自分の痛みは自分で治そう!ドキドキ
女性のための
自己整体ヨガ・メディカルヨガ
ファン・ファー ☆ เฟื่องฟ้า

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おとめ座 お客様の声


  • 24 Jun
    • 7月のスケジュール

      自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390なるべくメールにてご連絡ください HP お客様の声 辻堂西口駅前:茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口店(片瀬山入口店の新規は休止中)

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  • 22 Jun
    • フレーバーウォーター*あさイチ

      フレーバーウォーター*あさイチより ミス・ユニバース・ジャパンで栄養コンサルタントをしていたエリカ・アンギャルさん マイボトルで必ず持ち歩く飲み物。それは、海外のモデルや女優たちは美容のために飲んでいるという・・・水。 エリカさんがオススメする工夫がフレーバーウォーター。水と一緒にフルーツを入れれば香りがつくだけでなく、見た目もきれいなので楽しく水を飲めるというのも。入れるフルーツは自分の好きなものでかまわないのですが、エリカさんは夏にレモンキュウリをおすすめ。キュウリに含まれるカリウムやビタミンCが溶け出すので水分補給しながら、美容にうれしい栄養素も取れるのでオススメなんだそうです。                        あさイチHPより抜粋 さっそく、作ってみました。 ほんのりレモンの香りがして、水がマイルドになり飲みやすいですね。 キュウリは、あまり気になりません。 次は、他のフルーツを入れて作ってみます。 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前:茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口店(片瀬山入口店の新規は休止中)

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  • 04 Jun
    • オリエンタルアジャストメントin 成田

      オリエンタルアジャストメントin成田 ケンハラクマ先生によるオリエンタルアジャストメントに参加 ラディソンホテル成田 タイ古式マッサージとヨガの融合 ヨガをしながら、自己整体 オリエンタルアジャストメントとは ヨガとタイ古式マッサージの融合で身体的、肉体的なアプローチによって柔軟性をはじめ様々な効果を最大限に引き出すプログラムです。 ヨガとマッサージの両者は東洋医学の観点から、予防医学として病気になる前、または病気になっても回復を早め、自然治癒力を生かして身体を整えていくことを目的としています。 オリエンタルアジャストメントの最も大きな効果としては、ヨガのポーズによって緊張した身体をリラックスさせて筋繊維に働きかけることと、タイ古式マッサージの圧迫法とストレッチ法を同時に行い、体内の調節機能を高めて機能改善へ導くことです。自体重を利用し、四肢で筋肉を弛緩してセルフで行えることが特徴です。      JTTMAより抜粋 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前:茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口店

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  • 15 May
    • 右のお尻の痛み・自己整体ヨガ

      右のお尻を訴える方がみえました。 家事をしてても、運転してもすぐ右のお尻が痛くなるそうです。 左は痛くならないとのこと。 自己整体ヨガをしてみると、左の後脛骨筋、右の腓骨筋が痛いことがわかりました。 そこで立ってもらいました。 写真だと分かりにくいですが、左足はうちに倒れ右足は外に倒れています。 こんな感じです。両足右に傾いていて、それを右のお尻が支えているのです。だから、右のお尻が痛くなるのですね。 その原因が左の腸骨筋の拘縮。めちゃ硬いです。(近くにある大腰筋も硬いです。) 硬い腸骨筋のために下半身のアライメントが崩れていました。 左の腸骨筋を柔らかくするのを宿題にして今日のレッスン終了! 自己整体ヨガは、いろいろなポーズをしながら自分の硬いところを発見します。 硬いところを発見したら直ぐに柔らかくしていきます。 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口店は新規の募集は休止しております。

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  • 09 May
    • 子連れでヨガ

      子連れでヨガだって大丈夫! ママの股関節のストレッチをお手伝い ママの重石になっているうちに寝ちゃいました! 僕も参加したいよー! ハイハイの時、足の指の使い方研究 ライオン、馬などと同じ。 指先で地面を蹴って進んでますね✨ 指先の柔軟性の大切さ実感! 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 08 May
    • 神田食べ歩き

