パーにも取ろうとしなかったと思います。

 

この本は取っ付き易くするためにのび太ジャイアンが実はADHDではないかという処から入っていきます。読み進めていくうちに激しい衝撃が走りました∑!! この著者若しかして私をそばでじーっしていたのではないかと思える程、子供の頃の私そのままな事を書いていたのです。

 

もしこの本との出会いが無ければ私がADHDである可能性に気付くのに確実10年以上遅れていたと思います212

 

処で家の男の子はODでその関係でOD児を抱えるお母さん方との繋がりは多い方です012 その中で結構見かけるのが(OD以外の何かを抱えているお子さんの中でと言う意味で)ADHDとその次ぐらいに発達障害を持っています032と言う話を聞きます。何でかなはてなマーク ただの偶然にしては多いような気がしていました091

 

先日も書いたように最近発達障害に対する興味が強い為テレビで特集番組が入ると極力見ています。その中で気になったのが理解を得られず鬱病になる人が多い事101 ならばODも有り得るのではないかはてなマーク ADHDだからうつ病やODなると言うものではないが、理解が得られない事がストレスになって発症すると言う事は有りだろうと言うのが正直な感想です212

 

それが判ったからと言ってどうにか出来る訳では無いかも知れませんが、まずは親御さんからそんなお子さんを受け入れてやる事がストレス軽減の一歩かも知れません212 そしてさらに学校の先生などにも理解して貰えるように働きかけられたら良いですね。

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してねドキドキ
にほんブログ村

驚きの69%

テーマ:

恐るべき数字091 中にはOKと言うものも何より怖いのが、緊急事態条項。これを許したら何も戦争である必要はないゾゾゾ 大地震でも大きな災害を及ぼす台風でも発令できる174

 

これは一言で言うなら時の総理を独裁者にする法である。ヒトラーが正にこれと殆ど同じ条項で優れたワイマール憲法を無効化し、独裁者への道を突き進んでいった174 人々から自由を奪い人権を奪い、財産も平和も奪う法である056

 

実はこれを使って赤字国債のチャラを目論んでいる043(そうだ) でも多分狙われるのは庶民の懐。普段からこっそりいただくものを頂いている大企業は狙わない、取られても庶民の割合からすると微々たるもの何ていう事も有りそう056 それが為庶民が路頭に迷おうと知ったこっちゃないのが本音。賛成している人の殆どは緊急事態条項がどれほどやばいか気付いているだろうに、許しがたい事である。

 

最悪現憲法内容はそのままに、緊急事態条項をプラスするだけでもOKなのである212 この一文があるだけで、何が何でも今の自由、人権、平和を死守したいのなら、国民投票でNoを突き付けねばならない130

 

 

お知らせ

当初の予定では本日辺りからそこそこ定期的に更新できる予定でした212 実は家族が緊急入院をしまして、今日もこの後朝から病院へ行かなければならず、退院してくる予定の約2週間を過ぎるまでは、お休みはしませんが、不定期の状態が続く事を改めてお知らせします。よろしくお願いします212

 

ペタしてね

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ 良かったら押してねkikilala
にほんブログ村