自分の痛みは自分で治そう!ドキドキ
      女性のための
自己整体ヨガ・メディカルヨガ
ファン・ファー ☆ เฟื่องฟ้า

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おとめ座 お客様の声



  • 25 Jun
  • 23 Jun
    • イルキャンティビーチェ&キッシュヨロイズカ

      久し振りの快晴☀江の島のイルキャンティビーチェとキッシュヨロイズカへイルキャンティビーチェ快晴☀サンテラスは最高😃⤴⤴江の島を見ながら😃💕左のは、ドレッシングの容器ブラッドオレンジ江の島で取れた魚介の生スパゲッティーホヤのクラタン向かいにあるキッシュヨロイズカ藤沢・茅ヶ崎情報にほんブログ村にほんブログ村 

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  • 09 Jun
    • 只今、湿度による体調不良注意!

      本日、夜間救急からです。突然の高熱(40度くらい)突然の頭痛突然の吐き気今晩は、このような症状を訴える方が沢山みえてます!今日の湿気せいだと思われます。私自身も今の湿気で頭が重ーい!です夏の熱中症とは似ていますが、少し違います。湿気、湿度で体調不良になるんです。梅雨の熱中症!!私は、どよ~んとした感じになってます。突然の高熱突然の頭痛に繋がります。風邪が流行っているならば、日々患者さんが来られるはず。でも、今日突然何人もです。ドクターはカロナールを処方されてました。他には、漢方薬の五苓散も効きます。また、こんな時OS1お奨めです。(OS1の回し者ではありませんよ)自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目藤沢・茅ヶ崎情報にほんブログ村にほんブログ村藤沢市人気ブログ 茅ヶ崎市人気ブログ 

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  • 07 Jun
    • 丹田の意識で健康になろう!

      まずは、丹田について丹田とは丹=長生の霊薬、エネルギー田=(田畑のように)なにかを造り出すところ丹田=長生の霊薬を造り出すところという意味になります。丹田の位置一般に丹田と言うと臍下丹田を指すことが多いですが、三つあります。上から上丹田*眉間の印堂中丹田*胸の間の膻中下丹田*臍下三寸の関元(気海とする文献もあり)      丹田の意識の効果 上丹田*神の府を蔵す中丹田*気の府を蔵す下丹田*精の府を蔵す 神・気 ・精が充実してきます。自律神経が整ってきて、ストレス耐性が増してやる気も出てきます。丹田を意識して健康になろう!次は丹田とセロトニンについて自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 22 May
    • 閃輝暗点

      おー!久しぶりに閃輝暗点!!!!目の前にプリズムが!ギラギラギラ⚡⚡⚡視野の3分の2くらいがプリズムになっちゃった。仕事にならないよ!昨日のハレスタでのイベントの疲れか?!でも、大丈夫こんな時の対処法OS1と薄~いコーヒー☕5分立たないうちに正常になり、片頭痛も起こりませんでした。薄ら頭重がでましたが、つらいほどのものではなかったです。お薦めです閃輝暗点  原因リラックスホルモンのセロトニンが一気に出てしまった状態ストレスから解放された時や、休日などに起こりやすいです。閃輝暗点に続く片頭痛セロトニンが一気に出てしまうと次に出るセロトニンが枯渇します。すると、セロトニン不足になり脳の血管が拡張して周りの三叉神経を刺激して片頭痛が起こります。対処法  OS1*マグネシウム不足が閃輝暗点を助長します。細胞の興奮性を増してしまうのです。OS1は、マグネシウムだけでなく他の電解質も含まれているので閃輝暗点に効果があります。(OS1は、イオン化マグネシウム1瓶12mg、ポカリは3mg  〰OS1をお薦め)薄~いコーヒー*薄いコーヒーは、脳の血管を収縮します。無水カフェインがかぜ薬に入っているのはこのためです。ただし、濃いコーヒーは逆効果!(*追記  薄いコーヒーは、閃輝暗点がほぼ収まったタイミングで飲んで!そのあとの片頭痛を楽にします。)突然の閃輝暗点でしたが、OS1と薄~いコーヒーで5分立たないうちに快調になりました症状別自己整体[肩こり]肩こりの自己整体僧帽筋の筋膜リリース腕のこりと肩こり[頭痛]頭痛解消の第一歩目覚めと同時に起こる頭痛お風呂に入ると治まる頭痛ホッとした時の片頭痛低気圧頭痛頭皮を這うような頭痛例①例②[腰痛]腰痛・100均ストレッチポール腰痛と大腰筋[膝の痛み]膝の痛み[足の痛み]足首の痛み[美姿勢]美姿勢で腰痛・膝の痛み解消美姿勢に挑戦自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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    • 漢方美活ヨガ ハレスタ~センター南~