      オリエンタルアジャストメントの講習が神田でありました。 神田は、美味しくて安くて量がたっぷり かき小屋・飛梅 生牡蠣、カキフライ、牡蠣飯、牡蠣の味噌汁で950円 東京カオマンガイ バンコクで食べたのより美味しかったかも 裏神田自然生村の自然薯 もちろん、麦飯 いってんの餃子 ちょっと食べてまーす❗ チェンマイ料理・カオソイ クルンボアン 三田製麺所・三田つけ麺 神田 研修、何日あっても足りない❗

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  • 06 May
    • ルーシーダットンを一緒にしませんか?

      ルーシーダットンを辻堂で一緒にしませんか? 日時*5月22日、12時15分~13時45分 料金*1000円 *女性専科 ルーシーダットンとは、タイの自己整体ヨガ ルーシー=仙人 ダットン=自己整体 直訳すると、☆仙人の自己整体☆となります。 難しいポーズが少ないので、身体が硬い方でも大丈夫。 今回は、タイの古典に忠実なポーズで行います。 お申し込みはこちら⬇ 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 04 May
    • オリエンタルアジャストメント講習

      オリエンタルアジャストメントの講習会、参加 (神田) ヨガとタイ古式マッサージとの融合! オリエンタルアジャストメントとは ヨガとタイ古式マッサージの融合で身体的、肉体的なアプローチによって柔軟性をはじめ様々な効果を最大限に引き出すプログラムです。 ヨガとマッサージの両者は東洋医学の観点から、予防医学として病気になる前、または病気になっても回復を早め、自然治癒力を生かして身体を整えていくことを目的としています。 オリエンタルアジャストメントの最も大きな効果としては、ヨガのポーズによって緊張した身体をリラックスさせて筋繊維に働きかけることと、タイ古式マッサージの圧迫法とストレッチ法を同時に行い、体内の調節機能を高めて機能改善へ導くことです。自体重を利用し、四肢で筋肉を弛緩してセルフで行えることが特徴です。      JTTMAより抜粋 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目

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  • 03 May
    • 5月のスケジュール

      5月のスケジュール リアルタイムのスケジュールは HPから スタジオ・ファンファー 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 24 Apr
    • 肩こりの自己整体・メディカルヨガ

      肩こりを自分で治す! まずは、チェック 手を後ろで組んで体から離すようにに引いてみましょう。 アラ!手が曲がってますね。 肩こりを訴える方でこういう方結構多いです。 こういう方は、手の固さが肩こりを起こしてます。 まずは、手をほぐします。 親指と人差し指の間を揉んで柔らかくすると、筋膜の繋がる肩まで柔らかくなります。親指側の腕も揉みます。 次に、小指側。親指で押さえて腕の曲げ伸ばし、手をグーパー。これで小指側が柔らかくなります。 上腕二頭筋のストレッチ 上腕三頭筋のストレッチをします。 すると、 手がまっすぐ伸びるようになりした。 このまま、肩甲骨を体から離すようにかつ、下に引っ張ると肩が楽になります。 手が固いのが原因の肩こり 多いですよ❗ まずは、手を後ろで組んでチェック❗ 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 23 Apr
    • 肩こり・頭痛とヨガ

