クローバー当サロンの特徴クローバー

体の硬い方でもOKビックリマーク
運動が苦手な方でもOKビックリマーク
過去にヨガ教室に通って挫折した方でもOKビックリマーク


なぜはてなマーク

それは、ヨガのポーズは重要視せず、
ストレッチをすることを目的としているから!!

クローバーなぜストレッチ?クローバー
ストレッチの効果ラブラブ

ヨガはゆっくり呼吸をしながら筋肉をストレッチしていきます。

筋肉をストレッチするとなぜいいのでしょうかはてなマーク

ゆっくりストレッチすると血液は一時的に流れにくくなります。そして、ゆっくり戻すと一気に血液が流れ出し、血流がよくなります。

血液がどっと流れ出す刺激により血管壁の内側が刺激され、血管を柔らかくする一酸化窒素が出るため血管を広げて血行が良くなるのです。

クローバー筋肉は600もあるクローバー
筋肉は600もあります。

その一つ一つをゆっくりストレッチしていけば、肩こり、頭痛、腰痛などが緩解されていきます。

その一つ一つをゆっくりストレッチしていけば、自然と姿勢がよくなります。

その一つ一つをゆっくりストレッチしていけば、新陳代謝がよくなり自然とダイエット効果が出てきます。

クローバー昨日より1cmだけよりストレッチクローバー

他の人と比べる必要はありません。
昨日より1cmだけよりストレッチ
それが目標です。

クローバー筋肉600個!?クローバー

筋肉600個をどうやってストレッチするの?
いえいえ、一つの動きは幾つもの筋肉の動きで成り立ってます。
一つストレッチをすると幾つもの筋肉をストレッチすることができます。
600個の筋肉ストレッチに挑戦ですビックリマーク

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