      漢方美活ヨガをセンター南のハレスタで開催しました。凄く素敵なスタジオ沢山の方のご参加ありがとうございました😆💕✨症状別自己整体[肩こり]肩こりの自己整体僧帽筋の筋膜リリース腕のこりと肩こり[頭痛]頭痛解消の第一歩目覚めと同時に起こる頭痛お風呂に入ると治まる頭痛ホッとした時の片頭痛低気圧頭痛頭皮を這うような頭痛例①例②[腰痛]腰痛・100均ストレッチポール腰痛と大腰筋[膝の痛み]膝の痛み[足の痛み]足首の痛み[美姿勢]美姿勢で腰痛・膝の痛み解消美姿勢に挑戦自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 18 May
    • 10ZEN・薬日本堂薬膳ランチ

      品川にある薬膳料理・10ZENに行きましたランチ・薬膳養生スープ・サラダバー・古代米スープ~ナツメ、クコ、松の実、白キクラゲなどサラダバーは、トッピングの種類が豊富!席の前には、怪しいものがズラリ薬日本堂の漢方ミュージアム薬局で無料の健康診断「肝と心が虚している」と言われました。症状別自己整体[肩こり]肩こりの自己整体僧帽筋の筋膜リリース腕のこりと肩こり[頭痛]頭痛解消の第一歩目覚めと同時に起こる頭痛お風呂に入ると治まる頭痛ホッとした時の片頭痛低気圧頭痛頭皮を這うような頭痛例①例②[腰痛]腰痛・100均ストレッチポール腰痛と大腰筋[膝の痛み]膝の痛み[足の痛み]足首の痛み[美姿勢]美姿勢で腰痛・膝の痛み解消美姿勢に挑戦自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 12 May
    • 座式経絡体操☆富燦霞先生

      富燦霞先生にスタジオfanfarにお越しいただき座式経絡体操のレクチャーをしていただきました。台湾人富先生の坐式経絡体操:漢方の養生思想を土台とし、更に有酸素の全身運動、ヒーリングなど様々な要素と融合した伝統的でありながら新しい体操。

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  • 28 Apr
    • クッカーズグリルのマネキンチャレンジが面白い!

      辻堂のハンバーガーのお店クッカーズグリルInstagramのマネキンチャレンジが最高クッカーズグリルマネキンチャレンジ藤沢・茅ヶ崎情報にほんブログ村にほんブログ村藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ

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  • 25 Apr
    • 漢方美活ヨガ~ハレスタ・センター南

      漢方美活ヨガ~女性と漢方そしてヨガ~☆始まります漢方の考え方を応用してヨガを行う全く新しいヨガです。一度、体験してみてください気・血・水とか五臓六腑とか一度は聞いたことあるのでは?漢方の処方を決める時は気・血・水が身体をうまく巡っているか、五臓六腑がきちんと働いているかなどを考慮します。身体の状態で漢方の処方を決めるように必用なヨガを見つければ、漢方薬を飲むような効果が期待できるのでは?こんな発想から生まれたのが~漢方美活ヨガ~いよいよスタートです日時・5月21日(日曜日)、14:15〜16:15場所・ハレスタ・センター南     ☆女性のみとなります。        ハレスタHPより料金・通常3780円(税込)            ハレスタ会員2000円(税込)                 但し、こちらからお申込みいただくと             一般の方でも2000円(税込)になります            ✉   thecranesored@gmail.com          5月は、新緑の青葉が繁る季節自然界のエネルギー(気)が広がろうとする季節です。しかし、この環境の変化に乗りきれず肝の働きが落ちストレスとなります。また、5月末になると雨の日が多くなり、自然界が湿ってきます。すると、腎の働きが落ちてきます。漢方美活ヨガ協会を立ち上げ始動開始!自己整体ヨガは、今まで通り辻堂でやってまーす🎵自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 18 Apr
    • 桜の中の都電荒川線

      東池袋四丁目~面影橋までの6分間の旅桜の季節に都電荒川線に乗ってみたいという二年後しの夢です。東池袋四丁目~来ました!鬼子母神前を通過あっという間に、面影橋に到着!面影橋から、少し葉桜になってましたがお花見🌸目黒川を上流へ曙橋から~小さいダムのようになっていて水音が心を癒します🎵さらに上流へ学習院下の駅は高戸橋小さな旅でした。