      ヨガが肩こりや頭痛を和らげるとよく言われてますね。 なぜでしょう? まず、ヨガによるリラックス効果 ヨガのゆっくりした呼吸が 体をリラックスさせる効果大 呼吸は自律神経系でコントロールされています。 なんと呼吸は、自分で自律神経をコントロールできますI 体がリラックスしてくると副交感神経が優位になりリラックスホルモンのセロトニンがたくさん出てきます。 すると、血管は広がり血流がよくなり、筋肉内の老廃物が流されます。 筋肉は柔らかくしなやかになり、コリや重い感じがなくなっていきます。 逆にストレスが溜まると交感神経が優位になり血管が収縮して筋肉は硬くなり、コリがおこります。 呼吸をしっかり意識してヨガをすと、 体がリラックスしてきて 肩こり・頭痛を和らげるんですねII ヨガによるストレッチ効果 ヨガはゆっくり呼吸をしながら筋肉をストレッチしていきます。 筋肉をストレッチするとなぜいいのでしょうかI ゆっくりストレッチすると血液は一時的に流れにくくなります。そして、ゆっくり戻すと一気に血液が流れ出し、血流がよくなります。 血液がどっと流れ出す刺激により血管壁の内側が刺激され、一酸化窒素が出て血管を広げて血良くなるのです。 肩こりは、僧帽筋、三角筋などの血行不良が大きな原因です。血行がよくなれば楽になっていきますI 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 21 Apr
    • 新しくHP作りました

      新しいHPです HPへgo➡  スタジオ・ファンファー http://pootaroou.wix.com/mysite 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 18 Apr
    • 辻堂で子供連れヨガ

      小さいお子さまがいると、抱っこなどで腰痛や、肩こりがつらい! ヨガ、やってみたいけど、子供が! ファンファーでは、月曜の10時半から 子供連れOK!のクラスをご用意いました。 わんぱく大歓迎! 自己整体ヨガ・メディカルヨガスタジオ・ファンファー 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 09023041390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 28 Mar
    • 4月スケジュール

      ヨガを使った 自己整体教室 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 090-2304-1390 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 ヨガを使った自己整体教室|ファンファー 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 ヨガを使った自己整体教室 | 中村 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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      テーマ:
  • 25 Mar
    • マインドフルネス

      『痛みに効果があるのは「マインドフルネス」』 以下は崎谷博征先生のFacebookより引用です。 ヨガの呼吸が一般の治療より腰の機能的改善が高かったそうです。 私たち99%の人間は起こっていること、これから起こることの意味を考える時間や余裕すらなく、ただ毎日を慌ただしく、津波に流されるようにして過ごし、気づくとただ老化しているだけです。 少し立ち止まって、意識を自分の中に深く向けていくと、この現代社会の日常生活がいかに空虚なものかが分かりますよね。 その意識を内に内に深く向けていく作業を「マインドフルネス」とよびます。 瞑想、ヨガをすることなどはその方法のひとつです。 このような意識を自分の内に向けることが、腰痛などの疼痛にも有効であることが報告されました。 対象は腰痛のある成人342人(20~70歳)。 瞑想、ヨガによる「マインドフルネス」を週2時間、8週にわたって行ってもらっています。 26週経過の時点で、腰の機能的な改善は「マインドフルネス」群で61%、通常の治療(痛み止め、理学療法)で44%。 痛みの改善では、「マインドフルネス」群で44%、通常の治療(痛み止め、理学療法)で27%だったといいます。 「マインドフルネス」によるこの改善は52週間の時点でも継続していたようです。 痛みには腰痛のような身体痛みとこころの痛みがあります。 「マインドフルネス」はこの両方の痛みに効果があるということですね。 (心身の痛みはつながっている!(^^)!) 慌ただしいときこそ、ちょっと立ち止まって「マインドフルネス」を思い出すようにしたいものですね(*^_^*)。

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  • 19 Mar
    • 自分で痛みを治すこと出来ます‼