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  • 15 Mar
    • 後頭神経痛

      後頭神経痛かも!*薬局にて長年、片頭痛と言われ片頭痛の特効薬といわれるトリプタン系のマクサルトと痛み止めのSG顆粒を処方されている30代男性今回はSG顆粒のみの処方→マクサルトは高いのでSG顆粒だけでなんとか耐えている。姿勢は胸を張りいいです。肩こり、首こりからくる緊張性頭痛ではなさそう。→「春日」を意識して胸を張るようにしている→頭痛は、家でくつろいでいるときが多い。スマホを家でどういう姿勢で見てますか?→ソファーにドンと座り手は膝の上→頭痛来るときは、来そうと思ったらすぐ来る。おまけに目も激痛になり長く続く〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜おー!これだ~背筋はキレイ!首だけ下にしていた!頚椎C2から大後頭神経C2,C3から小後頭神経が出ている首だけを強く下にしていたために大後頭神経と小後頭神経に強い刺激を与え続けていたのでは?痛くなりそうと思ったらすぐ頭痛が起こるのは、神経を直接刺激しているから。また目の激痛は、部位が後頭下筋群付近なのでうなずける。診断は出来ないので・・・クッションなどを置いてその上でスマホを持って首だけ下にしないようにしてみてと言ったところ、やってみると言ってくれました。症状別自己整体[肩こり]肩こりの自己整体僧帽筋の筋膜リリース腕のこりと肩こり[頭痛]頭痛解消の第一歩目覚めと同時に起こる頭痛お風呂に入ると治まる頭痛毎日午後3時の片頭痛低気圧頭痛スマホ頭痛[腰痛]腰痛・100均ストレッチポール腰痛と大腰筋[膝の痛み]膝の痛み[足の痛み]足首の痛み[美姿勢]美姿勢で腰痛・膝の痛み解消美姿勢に挑戦自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 06 Mar
    • 温活料理☆サムゲタン

      三寒四温の季節暖かかったり、寒かったり体調管理が難しいこの頃温活料理☆サムゲタンを作ってみました。サムゲタンは丸鳥ですが、人数少ないので、手羽元で作りました。材料手羽元鶏ガラ・丸鳥でないので鶏ガラでだしを取りました朝鮮人参・「補薬の王」と言われる 新陳代謝を盛んにし免疫機能を増強する黄耆・気を補う。朝鮮人参に次ぐ補薬クコの実・身体を温め代謝を上げる松の実・身体を温め、オメガ3たっぷりなつめ・総合ビタミン剤にんにく材料を揃えたら、ことこと煮るだけです‼温活にこれだけの材料が入れば充分ですよね全部じゃないよ。少し使います。完食の鍋、残ってるのは朝鮮人参でも、これを洗ったらもったいない!次の日、この鍋に水、ブイヨンのsoupに水菜、セブンのサラダチキンを入れて塩、胡椒で味を調えればサムゲタンのエキスたっぷりの水菜のsoup完成です藤沢・茅ヶ崎情報にほんブログ村にほんブログ村藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 02 Mar
    • 嬉しいお便り・腰痛が楽になりました❗

      先日の宗賢院でのヨガ参加者の方から、腰痛が楽になりました。との声をいただきました。スタジオでのレッスンも参加したいとのこと。嬉しい便りです症状別自己整体[肩こり]肩こりの自己整体僧帽筋の筋膜リリース腕のこりと肩こり[頭痛]頭痛解消の第一歩目覚めと同時に起こる頭痛お風呂に入ると治まる頭痛毎日午後3時の片頭痛低気圧頭痛スマホ頭痛[腰痛]腰痛・100均ストレッチポール腰痛と大腰筋[膝の痛み]膝の痛み[足の痛み]足首の痛み[美姿勢]美姿勢で腰痛・膝の痛み解消美姿勢に挑戦藤沢・茅ヶ崎情報にほんブログ村にほんブログ村藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 22 Feb
    • 温活料理☆チリコンカン

      寒い日続きます。知らない間に身体が冷えていますね。こんな時は、温活料理チリコンカンを作ってみました。鍋いっぱい作ったのですが、あっという間に完食!作り方は簡単材料①トマト缶詰めいなばミックスビーンズ3缶パプリカ半分チリソース(スイートチリじゃないよ)②玉ねぎにんにく生姜③香辛料ブラックペッパーとうがらし乾燥チリペッパーオリーブオイルで②を炒めて、①を加えて水、ブイヨンを入れます。ビーンズは、サラダに合う固さなので少し柔らかくして③香辛料、塩、少し砂糖で味を調えれば完成です。身体を温めるものたっぷり‼温活料理最高⤴⤴温活ワインも作りました。シナモンアップル入りホットワイン藤沢・茅ヶ崎情報にほんブログ村にほんブログ村藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 15 Feb
    • お寺でヨガ・宗賢院~藤沢大庭

      縁あって藤沢大庭の宗賢院で自己整体ヨガをさせていただきました。宗賢院は1505年の創建曹洞宗の寺院です。一歩入っただけで、壮大な敷地マイナスイオンたっぷりの荘厳なお寺でヨガをさせていただいて、感謝です症状別自己整体[肩こり]肩こりの自己整体僧帽筋の筋膜リリース腕のこりと肩こり[頭痛]頭痛解消の第一歩目覚めと同時に起こる頭痛お風呂に入ると治まる頭痛毎日午後3時の片頭痛低気圧頭痛スマホ頭痛[腰痛]腰痛・100均ストレッチポール腰痛と大腰筋[膝の痛み]膝の痛み[足の痛み]足首の痛み[美姿勢]美姿勢で腰痛・膝の痛み解消美姿勢に挑戦藤沢・茅ヶ崎情報にほんブログ村にほんブログ村藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声  辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 11 Feb
    • 嬉しい言葉・自己の痛みは自分で治す‼

      レッスンに来ている方から、嬉しい一言☆外出して沢山歩いたら、膝がパンパンになり、お尻が痛く腰が張ったとのこと!次のレッスンまで日にちがあったので、覚えていることをいろいろしてみたそうです。テニスポールでお尻をほぐしたり、足首、膝をストレッチしたり覚えていることしができなかったけど、治ったとのこと!それです自己整体ヨガの真髄は、自分で自分の痛みを治す‼         こと他にも、股関節が痛かったけど覚えていることをいろいろしてみたら、良くなったと報告していただいてます。藤沢・茅ヶ崎情報藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉ fanfar302@gmail.com電話 09023041390着信から折り返し電話いたしますHPお客様の声 辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 08 Feb
    • 2月8日の深夜から低気圧頭痛注意報❗です

      低気圧頭痛注意報❗❗今日の夜から気圧が下がります。頭痛~るによると(藤沢市)8日、夜の9時頃から気圧が下がってきます。身体がだる~い!重~い!と感じるかもしれません。日にちが変わる頃から頭が痛くなる方もいるでしょう!長い方は、9日のお昼頃までつらいかもしれません。気圧の下がっている時、頭痛だけでないです。喘息、皮膚病も悪くなることが多いです。認知症の方の異常行動もみられます。原因は二つ気圧が低下することにより、全身の血管が広がり、頭痛に繋がります。また、湿度も上がってきます。そのため脳の浮腫が起こります。不定愁訴や認知症の方の異常行動に繋がります。対策今日の夕飯は、むくみをとるカリウムを含んだものを。ただし、寒いので身体を冷やさないものを選ぶとよいです。例えば、豆類、ゴボウ、冬瓜、白菜、きのこなどがカリウムを含みます。漢方薬は浮腫をとる五苓散食後2時間くらいしたら、ゆる~いヨガをしてみましょう。また、耳を指で挟んで上下に動かすと内耳のむくみにいいですよ。[頭痛]頭痛解消の第一歩目覚めと同時に起こる頭痛お風呂に入ると治まる頭痛毎日午後3時の片頭痛低気圧頭痛スマホ頭痛症状別自己整体[肩こり]肩こりの自己整体僧帽筋の筋膜リリース腕のこりと肩こり肩こり・首こり4つに分けて自己整体[腰痛]腰痛・100均ストレッチポール 腰痛と大腰筋 [膝の痛み]膝の痛み[足の痛み]足首の痛み[美姿勢]美姿勢で腰痛・膝の痛み解消美姿勢に挑戦藤沢・茅ヶ崎情報藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声   辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 07 Feb
    • TapiTapi~タピオカドリンクのお店・茅ヶ崎

      茅ヶ崎北口にタピオカドリンクのお店TapiTapiができました。早速、ブラックミルクティー+タピオカのホットを注文! 場所は、茅ヶ崎北口~松寿司の後です!やっているのは、松寿司の娘さん御主人様が香港の方なので本格的デスネ。藤沢・茅ヶ崎情報藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ

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  • 18 Jan
    • 宅飲み・タイ料理

      またまた、ヨガの仲間で宅飲み・タイ料理タイスキタレが辛~~い!でも、柑橘類、砂糖も入るので辛い!酸っぱい!甘い!の三位一体パクチが苦手な方がいたのでパクチ添えにでも、冬のパクチはパンチ足りず三つ葉に近い!冬のパクチなら食べれるって✨ガパオ今回はガパオの素を使用ホーリーバジルは手に入らず、スイートバジルで代用。ガパオの素にホーリーバジルが入っているのでタイの味になったかな?藤沢・茅ヶ崎情報藤沢市人気ブログ茅ヶ崎市人気ブログ自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー女性専科となっておりますスケジュールはこちらネット予約はこちらお問い合わせフォームはこちら✉     fanfar302@gmail.com電話   09023041390着信から折り返し電話いたします HPお客様の声   辻堂西口徒歩1分茅ヶ崎市浜竹3丁目

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