      薬剤師として20年以上働いていました。 なぜ、いきなり自己整体スタジオを開いたのでしょう! 脳神経外科の患者さんが沢山いらっしゃる薬局の薬局長でした。 頭痛を訴える患者さんが多い薬局。でも、お渡しした薬で一時的にはよくなりますが、また再発! 頭痛のブログも書いてました。(今は放置状態) 頭痛は、原因、薬、その他の対処法とかなり勉強しましたね。 日々、頭痛で悩んでいる方々とお話をし頭痛について勉強すればするほど、今お渡ししているお薬でいいのかな?という疑問が出てきました。 また、頭痛は1人1人原因が違うな!と感じました。よく、薬局で頭痛は100人いれば100通りあると説明してました。 いつの間にか、薬の説明よりその方の固有の原因、日々の食生活、その方独自の頭痛の対処法について多くの時間をかけてしまってました。 でも、それでよくなる方が沢山います。 薬じゃないんですよね! 薬を否定しているのでは、ありません。薬は、適材適所なんです!昔から言われる匙加減が大切。 頭痛は、ちょっとしたストレッチ、ちょっとした生活習慣の改善でかなりの確率で改善されます。 そっちの勉強を始めました。 まずは、整体の勉強。 8年間タイに住んでいたので、バンコクにあるワットポー監修のタイ古式マッサージを習いました。 タイ古式マッサージのセラピストの資格を取りましたが、まだ違う!と思ってしまいました。 マッサージしてもらっても、また戻ってしまいますよね。 自分でやらないとダメだ! そこで、今度はタイ式ヨガ―ルーシーダットンのインストラクターを取りました。 日本とタイ2ヶ所、計3ヶ所に行きました。 今は、ルーシーダットンでは不充分と思い本格的ヨガインストラクターの勉強をしているところですね。 頭痛だけでなく、腰痛・膝痛など自分でかなり治すことが出来ます‼ この事が、世の中に知られていないのが残念⤵ 痛みって辛いですよね。 そんな痛みが自分で治せたら凄い! 治せるんです! 治せるんです! 私の自己整体スタジオに来て下さっている方だけでなく、多くの方が自己整体の素晴らしさに気づいていただけますように ヨガを使った 自己整体教室 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 0466237955 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 ヨガを使った自己整体教室|ファンファー 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 ヨガを使った自己整体教室 | 中村 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 12 Mar
    • 3月スケジュール

      ヨガを使った 自己整体教室 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 0466237955 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 ヨガを使った自己整体教室|ファンファー 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 ヨガを使った自己整体教室 | 中村 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 10 Mar
    • ハーバルボール作り・ティウ先生

      ハーバルボール作り バンコクのオンヌット・ティウ先生 にハーバルボール作りを教えていただきました。 全身、足、顔、肩こり用の4種類 ハーブを炒って冷まして ウコン、レモングラス、コブミカン、アカシアなどです。 さすが、先生! あっという間に完成! 自分は、ボールの部分がどうしても固くできず、四苦八苦! なんとか、完成 作ったハーバルボールで大腸の調整をしていただきました。 お昼は、ハーブたっぷり 先生の手作り ニンニクとパクテの根、黒胡椒を潰してます いただきまーす ヨガを使った 自己整体教室 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 0466237955 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 ヨガを使った自己整体教室|ファンファー 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 ヨガを使った自己整体教室 | 中村 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 09 Mar
    • ピンクのカオマンガイ

      ピンクのカオマンガイ ラーン・ガイトーン・プラトゥーナムに行きました。 長蛇の列 きました❗ タレをかけて アロイ! ヨガを使った 自己整体教室 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 0466237955 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 ヨガを使った自己整体教室|ファンファー 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 ヨガを使った自己整体教室 | 中村 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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  • 08 Mar
    • ワットポーでルーシーダットン

      ワットポーで行われているルーシーダットンに参加しました。 ルーシーダットンの像があちこちに ワットポーは涅槃仏で有名 タイの男性は一生に一度仏門に入る人が多い ヨガを使った 自己整体教室 女性専科となっております ご予約・お問い合わせはこちら ご予約・お問い合わせフォーム fanfar302@gmail.com 電話 0466237955 着信から折り返し電話いたします HP お客様の声 ヨガを使った自己整体教室|ファンファー 辻堂西口駅前: 茅ヶ崎市浜竹3丁目 ヨガを使った自己整体教室 | 中村 片瀬山入口: 藤沢市鵠沼藤が谷3丁目

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